Ačkoli čištění je nejúčinnější metodou pro udržení čistoty pleti, nadměrné mytí během dne narušuje ochrannou bariéru pokožky. To může dokonce stimulovat zvýšenou produkci mazu, což vytváří příznivější prostředí pro růst bakterií. Proto, dámy, stačí pleť čistit jednou ráno a jednou večer.
2. Vášeň pro pikantní jídla
Stále si namlouváte, že chilli detoxikuje a pomáhá při hubnutí? Než budete tvrdit takové výhody, sledujte, zda se vám zlepšila pleť. Pravidelná konzumace smažených, pikantních a jiných zánětlivých potravin stimuluje nadměrnou činnost mazových žláz. To brání odtoku mazu z kanálků, což vede k jeho hromadění ve folikulech a vzniku akné.
3. Dotýkání se obličeje při přemýšlení
Dotýkáte se obličeje při přemýšlení nebo během rozhovorů – jak moc se vám nelíbí váš vlastní obličej? Častým dotýkáním se přenášejí bakterie z rukou na pokožku, což zvyšuje riziko infekce.
Jak se zbavit akné
1. Dodržujte vyváženou stravu a omezte potraviny způsobující záněty
Úprava stravovacích návyků účinně zabraňuje vzniku akné. Vyhýbejte se příliš kyselým nebo kořeněným jídlům, protože mohou narušit funkci folikulů a vyvolat zánět. Pravidelně konzumujte zeleninu, ovoce a sójové výrobky, abyste zvýšili příjem vitamínů, které pomáhají detoxikaci pokožky.
2. Dodržujte rutinu čištění obličeje
Ráno a večer si pravidelně čistěte obličej hydratačním čisticím prostředkem. Pomáhá to vyrovnat hladinu mazu a vlhkosti v pokožce, důkladně čistí póry a zabraňuje jejich ucpávání, které zhoršuje akné.
3. Naneste tonikum
Po čištění naneste tonikum, které pokožku hydratuje. Nalijte si do dlaní vhodné množství a jemně ho vklepejte do obličeje, masírujte, aby pokožka absorbovala živiny. Vyberte si osvěžující, hydratační tonikum a vyhněte se těm, které obsahují alkohol, protože ten může akné dráždit.
4. Využijte aloe vera šťávu k léčbě akné
Aloe vera je výjimečná přírodní složka pro péči o pleť, která se často přidává do mnoha kosmetických přípravků. Aloe vera je známá svými antibakteriálními a protizánětlivými účinky a prokazatelně velmi účinně bojuje proti akné tím, že podporuje detoxikační proces pokožky.Čerstvou aloe vera nechte chvíli vychladit v ledničce a poté z ní vymačkejte šťávu. Naneste přímo na čistou pokožku, nechte působit 20 minut a důkladně opláchněte, aby se akné účinně zmírnilo.