Tēja kā plaši iecienīts veselīgs dzēriens ir neatraujami saistīta ar ikdienas dzīvi. Tās neitralizējošās īpašības ir tikpat nenoliedzamas kā tās efektivitāte dažādu slimību ārstēšanā un imūnsistēmas stiprināšanā. Tēja ir arī lielisks līdzeklis svara samazināšanai. Tomēr, ja to izmanto svara samazināšanas nolūkos, jāņem vērā, ka tēja ir jāizmanto kā papildinājums ikdienas uztura ieradumiem, nevis kā galvenā svara samazināšanas metode. Ja tēju lieto, nemainot dzīvesveida ieradumus, pat visbrīnišķīgākā metode izrādīsies neefektīva svara samazināšanas mērķu sasniegšanā.Veiksmīgai svara zudumam nepieciešams ne tikai tējas lietošana, bet arī sabalansēts uzturs, pietiekama atpūta un regulāra fiziskā aktivitāte.
1. Nātru tēja
Nātru tēja ir bagāta ar vitamīniem (C, K, B12, A) un kalciju, un tā sniedz nozīmīgas terapeitiskas priekšrocības anēmijas slimniekiem. To ieteicams dzert kopā ar ēdienu. Turklāt nātru tēja palīdz cīnīties pret reimatismu, diabētu, čūlām un nierakmeņiem. Tā arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, novērst tūsku un kontrolēt apetīti.
2. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir spēcīgs antioksidants, kas izšķīdina taukus, samazina taukskābju uzsūkšanos un pazemina holesterīna līmeni.Tējas pagatavošanai ieteicams izmantot žāvētas zīdkoka lapas.
4. Pienene Pienene ir spēcīgas neitralizējošas un diurētiskas īpašības. Tā ir lielisks tonizējošs līdzeklis un var pazemināt holesterīna līmeni. Tomēr to nevajadzētu lietot pirms gulētiešanas.
5. Melna tēja
Melna tēja ir tādas pašas tauku sadedzināšanas īpašības kā zaļajai tējai. Turklāt tā palīdz uzlabot vielmaiņu un regulēt cukura līmeni asinīs, jo satur divas unikālas vielas, kas atdarinā insulīna iedarbību.
6. Artisoku tēja
Šī ir viena no vislabāk pārdotajām tējām tirgū. Artisoki ir īpaši izplatīti Dienvideiropā.Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, tāpēc ir piemērota ikdienas lietošanai. Turklāt artišoki (vai artišoku tēja) ir nozīmīgs ogļhidrātu, proteīnu un antioksidantu avots. Šīs tējas ārstnieciskās īpašības galvenokārt izriet no cinarina, spēcīga kālija savienojuma, kas ir labvēlīgs ķermeņa audiem. Cinarin palīdz izvadīt toksīnus un uzlabot gremošanas funkcijas.
7. Rožu augļu tēja
Rožu augļu tēja palīdz detoksikācijai, jo ir bagāta ar C vitamīnu un piemīt ievērojamas neitralizējošas īpašības. Turklāt tā darbojas kā diurētisks līdzeklis, kas veicina žults izdalīšanos. Īsumā, neliela tase rožu augļu tējas sniedz ievērojamus ieguvumus veselībai.
8. Kukurūzas ziedu tēja
Kukurūzas ziedi ir visbiežāk izmantotā kukurūzas daļa zāļu pagatavošanai. Tie satur kāliju, kalciju, silīciju, saponīnus, ēteriskās eļļas, alantoīnu, bišu vasku un vitamīnus (C, E, K). Šīs sastāvdaļas piešķir kukurūzas ziediem nozīmīgu ārstniecisko vērtību. Lai samazinātu svaru vai ārstētu sirds un aknu slimības, ieteicams to dzert kopā ar ēdienu.
9. Apaļlapu angelikas tēja
Apaļlapu angelikas tēja palīdz izkliedēt lieko siltumu un taukus, kas uzkrājušies aknās un sirdī, tādējādi uzlabojot asinsriti. Šo iedarbīgumu ir atzinīgi novērtējuši Eiropas speciālisti. Turklāt tā veicina gremošanu un izšķīdina nierakmeņus. Tā darbojas arī kā spēcīgs diurētisks līdzeklis.
10. Cikorijas tēja
Cikorija veicina žults izdalīšanos, neitralizē kaitīgās vielas aknās un palīdz atjaunot aknu šūnas.