Hoci čistenie je najpriamejšou metódou na udržanie čistoty pleti, nadmerné umývanie počas dňa odstraňuje ochrannú bariéru pokožky. To môže dokonca stimulovať zvýšenú produkciu kožného mazu, čím sa vytvára živná pôda pre baktérie. Preto, dámy, stačí čistiť pleť raz ráno a raz večer.
2. Vášeň pre pikantné jedlá
Stále si hovoríte, že chilli detoxikuje a pomáha pri chudnutí? Skôr ako budete tvrdiť takéto výhody, pozorujte, či sa vám zlepšili vyrážky na tvári. Pravidelná konzumácia vyprážaných, pikantných a iných zápalových jedál stimuluje nadmernú činnosť mazových žliaz. To bráni odtokom mazu cez kanáliky, čo spôsobuje jeho hromadenie vo folikuloch a vyvoláva akné.
3. Dotýkanie sa tváre pri premýšľaní
Dotýkanie sa tváre pri premýšľaní alebo počas rozhovorov – ako veľmi nemáte radi svoju tvár? Časté dotýkanie prenáša baktérie z rúk na pokožku, čím sa zvyšuje riziko infekcie.
Ako sa zbaviť akné
1. Dodržiavajte vyváženú stravu a minimalizujte konzumáciu potravín vyvolávajúcich zápaly
Úprava stravovacích návykov účinne zabraňuje vzniku akné. Vyhýbajte sa nadmerne kyslým alebo pikantným potravinám, ktoré môžu narušiť funkciu folikulov a vyvolať zápal. Pravidelne konzumujte zeleninu, ovocie a sójové výrobky, aby ste zvýšili príjem vitamínov, ktoré pomáhajú detoxikácii pokožky.
2. Dodržiavajte rutinu čistenia tváre
Ráno a večer si dôkladne čistite tvár hydratačným čistiacim prípravkom. Pomáha to vyvážiť hladinu mazu a vlhkosti v pokožke, dôkladne čistí póry a zabraňuje upchávaniu, ktoré zhoršuje akné náchylnú pokožku.
3. Naneste tonikum
Po čistení naneste tonikum, aby ste pokožku hydratovali. Nalejte si vhodné množstvo do rúk a jemne ho vklepte do tváre, masírujte, aby pokožka mohla absorbovať živiny. Zvoľte osviežujúce, hydratačné tonikum a vyhnite sa tým, ktoré obsahujú alkohol, pretože ten môže akné dráždiť.
4. Využite šťavu z aloe vera na liečbu akné
Aloe vera je výnimočná prírodná zložka v starostlivosti o pleť, ktorá sa často pridáva do mnohých kozmetických výrobkov. Aloe vera je známa svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami a preukázala vysokú účinnosť v boji proti akné, pretože pomáha detoxikácii pokožky.Čerstvú aloe vera nechajte chvíľu vychladiť v chladničke a potom z nej vytlačte šťavu. Naneste ju priamo na čistú pleť, nechajte pôsobiť 20 minút a dôkladne opláchnite, aby ste účinne znížili akné.