V každodennom živote pozorujeme, že niektoré produkty starostlivosti o pleť prinášajú u niektorých ľudí viditeľné výsledky, zatiaľ čo u iných majú rovnaké zloženie minimálny účinok. Výber vhodných produktov starostlivosti o pleť si preto vyžaduje starostlivé zváženie. Akné vzniká predovšetkým v dôsledku faktorov, ako je nadmerná produkcia kožného mazu, upchatie mazových kanálikov vo vlasových folikuloch, bakteriálna infekcia a zápal.Po vstupe do puberty hladiny androgénov v tele, najmä testosterónu, trvalo stúpajú. To stimuluje značnú produkciu kožného mazu a narúša normálnu keratinizáciu v mazových žľazách vlasových folikulov, čím predisponuje pokožku k akné. Hormonálna nerovnováha je tiež hlavnou príčinou akné, pretože keď sa toxíny a odpadové produkty nemôžu normálne vylúčiť, telo môže ako prostriedok detoxikácie využiť tvorbu akné.
Ako sa starať o pleť náchylnú na akné
1. Pri nanášaní produktov na starostlivosť o pleť náchylnú na akné prispôsobte aplikáciu konkrétnym oblastiam tváre: na suché líca používajte hydratačné produkty a na mastnú T-zónu ľahké prípravky na reguláciu mastnoty.Minimalizujte používanie krémov s vysokým obsahom oleja na miestach s vyrážkami a namiesto toho uprednostňujte pleťové vody alebo gélové prípravky.
3. Vyhýbajte sa make-upu: Podkladový krém, sypký púder a korektor môžu brániť dýchaniu pokožky, čo vedie k vzniku čiernych bodiek a akné.
4. Nikdy nevymačkajte pupienky prstami: Rany spôsobené nechtami vytvárajú „štrbinovité“ otvory, ktoré sa hoja oveľa menej efektívne ako „bodové“ rany spôsobené komedónovým extraktorom, čo často vedie k zjazveniu.
5. Vyhýbajte sa nadmernému čisteniu: Ak máte pleť náchylnú na akné, umývajte ju v lete najviac trikrát denne a v ostatných ročných obdobiach dvakrát denne. Nadmerné čistenie stimuluje zvýšenú produkciu kožného mazu. Ak máte pocit mastnej pleti, použite absorpčný papier a následne naneste ľahký tonizér alebo sprej na reguláciu lesku.
6. Pite dostatok čistej vody: Podporuje to metabolizmus organizmu.Zvoľte ľahkú stravu: Pikantné a mastné jedlá stimulujú produkciu kožného mazu.
Keďže akné sa prejavuje v rôznych oblastiach, jeho príčiny sa líšia, čo vedie k mnohým typom. Bez ohľadu na typ, akné zvyčajne spôsobuje nepohodlie, ako je svrbenie a začervenanie.
Typy akné 1. Čierne bodky: Ide o polotuhé zátky podobné syru, ktoré blokujú otvor mazových žliaz vlasových folikulov. Ich názov pochádza z ich tmavého vzhľadu na odkrytej špičke folikulu. Pri stlačení vytlačia čiernu, žltkastobielu, priehľadnú mazovú zátku.Papulárna akné: Vyznačuje sa predovšetkým malými zápalovými papulami, ktoré majú veľkosť od prosa po hrášok. Sú relatívne pevné, majú bledočervenú až tmavočervenú farbu a môžu obsahovať čiernu bodku alebo mazovú zátku, ktorá ešte nezatemnela v strede.Pustulárna akné: Charakteristická pustulami, ktorých veľkosť sa pohybuje od zrnka obilia po fazuľu mungo. Typicky sa prejavuje ako folikulárne pustuly alebo pustuly tvoriace sa na vrchole papúl. Po prasknutí je hnis viskózny; hojenie môže zanechať plytké jazvy.Nodulárna akné: Uzlíky majú rôznu veľkosť, niektoré sú hlboko usadené, zatiaľ čo iné výrazne vystupujú v hemisférickej alebo kužeľovitej forme a majú bledočervenú alebo fialovú farbu.
Typy akné 5. Atrofické akné: Fibrotické zmeny a atrofia môžu byť dôsledkom prasknutých pustúl alebo spontánne vyriešených papulárnych alebo pustulárnych lézií akné.
Typy akné 6. Cystické akné: Ide o mazové cysty rôznej veľkosti.Často komplikované sekundárnou pyogénnou infekciou, môžu pri prasknutí vylučovať krvavý, želatinový hnis, hoci zápal je zvyčajne mierny. Následne sa môžu vytvoriť sinusové trakty a jazvové tkanivo. Akné typu 7. Akné conglobata: Najzávažnejšia forma kožnej lézie, ktorá sa prejavuje polymorfným poškodením kože charakterizovaným zhlukmi komedónov, papúl, pustúl,abscesov, cyst, spolu s klastrami sinusových dráh, jaziev a keloidov.Zo včelích produktov má najsilnejšie antibakteriálne vlastnosti propolis. Hoci antimikrobiálny účinok medu je menej silný, je prospešný a neškodný pre pleť náchylnú na akné aj pre normálnu pleť. Aplikácia mrkvovej masky Mrkva je bohatá na betakarotén, ktorý telo premieňa na vitamín A. Vitamín A je v súčasnosti jednou z najúčinnejších zložiek na liečbu akné.
Antiseptický roztok Dettol na akné
Antiseptický roztok Dettol komplexne eliminuje huby a baktérie. Má určitý účinok na odstránenie baktérií spôsobujúcich akné. Pridanie malého množstva do kúpeľa môže tiež pomôcť pri prevencii a liečbe akné na hrudi a chrbte.Keďže antiseptické roztoky môžu dráždiť a poškodiť citlivú pokožku tváre, používajte ich počas kúpeľa s mierou, aby ste predišli nepohodliu.
Ryžový čistiaci prostriedok na tvár
Ryžový čistiaci prostriedok obsahuje antialergický vitamín B1 a antioxidačné rastlinné kyseliny, ako aj látky, ktoré hydratujú pokožku. Pomáha chrániť pokožku pred poškodením a podráždením spôsobeným vplyvmi životného prostredia a podporuje zdravú a odolnú pokožku.
Lokálne nanášanie kvetinovej vody na akné
Kvetinová voda obsahuje tradičné čínske liečivé zložky, ktoré odstraňujú teplo, detoxikujú, zmierňujú opuchy a tlmia bolesť. Okrem zmiernenia pálenia, svrbenia, osvieženia mysle a odpudzovania komárov má tiež antibakteriálne a germicídne vlastnosti.
Cvičenie a potenie na liečbu akné
Fyzická námaha vyvoláva potenie, ktoré pomáha detoxikácii pokožky tým, že vyplavuje nečistoty z pórov. Okrem toho cvičenie zmierňuje psychický stres, pomáha regulovať zvýšené hladiny androgénov a znižuje nadmernú produkciu kožného mazu. To nepochybne prospieva liečbe akné.>Aloe vera a uhorková maska na akné
Aloe vera aj uhorka majú protizápalové vlastnosti. Kúpte si na trhu čerstvú aloe vera, nakrájajte ju na malé kúsky a naneste priamo na postihnuté miesta. Uhorku ošúpte, vyžmýkajte z nej šťavu a po očistení tváre ju naneste na tvár. Nechajte pôsobiť približne tridsať minút a potom zmyte. Alternatívne je veľmi účinné aj zmiešanie uhorkovej šťavy s medom a jej vypitie!
Tonizácia ľadovou vodou
Nech už si tvár umývate teplou alebo studenou vodou, po dôkladnom opláchnutí čistiaceho prostriedku na tvár si pripravte misku s čistou vodou a kockami ľadu. Opakovane si opláchnite tvár touto ľadovou vodou, aby ste účinne napli a upokojili pokožku.
Detoxikácia stravou
Ako detoxikovať pri vyrážkach na tvári 1. Horké potraviny na detoxikáciu
Veľmi odporúčané sú jadrá lotosových semien. Ich horká chuť pomáha rozptýliť oheň srdca. Hoci majú chladivú povahu, nepoškodzujú jangovú energiu tela, a preto sa považujú za najlepšiu potravinu na neutralizáciu toxínov zo srdcového tepla.Srdcia lotosových semienok sa môžu namáčať ako čaj; pridaním bambusových listov alebo surového koreňa sladkého drievka sa zvýši ich detoxikačný účinok. Detoxikácia pri akné na tvári 2: Bylinná detoxikácia Mnohí kancelárski pracovníci dnes uprednostňujú bylinné čaje, aby zmiernili vplyv počítačového žiarenia a znečisťujúcich látok v prostredí na pokožku a dosiahli tak skrášľujúce účinky.Botanické zložky v Puxilane – vrátane Sophora flavescens, austrálskeho čajovníka, hamamelu a koreňa stemony – účinne detoxikujú a liečia akné na tvári. Inhibujú rozmnožovanie roztočov a produkciu melanínu, čím znižujú opätovný výskyt akné.
Ako detoxikovať akné na tvári 3. Zimolez a polievka z mungo fazule
20 g zimolezu, 60 g mungo fazule, 30 g hnedého cukru. Najskôr uvarte zimolez vo vode, precedte zvyšky, pridajte mungo fazuľu a varte, kým nezmäkne, potom vmiešajte hnedý cukor. Vypite vývar a zjedzte fazuľu.Účinky: Detoxikuje a zmierňuje zápaly, vhodná pri akné na tvári s červenými škvrnami a zápalmi. Účinne odstraňuje stopy po akné a zmierňuje zápaly.Bylinky dôkladne opláchnite, vložte do čajníka a zalejte vriacou vodou. Pite ako denný čaj. Prínosy: Semienka plantainu vyťahujú toxíny z tela, pomáhajú detoxikácii pokožky a zmierňujú zápaly akné. Lopúch pomáha eliminovať kyselinu močovú a vyplavuje toxíny z pečene a obličiek.