Zrod života je fyziologický proces, ktorý nastáva, keď je zrelý. Dnes je však tento prírodný zákon vystavený nadmerným ľudským zásahom. Štatistiky ukazujú, že priemerná miera cisárskeho rezu v Číne sa blíži k 50 %, pričom v jednotlivých nemocniciach dokonca presahuje 80 %, čo je oveľa viac ako 15 %, ktoré odporúča Svetová zdravotnícka organizácia.

　　Tri faktory ovplyvňujúce normálny pôrod

　　Kontrakcie maternice

　　Čím silnejšie sú kontrakcie maternice, tým rýchlejšie bude pôrod postupovať, čo sa riadi viacerými podmienkami vrátane veku budúcej matky, svalového tonusu a elasticity a hmotnosti plodu.

　　Veľkosť panvy

　　Podľa nášho všeobecného presvedčenia platí, že čím väčšia je panva, tým väčšia je šanca na normálny pôrod. Lekárska teória tiež hovorí, že budúce mamičky s priemerom panvy 9,8 cm a viac nebudú mať pri pôrode žiadne problémy, zatiaľ čo tie, ktorých priemer je menší ako 9,2 cm, budú mať menšiu šancu na prirodzený pôrod, pričom priemer panvy sa dá určiť pomocou röntgenového snímku. V skutočnosti však veľkosť panvy nie je rozhodujúcim faktorom. Niekedy je panva dostatočne veľká na to, aby bol pôrod ťažký, a niekedy nie je dostatočne veľká, pretože dieťa je malé a pôrod prebehne hladko.

　　Mnohé budúce mamičky si myslia, že vysokí ľudia majú ľahší pôrod, pretože si myslia, že výška človeka je priamo úmerná veľkosti jeho panvy. Je pravda, že výška väčšiny ľudí je priamo úmerná veľkosti ich panvy a teoreticky je lepšie mať hladký pôrod, ale existuje toľko faktorov, ktoré ovplyvňujú prirodzený pôrod, že toto tvrdenie je nesprávne, čo znamená, že vysoké budúce mamičky nemusia mať nevyhnutne ľahší pôrod ako nízke.

　　Zároveň si niektoré budúce mamičky myslia, že panva žien s väčšími bokmi je väčšia, ale väčšie boky neznamenajú, že je veľká aj panva. V ambulanciách sa často možno stretnúť s tým, že panvový vývod vyšších žien nemusí byť priestranný, zatiaľ čo panvový vývod nižších žien často nemusí byť úzky. Niektoré ženy majú viac tuku na bokoch, ale nie veľkú panvu. Ak plod váži príliš veľa a brušné svaly budúcej matky nie sú dostatočne silné, proces pôrodu nemusí prebehnúť hladko.

　　Hmotnosť plodu

　　Priemerná hmotnosť novorodenca je 2,8 kg až 3,5 kg. Pôrod v tomto rozmedzí bude mať za následok relatívne kratší pôrod a ľahký pôrod; ak novorodenec váži viac ako 3,5 kg a matkina panva nie je dostatočne veľká, môže dôjsť k ťažkému pôrodu.

　　Tri pohyby, ktoré môžu pomôcť k hladkému priebehu pôrodu

　　Odborníci z kliniky Mayo v Spojených štátoch odporúčajú tri pohyby, ktoré môžu budúcim mamičkám pomôcť k hladkému priebehu pôrodu, a môžete ich častejšie praktizovať v posledných mesiacoch tehotenstva.

　　Posaďte sa so skríženými nohami na nohy:

　　Pri tom, ako máte rovný chrbát a pás, spojte dlane chodidiel a päty vtiahnite dovnútra, pričom pomaly spúšťajte obe kolená. Týmto spôsobom si natiahnete svaly stehien a panvy, ako aj zlepšíte polohu počas pôrodu, udržíte pružnosť panvy a zlepšíte prekrvenie dolnej časti tela.

　　Ak je vykonanie polohy náročnejšie, môžete sa oprieť o stenu, aby ste si podopreli chrbát, alebo si pod stehná položte vankúš, ale nezabudnite udržať rovný chrbát.

　　Pohupujte panvou nahor a nadol:

　　Podoprite si telo rukami a kolenami, pričom hlava a trup musia byť na rovnakej úrovni. Zatiahnite brucho a vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd, pričom jemne kolísajte chrbtom. Potom uvoľnite brucho a chrbát, spustite chrbát a snažte sa ho udržať čo najviac vo vodorovnej polohe a opakujte. Týmto spôsobom posilníte svaly dolnej časti chrbta a pomôžete znížiť bolesti chrbta počas pôrodu.

　　Podobný pohyb môžete vykonávať aj pri stene: postavte sa vzpriamene blízko steny a snažte sa udržať spodnú časť chrbta a hornú časť bokov blízko steny.

　　Kĺzanie po stene:

　　Postavte sa chrbtom k stene, nohy rozkročte na šírku ramien a pomaly sa posúvajte po stene, až kým sa nedostanete do polohy v sede. V tejto polohe vydržte niekoľko sekúnd a potom sa posuňte späť do stoja. Pohyb zopakujte 10-krát. Tento pohyb pomáha otvoriť panvový otvor, aby mal plod viac priestoru na vstup do pôrodných ciest.

　　Aby ste znížili tlak na kolená, položte si na chrbát malú loptičku, ktorá zníži odpor počas posúvania. Pohyb môžete vykonávať aj bez toho, aby ste sa opierali o stenu, pričom chrbát opäť udržujte rovný a nohy rozkročené na šírku ramien.

　　Budúce mamičky by mali vedieť, že ide o mylné predstavy o normálnom pôrode.

　　Mýtus 1: Po normálnom pôrode nie je ľahké dostať sa späť do formy.

　　Nie je ľahké dostať sa po normálnom pôrode späť do formy. Je to preto, že sa zmení štruktúra panvy, čo ovplyvní vašu štíhlu postavu a dlho po pôrode ju nebudete môcť získať späť.

　　Oprava odborníka: Normálny pôrod neohrozí vašu postavu, ale zvýrazní aj vašu krásu.

　　Jedným zo štandardov krásy ženského tela je mať plný obvod bokov. Počas vaginálneho pôrodu sa uvoľnia panvové väzy, čím sa rozšíri obvod panvy a bokov a vyzerajú plnšie. Novopečené mamičky by mali po pôrode aktívne dojčiť, primerane sa stravovať a pokračovať v cvičení. Postava bude určite schopná získať späť svoj vzhľad spred tehotenstva.

　　Mýtus 2: Ak nemôžete rodiť normálne, ale napriek tomu potrebujete cisársky rez, môžete si rovno začať vyberať cisársky rez.

　　Ak nemôžete mať normálny pôrod alebo cisársky rez, môžete si rovno od začiatku vybrať cisársky rez, aby ste nemuseli trpieť "dvakrát".

　　Oprava odborníka: V konečnom dôsledku by ste mali počúvať rady svojho lekára, aký spôsob pôrodu si vybrať.

　　Lekári sa odborne dohodnú, aký spôsob pôrodu by mala žena podstúpiť, a podľa vašich podmienok rozhodnú o vhodnom spôsobe pôrodu pre vás. Tým, ktoré nie sú vhodné pre normálny pôrod, lekár pred pôrodom poradí. Ak nie ste vhodná na normálny pôrod, lekár vám pred pôrodom odporučí cisársky rez.

　　Cisársky rez by mal byť metódou, ktorá sa používa pri abnormalitách matky alebo plodu, napríklad pri stenóze panvy tehotnej ženy, pri nadmernej veľkosti plodu, pri nesprávnej polohe plodu, pri placente praevia, pri predčasnom odlúčení placenty, pri toxémii tehotenstva, pri akútnej tiesni plodu a pod. Toto by nemal byť dôvod, aby sa rodičky báli normálneho pôrodu.

　　Mýtus 3: Hladký pôrod je príliš bolestivý na to, aby sa dal vydržať

　　Normálny pôrod je príliš bolestivý a neznesiteľný. Lepší je cisársky rez, pretože anestézia nie je bolestivá a matka a dieťa sú v bezpečí!

　　Oprava odborníka: Cisársky rez nie je taký bolestivý ako normálny pôrod, ale existujú pri ňom určité riziká.

　　Pri pôrode by mali matky presunúť svoju pozornosť a uvoľniť sa, aby sa aj bolesť mohla primerane znížiť.

　　Vďaka tlmiacemu účinku anestetík sa znižuje bolesť pri pôrode, ale cisársky rez prináša do určitej miery určité riziká, ako sú nehody pri anestézii, pooperačné krvácanie a miera popôrodných infekcií.