L'apparition de l'alopécie areata affecte non seulement l'état physique des patients, mais aussi leur bien-être émotionnel, car elle compromet considérablement leur apparence. Par conséquent, une fois le diagnostic posé, toutes les méthodes de traitement possibles doivent être envisagées. Cependant, les traitements pharmacologiques de l'alopécie peuvent entraîner divers effets secondaires. La thérapie alimentaire pourrait-elle offrir une approche alternative pour gérer cette affection ?
Il existe de nombreuses thérapies alimentaires pour traiter l'alopécie areata, mais il faut choisir un régime adapté à chaque situation individuelle. Nous présentons ci-dessous plusieurs thérapies alimentaires dont l'efficacité a été prouvée pour l'alopécie areata, dans l'espoir d'aider les personnes qui en souffrent.
1. Porridge à l'aubépine et à la feuille de lotus (tiré de Medicinal Porridges for a Hundred Ailments)
Indications : alopécie séborrhéique.
Ingrédients : 60 g de baies d'aubépine, 1 feuille de lotus, riz selon les besoins.
Préparation : faire bouillir les deux premiers ingrédients pour en extraire le liquide, puis mélanger avec le riz pour cuire la bouillie. Prendre une portion par jour, matin et soir.
2. Champignon argenté avec œufs de caille (remède traditionnel)
Indications : alopécie séborrhéique.
Ingrédients : 15 g de champignon blanc, 10 œufs de caille, une petite quantité de sucre de roche.
Préparation : Nettoyer et couper le champignon blanc, puis le cuire à la vapeur pendant environ 60 minutes. Faire bouillir les œufs de caille dans de l'eau froide jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis les écaler.Placez-les dans une petite casserole en aluminium avec de l'eau et du sucre en morceaux, portez à ébullition jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajoutez les champignons argentés et les œufs de caille, laissez mijoter brièvement. Écumez la mousse, puis servez dans un bol.
3. Petits pains au pourpier et à la ciboulette (tiré de Dietary Therapy for Hundred Diseases)
Indications : alopécie areata.
Recette : 150 g de pourpier et 150 g de ciboulette chinoise ; farine, oignons nouveaux, gingembre, saindoux, sauce soja, sel selon votre goût ; 2 œufs.
Préparation : Lavez séparément le pourpier et la ciboulette, laissez-les sécher à l'air libre pendant 2 heures, puis hachez-les finement.Battre les œufs, les brouiller jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis les émietter. Mélanger avec le pourpier et les oignons verts. Ajouter le sel, la sauce soja, le saindoux, le glutamate monosodique, les oignons verts hachés et le gingembre pour former la garniture. Pétrir la pâte pour former des petits pains, cuire à la vapeur dans un panier en bambou jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Servir comme plat principal.
Ingrédients : gâteaux de kaki séchés (selon les besoins), baies de goji (selon les besoins).
Préparation : réduire les deux ingrédients en poudre. Former des boulettes de la taille d'un haricot mungo. Faire bouillir jusqu'à cuisson complète. Consommer les boulettes avec le bouillon.
5. Pâte de feuilles de platycladus et de mûres
50 g de feuilles de platycladus, 200 g de mûres, 50 g de miel
Préparation : faire bouillir les feuilles de cyprès pendant 20 minutes, puis filtrer. Ajouter les mûres et laisser mijoter doucement pendant 30 minutes, puis filtrer. Ajouter le miel pour former une pâte. Effets : dissipe la chaleur, génère des fluides, chasse le vent, favorise la pousse des cheveux. Indications : alopécie areata due à la chaleur du sang générant du vent, accompagnée de vertiges, d'étourdissements et de sécheresse buccale.
6. Décoction de chrysanthème et d'Eclipta
10 g de fleurs de chrysanthème jaune, 5 g d'Eclipta prostrata
【Méthode】Faire bouillir comme un substitut de thé, boire fréquemment
【Efficacité】Élimine la chaleur et refroidit le sang
【Indications】Comme ci-dessus
7. Bouillie de riz au sésame
20 g de poudre de sésame, 50 g de riz gluant, quantité appropriée de sucre blanc
【Méthode】Faites cuire le riz gluant avec 500 ml d'eau et du sucre à votre convenance jusqu'à obtenir une bouillie fine. Incorporez progressivement la poudre de sésame jusqu'à obtenir une texture lisse. Retirez du feu une fois que le mélange mijote doucement, couvrez hermétiquement et laissez reposer pendant 3 minutes avant de servir. Consommez chaud à jeun chaque matin et au dîner.【Efficacité】Nourrit le foie et les reins, renforce la rate et l'estomac, lubrifie les intestins
【Indications】Déficience de l'essence du foie et des reins et du sang se manifestant par des étourdissements, des vertiges, des cheveux prématurément gris, des douleurs dans le bas du dos et les genoux, une sécheresse intestinale avec constipation et une peau sèche.
Remarque : des recherches modernes indiquent que ce produit contient 60 % d'huiles grasses, ainsi que des protéines, de l'acide folique, des glucides et des vitamines liposolubles A, E et D. De plus, les acides gras prédominants dans les graines de sésame sont insaturés, ce qui revêt une importance considérable pour la croissance des nourrissons et la santé des personnes âgées.
8. Bouillie de Polygonum Multiflorum
30 g de poudre de Polygonum multiflorum,50 g de riz japonica, 2 dattes rouges, quantité appropriée de sucre blanc
【Préparation】Mettre le riz japonica, les dattes rouges et le sucre blanc dans une casserole en terre cuite avec 500 ml d'eau. Laisser mijoter jusqu'à obtenir une bouillie fine, puis incorporer délicatement la poudre de He Shou Wu jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Réduire à feu doux et porter à ébullition plusieurs fois. Retirer du feu lorsque la bouillie épaissit et devient visqueuse. Couvrir hermétiquement et laisser reposer pendant 5 minutes.Consommer chaud au petit-déjeuner et au dîner tous les jours.
【Efficacité】Nourrit le foie et les reins, enrichit l'essence et le sang, fortifie la rate et l'estomac, fonce les cheveux
【Indications】Déficience du foie et des reins, déficience sanguine, palpitations, insomnie, vertiges, acouphènes, cheveux prématurément gris.
Remarque : le Polygonum multiflorum contient des anthraquinones, de la lécithine, de l'amidon, des graisses brutes, etc.Des études pharmacologiques confirment ses effets cardiotoniques, hypolipidémiants et hypotenseurs. Il prévient le dépôt de cholestérol dans le foie et atténue la formation d'athérosclérose, il est donc couramment utilisé pour prévenir l'hypertension et d'autres troubles cardiovasculaires.
9. Bouillie de riz aux mûres
30 g de mûres fraîches, 50 g de riz gluant, sucre de roche à volonté
【Préparation】Faites tremper brièvement les mûres (environ 20 g par portion), retirez les tiges, mélangez-les avec le riz gluant et le sucre de roche. Placez le tout dans une casserole en terre cuite avec 400 ml d'eau. Laissez mijoter doucement jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu jusqu'à ce que la bouillie épaississe. Consommez chaud à jeun chaque matin.【Efficacité】Nourrit le foie et les reins, reconstitue le yin et le sang, hydrate les intestins et améliore la vision.
【Indications】Déficience en yin et en sang se manifestant par des étourdissements, des vertiges, de l'insomnie, des acouphènes, une diminution de la vision, une vision trouble, un grisonnement prématuré des cheveux et une apparition précoce d'alopécie areata.Des études pharmacologiques démontrent que les mûres reconstituent les sucs gastriques dans l'estomac afin d'améliorer la capacité digestive ; dans les intestins, elles stimulent la sécrétion muqueuse, augmentent la production de liquide intestinal et favorisent le péristaltisme.
10. Gâteau aux noix et au sésame
50 g de cerneaux de noix, 20 g de graines de sésame noir, 500 g de farine blanche
【Méthode】Écraser les cerneaux de noix, les mélanger avec les graines de sésame, étaler le mélange sur une pâte à crêpes et cuire au four jusqu'à ce que le tout soit cuit.
【Efficacité】Nourrit l'essence et le sang.
【Indications】Alopécie areata due à une carence en essence et en sang, accompagnée de vertiges, d'acouphènes et d'une faiblesse des membres.