Arbata, kaip plačiai mėgstamas sveikatingumo gėrimas, yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis. Jos neutralizuojančios savybės yra neabejotinos, kaip ir jos veiksmingumas gydant įvairias ligas ir stiprinant imuninę sistemą. Arbata taip pat yra puikus svorio metimo vaistas. Tačiau, kai ji naudojama lieknėjimo tikslais, svarbu atkreipti dėmesį, kad ji turėtų papildyti kasdienius mitybos įpročius, o ne būti pagrindinis metodas. Vien tik arbatos gėrimas, nekeičiant gyvenimo būdo, net ir stebuklingiausi metodai bus neveiksmingi siekiant numesti svorio.Sėkmingam svorio metimui reikalingas ne tik arbatos vartojimas, bet ir subalansuota mityba, pakankamas poilsis ir reguliari fizinė veikla.
1. Dilgėlių arbata
Dilgėlių arbata yra turtinga vitaminais (C, K, B12, A) ir kalciu, todėl turi didelę gydomąją naudą anemijos sergantiems žmonėms. Rekomenduojama ją gerti valgio metu. Be to, dilgėlių arbata padeda kovoti su reumatu, cukriniu diabetu, opomis ir inkstų akmenimis. Ji taip pat stiprina imuninę sistemą, padeda išvengti edemos ir kontroliuoti apetitą.
2. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra stiprus antioksidantas, kuris tirpdo riebalus, mažina riebalų rūgščių įsisavinimą ir mažina cholesterolio kiekį.Rekomenduojama naudoti džiovintus šilkmedžio lapus.
4. Kiaulpienės arbata Kiaulpienės arbata turi stiprių neutralizuojančių ir diuretikų savybių. Ji yra puikus tonikas ir taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį. Tačiau jos reikėtų vengti prieš miegą.
5. Juodoji arbata
Juodoji arbata turi tokias pačias riebalų deginimo savybes kaip ir žaliasis arbata. Be to, ji padeda gerinti medžiagų apykaitą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes joje yra dvi unikalios medžiagos, kurios imituoja insulino poveikį.
6. Artišoko arbata
Tai viena iš geriausiai parduodamų arbatų rinkoje. Artišokai ypač paplitę Pietų Europoje.Jie yra turtingi vitaminais ir mineralais, todėl tinka kasdieniam vartojimui. Be to, artišokai (arba artišokų arbata) yra svarbus angliavandenių, baltymų ir antioksidantų šaltinis. Šios arbatos gydomosios savybės pirmiausia kyla iš cynarin, stipraus kalio junginio, naudingo kūno audiniams. Cynarin padeda šalinti toksinus ir gerina virškinimo funkciją.
7. Erškėtuogių arbata
Erškėtuogių arbata padeda detoksikuoti organizmą, yra turtinga vitaminu C ir turi puikių neutralizuojančių savybių. Be to, ji veikia kaip diuretikas, skatinantis tulžies išsiskyrimą. Trumpai tariant, nedidelė puodelio erškėtuogių arbatos porcija suteikia nemažai naudos sveikatai.
8. Kukurūzų plaušų arbata
Kukurūzų plaušai yra dažniausiai naudojama kukurūzų dalis vaistažolių preparatams gaminti. Juose yra kalio, kalcio, silicio, saponinų, eterinių aliejų, alantoino, bičių vaško ir vitaminų (C, E, K). Šie komponentai suteikia kukurūzų plaušams didelę gydomąją vertę. Norint numesti svorio arba gydyti širdies ir kepenų ligas, rekomenduojama gerti ją valgio metu.
9. Apvalialapės angelikos arbata
Apvalialapės angelikos arbata padeda išsklaidyti perteklių šilumos ir riebalų, susikaupusių kepenyse ir širdyje, taip gerindama kraujotaką. Šis veiksmingumas buvo įvertintas Europos specialistų. Be to, ji skatina virškinimą ir tirpdo inkstų akmenis. Ji taip pat veikia kaip stiprus diuretikas.
10. Cikorijos arbata
Cikorija skatina tulžies išsiskyrimą, neutralizuoja kenksmingas medžiagas kepenyse ir padeda atkurti kepenų ląsteles.