Das Auftreten von Alopecia areata beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit der Patienten, sondern hat auch schwerwiegende Auswirkungen auf ihr emotionales Wohlbefinden, da es das Aussehen erheblich beeinträchtigt. Daher müssen nach der Diagnose alle möglichen Behandlungsmethoden ausgeschöpft werden. Pharmakologische Behandlungen von Alopezie können jedoch verschiedene Nebenwirkungen haben. Könnte eine Ernährungstherapie einen alternativen Ansatz zur Behandlung dieser Erkrankung bieten?
Es gibt zahlreiche Ernährungstherapien zur Behandlung von Alopecia areata, aber man muss eine Therapie wählen, die auf die individuellen Umstände zugeschnitten ist. Im Folgenden stellen wir mehrere Ernährungstherapien mit nachgewiesener Wirksamkeit bei Alopecia areata vor, in der Hoffnung, den Betroffenen Hilfe zu bieten.
1. Weißdorn- und Lotusblattbrei (aus „Medizinische Breie für hundert Leiden”)
Indikationen: Seborrhoische Alopezie.
Zutaten: 60 g Weißdornbeeren, 1 Lotusblatt, Reis nach Bedarf.
Zubereitung: Die ersten beiden Zutaten auskochen, um die Flüssigkeit zu extrahieren, dann mit Reis vermischen und zu Brei kochen. Nehmen Sie täglich eine Portion morgens und abends ein.
2. Silberohropilz mit Wachteleiern (Volksheilmittel)
Indikationen: Seborrhoische Alopezie.
Zutaten: 15 g weißer Pilz, 10 Wachteleier, eine kleine Menge Kandiszucker.
Zubereitung: Den weißen Pilz putzen und zerkleinern, dann etwa 60 Minuten lang dämpfen. Die Wachteleier in kaltem Wasser kochen, bis sie gar sind, dann schälen.Den Silberohropilz und die Wachteleier mit Wasser und Kandiszucker in einen kleinen Aluminiumtopf geben. Aufkochen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Kurz köcheln lassen, den Schaum abschöpfen und in einer Schüssel servieren.
3. Portulak- und Schnittlauchbrötchen (aus „Diättherapie für hundert Krankheiten”)
Indikationen: Alopecia areata.
Rezept: Portulak und chinesischer Schnittlauch, je 150 g; Mehl, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Schmalz, Sojasauce, Salz nach Geschmack; 2 Eier.
Zubereitung: Portulak und Schnittlauch getrennt waschen, 2 Stunden an der Luft trocknen lassen, dann fein hacken.Eier gründlich verquirlen, zu Rührei verarbeiten und zerbröseln. Mit der Portulak-Lauch-Mischung vermengen. Salz, Sojasauce, Schmalz, MSG, gehackte Frühlingszwiebeln und Ingwer hinzufügen und zu einer Füllung vermengen. Teig zu Brötchen formen und in einem Bambuskorb dämpfen, bis sie gar sind. Als Hauptmahlzeit servieren.
Zutaten: Getrocknete Kaki-Kuchen (nach Bedarf), Goji-Beeren (nach Bedarf).
Zubereitung: Beide Zutaten zu Pulver zermahlen. Zu mungobohnen-großen Kugeln formen. Kochen, bis sie gar sind. Die Kugeln mit der Brühe verzehren.
5. Platycladus-Blätter und Maulbeerpaste
50 g Platycladus-Blätter, 200 g Maulbeeren, 50 g Honig
Zubereitung: Die Zypressenblätter 20 Minuten lang kochen, abseihen. Die Maulbeeren hinzufügen und 30 Minuten lang leicht köcheln lassen. Erneut abseihen, dann mit Honig zu einer Paste vermischen.
Wirkung: Klärt Hitze, erzeugt Flüssigkeiten, vertreibt Wind, fördert das Haarwachstum.
Indikationen: Alopecia areata aufgrund von Blut-Hitze, die Wind erzeugt, begleitet von Schwindel, Vertigo und Mundtrockenheit.
6. Chrysanthemen- und Eclipta-Abkochung
10 g gelbe Chrysanthemenblüten, 5 g Eclipta prostrata
【Zubereitung】Als Teeersatz kochen, häufig trinken
【Wirkung】Leitet Hitze ab und kühlt das Blut
【Indikationen】Wie oben
7. Sesam-Reisbrei
20 g Sesampulver, 50 g Klebreis, angemessene Menge Weißzucker
【Zubereitung】Klebreis mit 500 ml Wasser und Zucker nach Geschmack zu einem dünnen Brei kochen. Nach und nach Sesampulver unterrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Nach leichtem Aufkochen vom Herd nehmen, fest abdecken und vor dem Servieren 3 Minuten stehen lassen. Jeden Morgen und abends auf nüchternen Magen warm verzehren.【Wirkung】Nährt Leber und Nieren, stärkt Milz und Magen, schmiert den Darm
【Indikationen】Mangel an Leber- und Nierenessenz und Blut, der sich in Schwindel, Benommenheit, vorzeitigem Ergrauen der Haare, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Darmtrockenheit mit Verstopfung und trockener Haut äußert.
Hinweis: Moderne Forschungen zeigen, dass dieses Produkt neben Proteinen, Folsäure, Kohlenhydraten und den fettlöslichen Vitaminen A, E und D zu 60 % aus fetten Ölen besteht. Darüber hinaus sind die in Sesamsamen vorherrschenden Fettsäuren ungesättigt, was für das Wachstum von Säuglingen und die Gesundheit älterer Menschen von großer Bedeutung ist.
8. Polygonum-Multiflorum-Brei
30 g Polygonum-Multiflorum-Pulver,50 g Japonica-Reis, 2 rote Datteln, angemessene Menge Weißzucker
【Zubereitung】Japonica-Reis, rote Datteln und Weißzucker mit 500 ml Wasser in einen Tontopf geben. Zu einem dünnen Brei köcheln lassen, dann He Shou Wu-Pulver vorsichtig unterrühren, bis alles gut vermischt ist. Auf niedrige Hitze reduzieren und mehrmals aufkochen lassen. Vom Herd nehmen, wenn der Brei dickflüssig und zäh wird. Gut abdecken und 5 Minuten stehen lassen.Täglich warm zum Frühstück und Abendessen verzehren.
【Wirkung】Nährt Leber und Nieren, reichert Essenz und Blut an, stärkt Milz und Magen, dunkelt das Haar auf
【Indikationen】Leber- und Niereninsuffizienz, Blutmangel, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Tinnitus, vorzeitiges Ergrauen der Haare.
Hinweis: Polygonum multiflorum enthält Anthrachinone, Lecithin, Stärke, Rohfett usw.Pharmakologische Studien bestätigen seine kardiotonische, lipidsenkende und blutdrucksenkende Wirkung, die Cholesterinablagerungen in der Leber verhindert und die Bildung von Arteriosklerose mildert. Es wird daher häufig zur Vorbeugung von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.
9. Maulbeer-Reisbrei
30 g frische Maulbeeren, 50 g Klebreis, Kandiszucker nach Geschmack
【Zubereitung】Die Maulbeeren kurz einweichen (ca. 20 g pro Portion), die Stiele entfernen, mit Klebreis und Kandiszucker vermengen. Mit 400 ml Wasser in einen Tontopf geben. Leicht köcheln lassen, bis es kocht, dann die Hitze reduzieren, bis der Brei dickflüssig wird. Jeden Morgen warm auf nüchternen Magen verzehren.【Wirkung】Nährt Leber und Nieren, füllt Yin und Blut wieder auf, befeuchtet den Darm und verbessert die Sehkraft.
【Indikationen】Yin- und Blutmangel, der sich in Schwindel, Vertigo, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Sehschwäche, verschwommenem Sehen, vorzeitigem Ergrauen der Haare und frühzeitigem Auftreten von Alopecia areata äußert.Pharmakologische Studien zeigen, dass Maulbeeren die Magensäfte im Magen auffüllen, um die Verdauungskapazität zu verbessern; im Darm stimulieren sie die Schleimhautsekretion, erhöhen die Darmflüssigkeitsproduktion und fördern die Peristaltik.
10. Walnuss-Sesam-Kuchen
50 g Walnusskerne, 20 g schwarze Sesamsamen, 500 g Mehl
【Zubereitung】Walnusskerne zerkleinern, mit Sesamkörnern vermischen, Mischung auf Pfannkuchenteig streichen und backen, bis er gar ist.
【Wirkung】Nährt Essenz und Blut.
【Indikationen】Alopecia areata aufgrund von Essenz- und Blutmangel, begleitet von Schwindel, Tinnitus und Schwäche in den Gliedmaßen.