La aparición de la alopecia areata no solo afecta a la condición física de los pacientes, sino que también repercute gravemente en su bienestar emocional, ya que compromete significativamente su aspecto físico. Por lo tanto, una vez diagnosticada, se deben buscar todos los métodos de tratamiento posibles. Sin embargo, los tratamientos farmacológicos para la alopecia pueden tener diversos efectos secundarios. ¿Podría la terapia dietética ofrecer un enfoque alternativo para tratar esta afección?
Existen numerosas terapias dietéticas para tratar la alopecia areata, pero hay que seleccionar un régimen adecuado a las circunstancias individuales. A continuación, presentamos varias terapias dietéticas con eficacia probada para la alopecia areata, con la esperanza de ofrecer ayuda a quienes la padecen.
1. Gachas de espino y hoja de loto (de Gachas medicinales para cien dolencias)
Indicaciones: Alopecia seborreica.
Ingredientes: 60 g de bayas de espino, 1 hoja de loto, arroz según sea necesario.
Preparación: Decocionar los dos primeros ingredientes para extraer el líquido, luego mezclar con arroz para cocinar las gachas. Tomar una ración al día, por la mañana y por la noche.
2. Hongo oreja de plata con huevos de codorniz (remedio popular)
Indicaciones: Alopecia seborreica.
Ingredientes: 15 g de hongo blanco, 10 huevos de codorniz, una pequeña cantidad de azúcar de roca.
Método: Limpiar y cortar el hongo blanco, luego cocer al vapor durante aproximadamente 60 minutos. Hervir los huevos de codorniz en agua fría hasta que estén cocidos, luego pelarlos.Colóquelos en una olla pequeña de aluminio con agua y azúcar de roca, y déjelos hervir hasta que el azúcar se disuelva. Añada el hongo oreja de plata y los huevos de codorniz, y déjelos cocer a fuego lento durante unos minutos. Retire la espuma y sírvalos en un bol.
3. Bollos de verdolaga y cebollino (de Dietary Therapy for Hundred Diseases)
Indicaciones: alopecia areata.
Receta: 150 g de verdolaga y cebollino chino cada uno; harina, cebollas tiernas, jengibre, manteca de cerdo, salsa de soja, sal al gusto; 2 huevos.
Método: Lavar la verdolaga y el cebollino por separado, secar al aire durante 2 horas y picar finamente.Batir bien los huevos, revolverlos hasta que estén cocidos y desmenuzarlos. Mezclar con la verdolaga y el cebollino. Añadir sal, salsa de soja, manteca de cerdo, glutamato monosódico, cebolleta picada y jengibre para formar el relleno. Amasar la masa en forma de bollos y cocerlos al vapor en una cesta de bambú hasta que estén cocidos. Servir como plato principal.
Ingredientes: Pasteles de caqui secos (según sea necesario), bayas de goji (según sea necesario).
Método: Moler ambos ingredientes hasta convertirlos en polvo. Formar bolas del tamaño de un frijol mungo. Hervir hasta que estén cocidas. Consumir las bolas con el caldo.
5. Hoja de platycladus y pasta de moras
50 g de hojas de platycladus, 200 g de moras, 50 g de miel
Método: Decocción de hojas de ciprés durante 20 minutos, colar. Añadir las moras y cocer a fuego lento durante 30 minutos, luego colar. Mezclar con miel para formar una pasta. Efectos: Elimina el calor, genera fluidos, disipa el viento y promueve el crecimiento del cabello. Indicaciones: Alopecia areata debida al calor sanguíneo que genera viento, acompañada de mareos, vértigo y sequedad de boca.
6. Decocción de crisantemo y Eclipta
10 g de flores de crisantemo amarillo, 5 g de Eclipta prostrata
【Preparación】Hervir como sustituto del té y beber con frecuencia.
【Efectos】Elimina el calor y enfría la sangre.
【Indicaciones】Como en el caso anterior.
7. Gachas de arroz con sésamo
20 g de sésamo en polvo, 50 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar blanco.
【Método】Cocine el arroz glutinoso con 500 ml de agua y azúcar hasta obtener unas gachas finas. Añada poco a poco el sésamo en polvo hasta que quede una mezcla homogénea. Retire del fuego una vez que empiece a hervir suavemente, tape bien y deje reposar durante 3 minutos. Consuma caliente con el estómago vacío cada mañana y como cena caliente.【Eficacia】Nutre el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago, lubrica los intestinos.
【Indicaciones】Deficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones que se manifiesta en forma de mareos, vértigo, canas prematuras, dolor en la zona lumbar y las rodillas, sequedad intestinal con estreñimiento y piel seca.
Nota: Las investigaciones modernas indican que este producto contiene un 60 % de aceites grasos, además de proteínas, ácido fólico, carbohidratos y vitaminas liposolubles A, E y D. Además, los ácidos grasos predominantes en el sésamo son insaturados, lo que reviste una importancia significativa para el crecimiento infantil y la salud de las personas mayores.
8. Gachas de Polygonum multiflorum
30 g de polvo de Polygonum multiflorum,50 g de arroz japonica, 2 dátiles rojos, azúcar blanco en la cantidad adecuada
【Método】Poner el arroz japonica, los dátiles rojos y el azúcar blanco en una olla de barro con 500 ml de agua. Cocer a fuego lento hasta obtener unas gachas finas y, a continuación, añadir el polvo de He Shou Wu y remover suavemente hasta que se mezcle bien. Bajar el fuego y dejar que hierva varias veces. Retirar del fuego cuando las gachas se espesen y adquieran una consistencia viscosa. Tapar bien y dejar reposar durante 5 minutos.Consumir caliente en el desayuno y la cena todos los días.
【Eficacia】Nutre el hígado y los riñones, enriquece la esencia y la sangre, fortalece el bazo y el estómago, oscurece el cabello
【Indicaciones】Deficiencia de hígado y riñones, deficiencia de sangre, palpitaciones, insomnio, mareos, tinnitus, canas prematuras.
Nota: El Polygonum multiflorum contiene antraquinonas, lecitina, almidón, grasa bruta, etc.Los estudios farmacológicos demuestran efectos cardiotónicos, hipolipemiantes y antihipertensivos, que previenen la deposición de colesterol en el hígado y mitigan la formación de aterosclerosis. Por lo tanto, se emplea con frecuencia para prevenir trastornos cardiovasculares, incluida la hipertensión.
9. Gachas de arroz con moras
30 g de moras frescas, 50 g de arroz glutinoso, azúcar de roca al gusto
【Preparación】Remojar brevemente las moras (aproximadamente 20 g por ración), quitar los tallos, mezclar con el arroz glutinoso y el azúcar de roca. Colocar en una olla de barro con 400 ml de agua. Cocer a fuego lento hasta que hierva, luego reducir el fuego hasta que la papilla espese. Consumir caliente en ayunas cada mañana.【Eficacia】Nutre el hígado y los riñones, repone el yin y la sangre, humedece los intestinos y mejora la visión.
【Indicaciones】Deficiencia de yin y sangre que se manifiesta en forma de mareos, vértigo, insomnio, tinnitus, disminución de la visión, visión borrosa, canas prematuras y aparición temprana de alopecia areata.Los estudios farmacológicos demuestran que las moras reponen los jugos gástricos en el estómago para mejorar la capacidad digestiva; en los intestinos, estimulan la secreción mucosa, aumentan la producción de líquido intestinal y promueven la peristalsis.
10. Pastel de nueces y sésamo
50 g de nueces, 20 g de semillas de sésamo negro, 500 g de harina común
【Método】Triturar las nueces, mezclarlas con las semillas de sésamo, extender la mezcla sobre la masa de tortitas y cocinar hasta que esté hecha.
【Eficacia】Nutre la esencia y la sangre.
【Indicaciones】Alopecia areata debida a deficiencia de esencia y sangre, acompañada de mareos, tinnitus y debilidad en las extremidades.