У період від 40 днів до трьох місяців після зачаття переважна більшість майбутніх матерів відчувають нудоту і блювоту, пов'язані з вагітністю, що проявляються у вигляді втрати апетиту, нудоти, блювоти, вибагливості в їжі, втоми, запаморочення і млявості. Ці симптоми зазвичай самостійно зникають протягом перших 12 тижнів вагітності. Ступінь вираженості ранкової нудоти значно варіюється.Невелика частина майбутніх матерів страждає від частого блювання, виводячи майже все, що спожито, навіть воду, а в тяжких випадках може блювати жовчю, що призводить до значної втрати ваги. Ранкова нудота зазвичай виникає в ранкові години, звідки і походить її назва. Перед тим, як вставати, заохочуйте матір з'їсти щось у ліжку, навіть їжу, яка зазвичай їй не подобається, якщо вона має на неї бажання.Зміни в раціоні можуть допомогти полегшити нудоту. Основні принципи харчування для полегшення симптомів: вибирайте легкі, легкозасвоювані продукти, не надто зосереджуючись на їхньому поживному складі. Не змушуйте себе їсти великі кількості, їжте відповідно до апетиту. Вибирайте продукти з більш сухою текстурою і обмежте вживання води, щоб придушити блювоту. Картопля особливо корисна, оскільки має протиблювотні властивості.