V vsakdanjem življenju opazimo, da nekateri izdelki za nego kože pri nekaterih posameznikih prinašajo opazne rezultate, medtem ko imajo drugi z isto sestavo minimalne učinke. Zato je treba pri izbiri ustreznih izdelkov za nego kože paziti. Akne nastanejo predvsem zaradi dejavnikov, kot so prekomerna proizvodnja sebuma, zamašeni lojni kanali v lasnih mešičkih, bakterijska okužba in vnetje.Ob vstopu v adolescenco se raven androgenov v telesu, zlasti testosterona, vztrajno dviga. To spodbuja znatno proizvodnjo sebuma in hkrati moti normalno keratinizacijo v folikularnih lojnih žlezah, s čimer koža postane dovzetna za akne. Hormonsko neravnovesje je tudi glavni vzrok za akne, saj ko telo ne more normalno izločiti toksinov in odpadnih snovi, lahko kot sredstvo za razstrupljanje uporabi nastanek akne.
Kako negovati kožo, nagnjeno k aknam
1. Pri nanašanju izdelkov za nego kože, nagnjene k aknam, prilagodite nanos posameznim delom obraza: na suhe lica nanesite vlažilne izdelke, na mastno T-cono pa lahke formule za uravnavanje maščobe.Na območjih z izbruhi čim manj uporabljajte kreme, bogate z oljem, in namesto tega izberite losjone ali izdelke na osnovi gela.
3. Izogibajte se ličilom: podlaga, puder v prahu in korektor lahko ovirajo dihanje kože, kar vodi do nastanka ogrcev in akne.
4. Nikoli ne stiskajte mozoljev s prsti: rane, ki jih povzročijo nohti, tvorijo „rezaste” odprtine, ki se celijo veliko manj učinkovito kot „točkaste” rane, ki jih ustvari komedon ekstraktor, kar pogosto povzroči brazgotine.
5. Izogibajte se prekomernemu čiščenju: kožo, nagnjeno k aknam, umivajte največ trikrat dnevno poleti in dvakrat dnevno v drugih letnih časih. Prekomerno čiščenje spodbuja povečano proizvodnjo sebuma. Če se vaša koža zdi mastna, uporabite papir za odstranjevanje maščobe, nato pa nanesite tonik ali meglico za uravnavanje mastnosti, da uravnate sijaj.
6. Pijte veliko navadne vode: To spodbuja presnovo v telesu.Izberite lahko prehrano: začinjena in mastna hrana spodbuja proizvodnjo sebuma.
Ker se akne pojavljajo na različnih mestih, so njihovi vzroki različni, kar vodi do številnih vrst. Ne glede na vrsto akne običajno povzročajo nelagodje, kot sta srbenje in rdečina.
Vrste akne 1. Črne ogrce: To so siru podobne poltrdne zamaške, ki blokirajo odprtino lojnih žlez lasnih mešičkov, imenovane po temnem videzu na izpostavljenem koncu mešička. Ko jih stisnete, iztisnejo črno pokrito, rumenkasto-belo, prosojno zamaško sebuma.Papularna akne: Značilna je predvsem po majhnih vnetnih papulah, velikih od prosa do graha. Te so relativno trdne, barve od bledo rdeče do temno rdeče in lahko vsebujejo črno ogrlico ali sebaceo zamašek, ki v sredini še ni potemnil.Pustularna akne: Značilna je po pustulah, velikih od zrna do mungo fižola. Običajno se pojavi kot folikularne pustule ali pustule, ki se oblikujejo na vrhu papul. Ob razpokanju je gnoj lepljiv; po zacelitvi lahko ostanejo plitve brazgotine.Nodularna akne: Velikost nodulov je različna, nekateri so globoko zasidrani, drugi pa izstopajo v obliki polkrožne ali stožčaste oblike in so bledo rdeče ali vijoličaste barve.
Vrste akne 5. Atrofična akne: Fibrotične spremembe in atrofija so lahko posledica razpokanih pustul ali spontano izginulih papularnih ali pustularnih aknih lezij.
Vrste akne 6. Cistična akne: To so sebaceous ciste različnih velikosti.Pogosto se zapletejo s sekundarno piogeno okužbo, pri razpokanju pa lahko izločajo krvav, želatinast gnoj, čeprav je vnetje običajno blago. Posledično se lahko oblikujejo sinusni kanali in brazgotinasto tkivo. Akne tipa 7. Akne conglobata: Najhujša oblika kožne lezije, ki se kaže kot polimorfna poškodba kože, za katero so značilni skupki komedonov, papul, pustul,abscesov, cist, skupkov sinusnih kanalov, brazgotin in keloidov.Med čebelji proizvodi ima propolis najmočnejše antibakterijske lastnosti. Čeprav je protimikrobni učinek medu manj močan, ostaja koristen in neškodljiv tako za kožo, nagnjeno k aknam, kot za normalno kožo. Nanos maske iz korenja Korenje je bogato z beta-karotenom, ki ga telo pretvori v vitamin A. Vitamin A je trenutno ena najučinkovitejših sestavin za zdravljenje akne.
Antiseptična raztopina Dettol za akne
Antiseptična raztopina Dettol celovito uniči glivice in bakterije. Ima določen učinek na izkoreninjenje bakterij, ki povzročajo akne. Dodajanje majhne količine v kopalno vodo lahko pomaga tudi pri preprečevanju in zdravljenju akne na prsih in hrbtu.Ker lahko antiseptične raztopine dražijo in poškodujejo občutljivo kožo obraza, je treba količino v kopeli skrbno nadzorovati, da se izognete nelagodju na koži.
Riževa krema za čiščenje obraza
Riževa krema vsebuje protialergijski vitamin B1 in antioksidativne rastlinske kisline ter vlažilne sestavine za kožo. Pomaga ščititi kožo pred zunanjimi okoljskimi vplivi in draženjem ter spodbuja zdravo in elastično kožo.
Topična uporaba cvetne vode za akne
Cvetna voda vsebuje tradicionalne kitajske zdravilne sestavine, ki odpravljajo vročino, razstrupljajo, zmanjšujejo otekline in lajšajo bolečine. Tako poleg lajšanja vročine, srbenja, osveževanja uma in odganjanja komarjev ima tudi antibakterijske in baktericidne lastnosti.
Vadba in znojenje za zdravljenje aken
Fizična aktivnost spodbuja razstrupljanje skozi znojenje, ki izpira nečistoče iz por. Poleg tega vadba lajša duševni stres, zmanjšuje prekomerne ravni androgenov in zmanjšuje prekomerno proizvodnjo sebuma. To nedvomno koristi pri zdravljenju aken.>Aloe vera in kumare za akne
Tako aloe vera kot kumare imajo protivnetne lastnosti. Kupite svežo aloe vero na tržnici, jo narežite na majhne koščke in nanesite neposredno na prizadete predele. Kumare olupite in iztisnite sok, ki ga po čiščenju nanesite na obraz. Pustite delovati približno trideset minut, nato sperite. Alternativno je zelo učinkovito tudi mešanje kumarinega soka z medom in pitje te mešanice!
Ledena voda za napenjanje kože
Ne glede na to, ali se umivate s toplo ali hladno vodo, po temeljitem izpiranju sredstva za čiščenje obraza pripravite posodo s čisto vodo in ledom. Obraz večkrat izperite s to ledeno vodo, da napnete in pomirite kožo – to se je izkazalo za zelo učinkovito.
Detoksifikacija s prehrano
Kako se detoksificirati, ko se pojavijo izbruhi na obrazu 1. Grenka hrana za detoksifikacijo
Zelo priporočljiva so srca lotusovih semen. Njihov grenak okus pomaga razpršiti ogenj v srcu. Čeprav so po naravi hladilna, ne škodujejo energiji jang v telesu in se zato štejejo za najboljšo hrano za nevtralizacijo toksinov toplote v srcu.Srčke lotusovih semen se lahko pripravijo kot čaj; dodajanje bambusovih listov ali surove korenine sladkega korena okrepi njihov razstrupljevalni učinek. Razstrupljanje za akne na obrazu 2: Razstrupljanje z zelišči
Mnogi pisarniški delavci zdaj radi pripravljajo zeliščne čaje, da ublažijo poškodbe kože zaradi sevanja računalnikov in onesnaževalcev ter dosežejo lepotne učinke.Botančne sestavine v Puxilanu – vključno s Sophora flavescens, avstralskim čajevcem, hamamelisom in korenino stemone – učinkovito razstrupljajo in popravljajo akne na obrazu. Zavirajo razmnoževanje pršic in proizvodnjo melanina, s čimer zmanjšujejo ponovni pojav akne.
Kako razstrupljati akne na obrazu 3. Juha iz kaprifolja in mungo fižola
20 g kaprifolja, 60 g mungo fižola, 30 g rjavega sladkorja. Najprej zavremo kaprifol v vodi, odcedimo ostanke, dodamo mungo fižol in kuhamo, dokler ne postane mehak. Vmešamo rjavi sladkor, nato pojemo juho in fižol.Koristi: razstruplja in zmanjšuje vnetje. Primerno za akne na obrazu z rdečimi madeži in vnetjem. Učinkovito odstrani madeže akne in zmanjša vnetje.Zelišča temeljito očistite, vložite v čajnik in prelijte z vrelo vodo. Uživajte kot dnevni čaj. Koristi: Semena plantana iz telesa izločajo toksine, kar pomaga pri razstrupljanju kože in zmanjšuje vnetja zaradi aken. Repinca pomaga pri izločanju sečne kisline in izplavljanju toksinov iz jeter in ledvic.