Počas obdobia od 40 dní do troch mesiacov po počatí prežíva veľká väčšina tehotných žien nevoľnosť a zvracanie súvisiace s tehotenstvom, ktoré sa prejavuje stratou chuti do jedla, nevoľnosťou, zvracaním, vyberavosťou v jedle, únavou, závratmi a letargiou. Tieto príznaky zvyčajne spontánne ustupujú v priebehu prvých 12 týždňov tehotenstva. Závažnosť ranných nevoľností sa značne líši.Menšina tehotných žien trpí častým vracaním, pri ktorom vylučujú takmer všetko, čo skonzumovali – dokonca aj vodu – a v závažných prípadoch môžu vracať žlč, čo vedie k výraznému úbytku hmotnosti. Ranná nevoľnosť sa zvyčajne vyskytuje v skorých ranných hodinách, od čoho pochádza aj jej názov. Pred vstávaním povzbudzujte matku, aby niečo zjedla v posteli – aj potraviny, ktoré by za normálnych okolností považovala za nechutné, ak má na ne chuť.Úprava stravy môže pomôcť zmierniť nevoľnosť. Kľúčové zásady stravovania na zmiernenie príznakov: uprednostňujte ľahké, ľahko stráviteľné potraviny bez nadmerného zamerania sa na nutričný obsah. Nejedzte veľké množstvá, jedzte podľa chuti. Uprednostňujte suchšie textúry a obmedzte príjem tekutín, aby ste potlačili zvracanie. Zemiaky sú obzvlášť prospešné, pretože majú antiemetické vlastnosti.