Зародження життя - це фізіологічний процес, який відбувається тоді, коли воно дозріває. Сьогодні цей природний закон піддається занадто великому людському втручанню. Статистика показує, що середній показник кесаревого розтину в Китаї наближається до 50 відсотків, а в окремих лікарнях навіть перевищує 80 відсотків, що набагато вище, ніж 15 відсотків, рекомендованих Всесвітньою організацією охорони здоров'я.

　　Три фактори, що впливають на безпроблемні пологи

　　Скорочення матки

　　Чим сильніші скорочення матки, тим швидше протікатимуть пологи, що, в свою чергу, залежить від ряду умов, таких як вік майбутньої матері, тонус і еластичність м'язів, а також вага плоду.

　　Розмір тазу

　　Згідно з поширеною думкою, чим більший таз, тим більше шансів на нормальні пологи. Медична теорія також припускає, що майбутні мами з діаметром тазу 9,8 см або більше не матимуть жодних проблем під час пологів, тоді як ті, у кого діаметр менше 9,2 см, матимуть менші шанси на природні пологи, а діаметр тазу можна визначити за допомогою рентгенівського знімка. Однак насправді розмір тазу не є вирішальним фактором. Іноді таз достатньо великий, щоб мати складні пологи, а іноді він недостатньо великий, тому що дитина маленька, і пологи проходять без ускладнень.

　　Багато майбутніх мам думають, що високим людям легше народжувати, тому що вони вважають, що зріст людини прямо пропорційний розміру її тазу. Це правда, що зріст більшості людей прямо пропорційний розміру тазу, і теоретично краще, щоб пологи пройшли без ускладнень, але існує так багато факторів, які впливають на природні пологи, що це твердження невірне, а це означає, що високим майбутнім мамам не обов'язково легше народжувати, ніж низькорослим.

　　У той же час, деякі майбутні мами думають, що таз у жінок з більшими стегнами більший, але більші стегна не означають, що таз також великий. В амбулаторіях часто можна побачити, що вихідний отвір тазу у високих жінок не може бути просторим, тоді як вихідний отвір тазу у низькорослих жінок часто не може бути вузьким. Деякі жінки мають більше жиру на стегнах, але не великий таз. Якщо плід важить занадто багато, а м'язи живота майбутньої матері недостатньо сильні, процес пологів може не обов'язково пройти гладко.

　　Вага плоду

　　Середня вага новонародженого становить від 2,8 кг до 3,5 кг. Пологи в межах цього діапазону будуть відносно коротшими і пройдуть легко; якщо новонароджений важить більше 3,5 кг, а таз матері недостатньо великий, можуть виникнути важкі пологи.

　　Три рухи, які можуть допомогти полегшити пологи

　　Фахівці клініки Майо в США рекомендують три рухи, які можуть допомогти майбутнім мамам мати легкі пологи, і ви можете практикувати їх частіше в останні кілька місяців вагітності.

　　Сядьте, схрестивши ноги:

　　Тримаючи спину і талію прямими, з'єднайте долоні ніг разом і втягніть п'яти всередину, одночасно повільно опускаючи обидва коліна. Це розтягує м'язи стегон і тазу, а також покращує положення під час пологів, підтримує гнучкість тазу і покращує кровообіг в нижній частині тіла.

　　Якщо вам складніше прийняти цю позу, ви можете притулитися до стіни, щоб підтримати спину, або підкласти під стегна подушку, але пам'ятайте, що спину потрібно тримати прямо.

　　Похитуйте тазом вгору-вниз:

　　Підтримуйте тіло руками і колінами, при цьому голова і тулуб повинні бути на одному рівні. Втягніть живіт і затримайтеся в такому положенні на кілька секунд, м'яко погойдуючи спину. Потім розслабте живіт і спину, опустіть спину і намагайтеся тримати її максимально горизонтально і повторіть. Це зміцнює м'язи нижньої частини спини і допомагає зменшити біль у спині під час пологів.

　　Ви також можете виконувати подібні рухи біля стіни: встаньте прямо біля стіни і намагайтеся тримати поперек і верхню частину стегон близько до стіни.

　　Ковзання по стіні:

　　Встаньте спиною до стіни, розставте ноги на ширині плечей і повільно сповзайте вниз по стіні, поки не опинитеся в положенні сидячи. Затримайтеся в цьому сидячому положенні на кілька секунд, а потім поверніться в положення стоячи. Повторіть рух 10 разів. Цей рух допомагає відкрити тазовий отвір, щоб дати плоду більше місця для проходження в родові шляхи.

　　Щоб зняти тиск з колін, покладіть на спину невеликий м'яч, щоб зменшити опір під час ковзання. Ви також можете виконувати рух, не спираючись на стіну, знову ж таки, тримаючи спину прямо, а ноги на ширині плечей.

　　Майбутні мами повинні знати, що це хибні уявлення про нормальний перебіг пологів

　　Міф 1: Після нормальних пологів нелегко повернутися у форму.

　　Після нормальних пологів нелегко повернутися у форму. Це пов'язано з тим, що структура тазу буде змінена, що вплине на вашу струнку фігуру, і ви не зможете відновити її протягом тривалого часу після пологів.

　　Поправка експерта: Нормальний перебіг пологів не тільки не загрожує вашій фігурі, але й підкреслить вашу красу.

　　Одним із стандартів краси жіночого тіла є повний обхват стегон. Під час вагінальних пологів тазові зв'язки розслабляються, розширюючи обхват таза і стегон і роблячи їх повнішими. Після пологів молодим мамам слід активно годувати грудьми, раціонально харчуватися і продовжувати займатися фізичними вправами. Фігура обов'язково повернеться до форми, яка була до вагітності.

　　Міф 2: Якщо у вас не може бути нормальних пологів, але вам все одно потрібен кесарів розтин, ви можете почати вибирати кесарів розтин

　　Якщо у вас не можуть бути звичайні пологи або кесарів розтин, ви можете з самого початку вибрати кесарів розтин, щоб не страждати "двічі".

　　Поправка експерта: Зрештою, ви повинні прислухатися до порад свого лікаря щодо того, який спосіб пологів обрати.

　　Лікарі професійно підготують жінку до пологів і підберуть відповідний метод пологів для вас, виходячи з ваших індивідуальних особливостей. Для тих, хто не підходить для звичайних пологів, лікар проконсультує вас перед пологами. Якщо ви не підходите для нормальних пологів, лікар порадить вам зробити кесарів розтин перед пологами.

　　Кесарів розтин повинен бути методом, який використовується, коли є патології у матері або плоду, наприклад, стеноз тазу вагітної жінки, великий плід, неправильне положення плоду, передлежання плаценти, раннє відшарування плаценти, токсикоз вагітності, гострий дистрес плоду і т.д. Це не повинно бути причиною для матерів, щоб боятися нормальних пологів.

　　Міф 3: Плавні пологи занадто болючі, щоб їх витримати

　　Звичайні пологи занадто болючі і нестерпні, тому краще зробити кесарів розтин, з анестезією, яка не болюча і безпечна як для матері, так і для дитини, так що краще!

　　Поправка експерта: Кесарів розтин не такий болючий, як звичайні пологи, але є певні ризики.

　　Під час пологів мами повинні переключити свою увагу і розслабитися, щоб біль також міг бути зменшений відповідним чином.

　　Завдяки знеболювальному ефекту анестетиків біль під час пологів зменшується, але кесарів розтин певною мірою пов'язаний з певними ризиками, такими як анестезія, післяопераційні кровотечі та післяпологові інфекції.