Излишният себум по лицето е проблем за много хора с мазна кожа. Какво причинява това състояние и как може да се контролира?
Причини за мазна кожа на лицето
Мазната кожа е основната причина, тъй като секрецията на себум е естествен физиологичен процес, който показва активен метаболизъм. Силната мазна кожа често се дължи на дехидратирана кожа.
Външни фактори от околната среда също влияят върху производството на себум. Кожата има тенденция да произвежда повече мазнина през лятото, отколкото през зимата, тъй като високите температури стимулират секрецията на себум. Други фактори, които допринасят за това, са хормоналният дисбаланс, липсата на сън, тютюнопушенето и консумацията на алкохол, високите нива на стрес, ефектите от лекарствата и диетата.
Какво да направите при мазна кожа на лицето
1. Дехидратация
Това се отнася до липса на влага, която не може да бъде компенсирана само с пиене на вода. Вътрешната хидратация е важна, но трябва да бъде допълнена с външно овлажняване. Дайте приоритет на хидратацията, като изберете козметични продукти, които ефективно балансират задържането на влага и контрола на мазнината.Избягвайте да стоите до късно
Много хора стоят до късно поради натоварени работни графици или прекомерна употреба на мобилни телефони. Ако е възможно, дайте приоритет на добрия сън пред прекарването на прекалено много време в грижа за кожата. В крайна сметка, системите на тялото имат саморегулиращи се механизми, които извършват значителни корекции по време на сън.
3. Дълбоко почистване на кожата
Не трябва да се пренебрегва ежедневното почистване на кожата. Обмислете използването на почистващи устройства за задълбочено почистване.Препоръчително е също така да ексфолирате кожата си един или два пъти месечно, тъй като това помага за намаляване на прекомерното производство на себум.
4. Променете хранителните си навици
Пикантните и стимулиращи храни могат да предизвикат секреция на себум, а мазните ястия и прекомерната консумация на месо също влошават проблема. Увеличаването на приема на зеленчуци и плодове и намаляването на мазните и пикантни храни може да подобри състоянието.