Elu sünd on füsioloogiline protsess, mis toimub siis, kui see on küps. Tänapäeval on see loomulik seadus liiga palju inimliku sekkumise all. Statistika näitab, et Hiinas on keskmine keisrilõike määr peaaegu 50 protsenti, kusjuures üksikutes haiglates ületab see isegi 80 protsenti, mis on palju kõrgem kui Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud 15 protsendi ülemmäär.

　　Kolm tegurit, mis mõjutavad normaalset sünnitust

　　Emaka kokkutõmbed

　　Mida tugevamad on emaka kokkutõmbed, seda kiiremini kulgeb sünnitusprotsess, mis omakorda sõltub mitmetest tingimustest, nagu tulevase ema vanus, lihastoonus ja -elastsus ning loote kaal.

　　Vaagna suurus

　　Meie levinud arvamuse kohaselt on normaalse sünnituse võimalus seda suurem, mida suurem on vaagnapiirkonna läbimõõt. Meditsiinilise teooria kohaselt ei ole sünnitusel probleeme ka tulevastel emadel, kelle vaagnapiirkonna läbimõõt on 9,8 cm või rohkem, samas kui neil, kelle läbimõõt on alla 9,2 cm, on väiksem võimalus loomulikuks sünnituseks, kusjuures vaagnapiirkonna läbimõõtu saab kindlaks teha röntgenülesvõtte abil. Tegelikkuses ei ole aga vaagna suurus määravaks teguriks. Mõnikord on vaagna piisavalt suur, et sünnitus oleks raske, ja mõnikord ei ole see piisavalt suur, sest beebi on väike ja sünnitus kulgeb sujuvalt.

　　Paljud tulevased emad arvavad, et pikkadel inimestel on kergem sünnitada, sest nad arvavad, et inimese pikkus on otseselt proportsionaalne tema vaagna suurusega. On tõsi, et enamiku inimeste pikkus on otseselt proportsionaalne nende vaagna suurusega ja teoreetiliselt on parem, kui sünnitus kulgeb sujuvalt, kuid loomulikku sünnitust mõjutavad nii paljud tegurid, et see väide on vale, mis tähendab, et pikkadel tulevastel emadel ei pruugi olla kergem sünnitada kui lühikestel.

　　Samas arvavad mõned tulevased emad, et suuremate puusadega naiste vaagnad on suuremad, kuid suuremad puusad ei tähenda, et ka vaagen on suur. Sageli võib ambulatoorselt näha, et pikemate naiste vaagnaväljund ei pruugi olla avar, samas kui lühemate naiste vaagnaväljund ei pruugi sageli olla kitsas. Mõnedel naistel on puusadel rohkem rasva, kuid mitte suur vaagen. Kui loode kaalub liiga palju ja tulevase ema kõhulihased ei ole piisavalt tugevad, ei pruugi sünnitusprotsess sujuda tõrgeteta.

　　Loote kaal

　　Vastsündinu keskmine kaal on 2,8 kg kuni 3,5 kg. Selles vahemikus toimuv sünnitamine toob kaasa suhteliselt lühikese sünnituse ja kerge sünnituse; kui vastsündinu kaalub üle 3,5 kg ja ema vaagen ei ole piisavalt suur, võib tekkida raske sünnitus.

　　Kolm liigutust, mis võivad aidata kaasa sünnituse sujuvale kulgemisele

　　Ameerika Ühendriikide Mayo kliiniku eksperdid soovitavad kolme liigutust, mis võivad aidata tulevastel emadel sünnitust sujuvalt kulgeda ning mida saab raseduse viimastel kuudel sagedamini harjutada.

　　Istu risti jalga:

　　Hoides selja ja vöökoha sirgelt, sulgege jalalabad kokku ja tõmmake kannad sissepoole, langetades samal ajal aeglaselt mõlemad põlved. See venitab reie- ja vaagnalihaseid, samuti parandab see sünnituse ajal asendit, säilitab vaagna paindlikkust ja parandab vereringet alakõhus.

　　Kui asendi täitmine on raskem, võite toetuda selja toetamiseks vastu seina või asetada padja reite alla, kuid ärge unustage, et hoiate selja sirgelt.

　　Kiigutage oma vaagnat üles ja alla:

　　Toetage oma keha käte ja põlvedega, pea ja torso peavad olema samal tasemel. Tõmmake kõht sisse ja hoidke seda asendit paar sekundit, samal ajal õrnalt selga kiigutades. Seejärel lõdvestage kõht ja selg, laske selga ja püüdke hoida seda võimalikult horisontaalselt ning korrake. See tugevdab alaselja lihaseid ja aitab vähendada seljavalu sünnituse ajal.

　　Sarnast liigutust võite teha ka vastu seina: seiske püsti seina lähedal ja püüdke hoida alaselga ja ülemist puusa seina lähedal.

　　Seina libisemine:

　　Seiske seljaga vastu seina, jalad laiali, õlgade laiuselt ja libistage aeglaselt vastu seina, kuni olete istuvas asendis. Hoidke seda istuvas asendis paar sekundit, seejärel libistage tagasi püsti. Korrake liikumist 10 korda. See liigutus aitab avada vaagnaauku, et anda lootele rohkem ruumi sünnituskanalisse sisenemiseks.

　　Selleks, et vähendada survet põlvedelt, asetage seljale väike pall, et vähendada vastupanu libisemise ajal. Võite sooritada liigutust ka ilma seinale toetumata, hoides selja sirgelt ja jalad õlgade laiuselt lahus.

　　Tulevased emad peaksid teadma, et need on väärarusaamad normaalse sünnituse kohta.

　　Müüt 1: Pärast normaalset sünnitust ei ole lihtne uuesti vormi saada.

　　Pärast normaalset sünnitust ei ole lihtne uuesti vormi saada. Seda seetõttu, et vaagna struktuur muutub, mis mõjutab teie saledat figuuri ja te ei suuda seda pärast sünnitust pikka aega taastada.

　　Eksperdi parandus: Normaalne sünnitus ei ohusta teie kehakuju, vaid suurendab ka teie ilu.

　　Üks naise keha ilustandarditest on täisväärtuslik puusapiir. Vaginaalse sünnituse ajal lõdvenevad vaagnalihased, mis laiendab vaagna- ja puusapiirkonda ning muudab need täidlasemaks. Uued emad peaksid pärast sünnitust aktiivselt imetama, sööma mõistlikult ja jätkama liikumist. Nii saab figuur kindlasti tagasi oma raseduse-eelse välimuse.

　　Müüt 2: Kui te ei saa normaalset sünnitust, kuid vajate ikkagi keisrilõiku, siis võiksite hakata valima keisrilõiku

　　Kui teil ei ole võimalik teha normaalset sünnitust või keisrilõiget, siis võiksite sama hästi algusest peale valida keisrilõike, et te ei peaks "kaks korda" kannatama.

　　Eksperdi parandus: Lõppkokkuvõttes peaksite kuulama oma arsti nõuannet, millise sünnitamisviisi valida.

　　Arstid lepivad professionaalselt kokku, millist sünnitusmeetodit naine peaks võtma, ja nad otsustavad teie jaoks sobiva sünnitusmeetodi vastavalt teie enda tingimustele. Neile, kes ei sobi normaalseks sünnitamiseks, annab arst enne sünnitust nõu. Kui te ei sobi normaalseks sünnituseks, soovitab arst teile enne sünnitust teha keisrilõige.

　　Keisrilõige peaks olema meetod, mida kasutatakse, kui emal või lootel on kõrvalekaldeid, näiteks rasedal on vaagna ahenemine, ülisuur loote suurus, loote väärareng, platsenta praevia, platsenta varane irdumine, raseduse toksilisus, äge loote distress jne. See ei tohiks olla põhjus, miks emad peaksid kartma normaalset sünnitust.

　　Müüt 3: Sujuv sünnitus on liiga valus, et seda taluda.

　　Normaalne sünnitamine on liiga valus ja talumatu, seega on parem teha keisrilõige, mis on anesteesia abil, mis ei ole valus ja ohutu nii emale kui ka lapsele, seega on parem!

　　Eksperdi parandus: Keisrilõige ei ole nii valus kui tavaline sünnitamine, kuid sellega kaasnevad teatud riskid.

　　Sünnitamisel peaksid emad oma tähelepanu nihkuma ja lõdvestuma, et ka valu saaks asjakohaselt vähendada.

　　Tänu anesteetikumide valuvaigistavale toimele väheneb sünnituse valu, kuid keisrilõikega kaasnevad teatud määral teatud riskid, näiteks anesteetikumide õnnetused, operatsioonijärgne verejooks ja sünnitusjärgsete infektsioonide esinemissagedus.