Στην καθημερινή ζωή, παρατηρούμε ότι ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος έχουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα σε ορισμένα άτομα, ενώ άλλα έχουν ελάχιστα αποτελέσματα με την ίδια σύνθεση. Επομένως, η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης του δέρματος απαιτεί προσεκτική εξέταση. Η ακμή προκύπτει κυρίως από παράγοντες όπως η υπερβολική παραγωγή σμήγματος, η απόφραξη των σμηγματογόνων πόρων των τριχοθυλακίων, η βακτηριακή λοίμωξη και η φλεγμονή.Με την είσοδο στην εφηβεία, τα επίπεδα ανδρογόνων του σώματος, ιδιαίτερα της τεστοστερόνης, αυξάνονται σταθερά. Αυτό διεγείρει την παραγωγή σμήγματος, ενώ διαταράσσει την κανονική κερατινοποίηση εντός των σμηγματογόνων αδένων των τριχοθυλακίων, προδιαθέτοντας έτσι το δέρμα στην ακμή. Οι ορμονικές ανισορροπίες αποτελούν επίσης μια κύρια αιτία της ακμής, καθώς όταν οι τοξίνες και τα απόβλητα δεν μπορούν να αποβληθούν κανονικά, το σώμα μπορεί να καταφύγει στη δημιουργία ακμής ως μέσο αποτοξίνωσης.
Πώς να φροντίζετε το δέρμα με τάση ακμής
1. Όταν εφαρμόζετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος σε δέρμα με τάση ακμής, προσαρμόστε την εφαρμογή σε συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου: χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα στα ξηρά μάγουλα και ελαφριές συνθέσεις που ελέγχουν τη λιπαρότητα στην λιπαρή ζώνη Τ.Ελαχιστοποιήστε τη χρήση προϊόντων με βάση κρέμα πλούσια σε έλαια στις περιοχές με ακμή, επιλέγοντας αντ' αυτού λοσιόν ή σκευάσματα με βάση τζελ.
3. Αποφύγετε το μακιγιάζ: Το foundation, η πούδρα και το concealer μπορούν να εμποδίσουν την αναπνοή του δέρματος, οδηγώντας σε μαύρα στίγματα και ακμή.
4. Μην πιέζετε ποτέ τα σπυράκια με τα δάχτυλά σας: Οι πληγές που προκαλούνται από τα νύχια σχηματίζουν «σχισμές» που επουλώνονται πολύ λιγότερο αποτελεσματικά από τις «μικροσκοπικές» πληγές που δημιουργούνται από έναν εξολκέα φαγεσώρων, με αποτέλεσμα συχνά να δημιουργούνται ουλές.
5. Αποφύγετε τον υπερβολικό καθαρισμό: Για το δέρμα με τάση ακμής, πλένετε το πολύ τρεις φορές την ημέρα το καλοκαίρι και δύο φορές την ημέρα τις άλλες εποχές. Ο υπερβολικός καθαρισμός διεγείρει την αύξηση της παραγωγής σμήγματος. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, χρησιμοποιήστε χαρτί απορρόφησης και στη συνέχεια εφαρμόστε ελαφρά τονωτικό ή σπρέι για τον έλεγχο της λιπαρότητας, ώστε να ρυθμίσετε τη γυαλάδα.
6. Πίνετε άφθονο νερό: Αυτό προάγει το μεταβολισμό του σώματος.Επιλέξτε μια ελαφριά διατροφή: Τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος.
Καθώς η ακμή εκδηλώνεται σε διαφορετικές περιοχές, οι αιτίες της ποικίλλουν, οδηγώντας σε πολλούς τύπους. Ανεξάρτητα από τον τύπο, η ακμή συνήθως προκαλεί δυσφορία, όπως κνησμό και ερυθρότητα.
Τύποι ακμής 1. Μαύρα στίγματα: Πρόκειται για ημιστερεά βύσματα που μοιάζουν με τυρί και φράζουν το άνοιγμα των σμηγματογόνων αδένων των τριχοθυλακίων, τα οποία ονομάζονται έτσι λόγω της σκούρας εμφάνισής τους στην εκτεθειμένη άκρη του τριχοθυλακίου. Όταν πιέζονται, εκτοξεύουν ένα βύσμα σμήγματος με μαύρο καπάκι, κιτρινωπό-λευκό και ημιδιαφανές.Παπουλώδης ακμή: Χαρακτηρίζεται κυρίως από μικρές φλεγμονώδεις παλμούς, μεγέθους από κεχρί έως μπιζέλι. Είναι σχετικά σκληρές, έχουν χρώμα από ανοιχτό κόκκινο έως βαθύ κόκκινο και μπορεί να περιέχουν μαύρο στίγμα ή σμηγματογόνο βύσμα που δεν έχει ακόμη σκουρύνει στο κέντρο.Φλυκταινώδης ακμή: Χαρακτηρίζεται από φλύκταινες, με μέγεθος που κυμαίνεται από κόκκο σιταριού έως φασόλι μουνγκ. Συνήθως εμφανίζεται ως θυλακικές φλύκταινες ή φλύκταινες που σχηματίζονται πάνω από παλμούς. Όταν σπάσουν, το πύον είναι παχύρρευστο. Η επούλωση μπορεί να αφήσει ρηχά σημάδια.Οζώδης ακμή: Οι όζοι ποικίλλουν σε μέγεθος, μερικοί είναι βαθιά ριζωμένοι, ενώ άλλοι προεξέχουν εμφανώς σε ημισφαιρικό ή κωνικό σχήμα, με χρώμα ανοιχτό κόκκινο ή μοβ.
Τύποι ακμής 5. Ατροφική ακμή: Οι ινώδεις αλλαγές και η ατροφία μπορεί να προκύψουν από σπασμένα φλύκταινα ή από παλμικές ή φλυκταινώδεις βλάβες ακμής που υποχωρούν αυθόρμητα.
Τύποι ακμής 6. Κυστική ακμή: Πρόκειται για σμηγματογόνες κύστεις διαφόρων μεγεθών.Συχνά επιπλέκονται από δευτερογενή πυογενή λοίμωξη και μπορεί να εκκρίνουν αιματηρό, ζελατινώδες πύον κατά τη ρήξη, αν και η φλεγμονή είναι συνήθως ήπια. Στη συνέχεια, μπορεί να σχηματιστούν συρίγγια και ουλώδης ιστός. Τύπος ακμής 7. Ακμή Conglobata: Η πιο σοβαρή μορφή δερματικής βλάβης, που παρουσιάζει πολυμορφική βλάβη του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από συστάδες φαγεσώρων, παλμών, φλυκταινών,αποστήματα, κύστεις, καθώς και συστάδες παραρρινοϊκών πόρων, ουλές και χηλοειδή.Μεταξύ των προϊόντων της μέλισσας, η πρόπολη έχει τις ισχυρότερες αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αν και η αντιμικροβιακή δράση του μελιού είναι λιγότερο ισχυρή, παραμένει ευεργετική και ακίνδυνη τόσο για το ακνεϊκό όσο και για το κανονικό δέρμα. Εφαρμογή μάσκας καρότου Τα καρότα είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α είναι σήμερα ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για τη θεραπεία της ακμής.
Αντισηπτικό διάλυμα Dettol για την ακμή
Το αντισηπτικό διάλυμα Dettol εξαλείφει ολοκληρωτικά τους μύκητες και τα βακτήρια. Έχει μια ορισμένη επίδραση στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας στο νερό του μπάνιου μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής στο στήθος και την πλάτη.Καθώς τα αντισηπτικά διαλύματα μπορεί να είναι ερεθιστικά και να βλάψουν το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, χρησιμοποιήστε τα με φειδώ κατά τη διάρκεια του μπάνιου για να αποφύγετε την ενόχληση.
Ρύζι για τον καθαρισμό του προσώπου
Το ρύζι περιέχει αντι-αλλεργική βιταμίνη Β1 και αντιοξειδωτικά φυτικά οξέα, καθώς και παράγοντες ενυδάτωσης του δέρματος. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις περιβαλλοντικές βλάβες και τους ερεθισμούς, προάγοντας ένα υγιές και ανθεκτικό δέρμα.
Τοπική εφαρμογή ανθόνερου για την ακμή
Το ανθόνερο περιέχει παραδοσιακά κινέζικα φαρμακευτικά συστατικά που καθαρίζουν τη θερμότητα, αποτοξινώνουν, μειώνουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν τον πόνο. Έτσι, πέρα από την ανακούφιση από την κνησμό, τον κνησμό, την αναζωογόνηση του νου και την απώθηση των κουνουπιών, έχει επίσης αντιβακτηριακές και μικροβιοκτόνες ιδιότητες.
Άσκηση και εφίδρωση για τη θεραπεία της ακμής
Η σωματική άσκηση προάγει την αποτοξίνωση μέσω της εφίδρωσης, η οποία απομακρύνει τις ακαθαρσίες από τους πόρους. Επιπλέον, η άσκηση ανακουφίζει από το ψυχικό στρες, περιορίζει τα υπερβολικά επίπεδα ανδρογόνων και μειώνει την υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Αυτό αναμφίβολα ωφελεί τη διαχείριση της ακμής.>Μάσκα αλόης βέρα και αγγουριού για την ακμή
Τόσο η αλόη βέρα όσο και το αγγούρι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αγοράστε φρέσκια αλόη βέρα από την αγορά, κόψτε την σε μικρά κομμάτια και απλώστε την απευθείας στις πληγείσες περιοχές. Για το αγγούρι, ξεφλουδίστε το και χυμοποιήστε το, στη συνέχεια απλώστε το χυμό στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό. Αφήστε το για περίπου τριάντα λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Εναλλακτικά, η ανάμειξη χυμού αγγουριού με μέλι και η κατανάλωσή του είναι επίσης πολύ αποτελεσματική!
Τόνωση με παγωμένο νερό
Είτε πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό είτε με κρύο νερό, αφού ξεπλύνετε καλά το καθαριστικό προσώπου, ετοιμάστε μια λεκάνη με καθαρό νερό και παγάκια. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας επανειλημμένα με αυτό το παγωμένο νερό για να σφίξετε και να καταπραΰνετε αποτελεσματικά το δέρμα.
Αποτοξίνωση μέσω της διατροφής
Πώς να αποτοξινωθείτε όταν έχετε εξανθήματα στο πρόσωπο 1. Πικρά τρόφιμα για αποτοξίνωση
Οι καρποί του λωτού συνιστώνται ιδιαίτερα. Η πικρή γεύση τους βοηθά στη διάχυση της καρδιακής φωτιάς. Αν και έχουν δροσιστική φύση, δεν επηρεάζουν την ενέργεια yang του σώματος και θεωρούνται το καλύτερο τρόφιμο για την εξουδετέρωση των τοξινών της καρδιακής θερμότητας.Οι καρποί του λωτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού. Η προσθήκη φύλλων μπαμπού ή ακατέργαστης ρίζας γλυκόριζας ενισχύει την αποτοξινωτική τους δράση.
Αποτοξίνωση για την ακμή του προσώπου 2: Αποτοξίνωση με βότανα
Πολλοί υπάλληλοι γραφείου απολαμβάνουν πλέον την παρασκευή τσαγιού από βότανα για να μετριάσουν την επίδραση της ακτινοβολίας των υπολογιστών και των περιβαλλοντικών ρύπων στο δέρμα, επιτυγχάνοντας ομορφιά.Τα φυτικά συστατικά του Puxilan —συμπεριλαμβανομένων των Sophora flavescens, του αυστραλιανού δέντρου τσαγιού, της αμαμελίδας και της ρίζας stemona— αποτοξινώνουν και επιδιορθώνουν αποτελεσματικά την ακμή του προσώπου. Αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων και την παραγωγή μελανίνης, μειώνοντας την επανεμφάνιση της ακμής.
Πώς να αποτοξινώσετε την ακμή στο πρόσωπο 3. Σούπα από αγιόκλημα και φασόλια μουνγκ
20 g αγιόκλημα, 60 g φασόλια μουνγκ, 30 g καστανή ζάχαρη. Πρώτα βράστε το αγιόκλημα σε νερό, στραγγίστε τα υπολείμματα, προσθέστε τα φασόλια μουνγκ και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε την καστανή ζάχαρη, ανακατέψτε και καταναλώστε τη σούπα και τα φασόλια.Οφέλη: Αποτοξινώνει και μειώνει τη φλεγμονή. Κατάλληλο για ακμή στο πρόσωπο με κόκκινα σημάδια και φλεγμονή. Καθαρίζει αποτελεσματικά τα σημάδια της ακμής και μειώνει τη φλεγμονή.Καθαρίστε καλά τα βότανα, βάλτε τα σε μια τσαγιέρα και ετοιμάστε το τσάι με βραστό νερό. Πίνετε το τσάι καθημερινά. Οφέλη: Οι σπόροι πεντάνευρου απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του δέρματος και μειώνοντας τη φλεγμονή της ακμής. Το κολλιτσίδα βοηθά στην αποβολή του ουρικού οξέος και απομακρύνει τις τοξίνες από το συκώτι και τα νεφρά.