W okresie od 40 dni do trzech miesięcy po poczęciu większość przyszłych matek doświadcza nudności i wymiotów związanych z ciążą, objawiających się utratą apetytu, nudnościami, wymiotami, wybrednością w jedzeniu, zmęczeniem, zawrotami głowy i letargiem. Objawy te zazwyczaj ustępują samoistnie w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży. Nasilenie porannych mdłości jest bardzo zróżnicowane.Niewielka część przyszłych matek doświadcza częstych wymiotów, wydalając prawie wszystko, co spożyły — nawet wodę — a w ciężkich przypadkach mogą wymiotować żółcią, co prowadzi do znacznej utraty wagi. Poranne mdłości występują zazwyczaj we wczesnych godzinach porannych, stąd ich nazwa. Przed wstaniem z łóżka należy zachęcić matkę do zjedzenia czegoś w łóżku — nawet potraw, które normalnie mogłyby jej nie smakować, pod warunkiem, że ma na nie ochotę.Zmiany w diecie mogą pomóc złagodzić nudności. Kluczowe zasady żywieniowe łagodzące objawy: wybieraj lekkie, łatwo przyswajalne potrawy, nie skupiając się nadmiernie na wartościach odżywczych. Unikaj zmuszania się do spożywania dużych ilości; jedz zgodnie z apetytem. Wybieraj potrawy o bardziej suchej konsystencji i ogranicz spożycie wody, aby powstrzymać wymioty. Ziemniaki są szczególnie korzystne, ponieważ mają właściwości przeciwwymiotne.