顔の法令線（ほうれい線）対策
一、マッサージによる法令線解消—筋肉の老化・たるみ対策
1. 人差し指を曲げ、第二関節と指の広い面を下唇の端（法令線の延長線上）に当てる。
2. 唇を挟むように指を上に持ち上げ、ほうれい線に沿って鼻の脇まで移動させる。
3. 人差し指を鼻の脇まで持ち上げ、第二関節で鼻の隆起部分の上下を擦る。
4. 指をさらに上へ動かし目尻の内側へ。3～5秒間強く押さえる。
5. 左手で左顎を支え、右手で右頬を押す。右頬の筋肉を目尻方向へ押し込み3～5秒間保持。その後力を弱め、水平に外側へ移動。反対側も同様に行う。
二、コラーゲンの補給
肌に栄養が不足すると、当然シワが増えます。ほうれい線を消したいなら、肌に栄養を補給する必要があります。コラーゲンはほうれい線対策に最適な武器です。コラーゲン豊富なアンチエイジング化粧品で補給するか、コラーゲン原液を摂取する方法があります。
さらに、豚足、豚皮、鶏皮などコラーゲン豊富な食品を積極的に摂取することも効果的です。これらは肌のコラーゲンを補い、肌内部の細胞を満たすことで、肌表面のシワを平らにし、ほうれい線を自然に薄くしていきます。コラーゲンは肌を潤いと滑らかさを保つために欠かせない要素です。いつでもコラーゲンを補給し、肌を常に滑らかに保つことが大切です。
三、日焼け対策を徹底する
紫外線は肌のシワ発生の主な原因の一つです。一年中、太陽の紫外線は至る所に存在し、常に肌を攻撃しています。これが肌のシワ増加や老化を招くため、鼻唇溝を解消したいなら、日焼け対策を決して怠ってはいけません。毎日日焼け止めを塗り、外出時には日傘やサングラスを必ず着用しましょう。紫外線対策は徹底的かつ密に行い、肌をしっかり保護すれば、ほうれい線に隙を与えません。
四、表情に注意する
普段から大らかでよく笑う女性は、実は、普段から口を開けて大笑いする女性は、笑わない女性に比べてシワができやすい傾向があります。顔の筋肉が頻繁に動くことで、肌表面にシワが生じるのです。これは平らな白紙を頻繁に揉むとシワが寄るのと同じ原理です。ですから、普段から表情を大げさにせず、シワができる隙を与えないよう注意しましょう。
五、肌を引き締めるリフトアップ効果のあるマスクを選ぶ
ほうれい線対策において、マスクパックは欠かせない手順でありケア方法です。マスクを選ぶ際は、肌を引き締めるリフトアップ効果のある製品を選びましょう。パック中はシワの多い部分を数分間重点的にマッサージすると、ほうれい線を伸ばして肌を引き締める効果が高まります。注意点として、マッサージは力を入れすぎず、優しくシワを伸ばす程度に留めましょう。