Nadměrná mastnota obličeje trápí mnoho lidí s mastnou pletí. Co způsobuje tento stav a jak se s ním dá zacházet?
Příčiny mastnoty obličeje
Hlavní příčinou je mastná pleť, protože sekrece mazu je přirozený fyziologický proces, který svědčí o intenzivním metabolismu. Silná mastnota často pramení z dehydratované pokožky.
Produkci mazu ovlivňují také vnější faktory prostředí. Pleť bývá mastnější v létě než v zimě, protože vysoké teploty stimulují sekreci mazu. Mezi další faktory patří hormonální nerovnováha, nedostatek spánku, kouření a konzumace alkoholu, vysoká úroveň stresu, účinky léků a strava.
Co dělat s mastnou pleťou
1. Dehydratace
Jedná se o nedostatek vlhkosti, který nelze vyřešit pouze pitím vody. Vnitřní hydratace je sice důležitá, ale musí být doplněna vnější hydratací. Upřednostněte hydrataci výběrem produktů pro péči o pleť, které účinně vyvažují zadržování vlhkosti a regulaci mazu.
2.Vyhněte se pozdnímu ponocování
Mnoho lidí ponocuje kvůli nabitému pracovnímu programu nebo nadměrnému používání mobilního telefonu. Pokud je to možné, upřednostněte kvalitní spánek před nadměrným časem stráveným péčí o pleť. Koneckonců, tělesné systémy mají samoregulační mechanismy, které během spánku provádějí významné úpravy.
3. Hloubkové čištění pleti
Nesmíte zanedbávat každodenní čištění pleti. Zvažte použití čisticích přístrojů pro důkladné čištění.Doporučuje se také jednou nebo dvakrát měsíčně provádět peeling, který pomáhá zmírnit nadměrnou produkci mazu.
4. Upravte stravovací návyky
Pikantní a dráždivá jídla mohou vyvolat sekreci mazu, zatímco mastná jídla a nadměrná konzumace masa tento problém podobně zhoršují. Zvýšení příjmu zeleniny a ovoce při současném omezení mastných a pikantních jídel může tento stav zlepšit.