妊娠後40日から3ヶ月までの期間、ほとんどの妊婦は妊娠悪阻（つわり）の症状が現れる。食欲不振、吐き気・嘔吐、偏食・好き嫌いの増加、倦怠感、めまい、疲労感などがあり、通常妊娠12週までに自然に消失する。症状の重さは個人差がある。一部の妊婦では頻繁な嘔吐が続き、食べたものは何でも吐き出し、水さえも吐くことがあります。重症化すると胆汁を吐くこともあり、体重が著しく減少します。つわりは一般的に朝に多く発生するため「つわり」とも呼ばれ、起床前にベッドで何か食べさせてから起き上がらせると良いでしょう。普段はあまり体に良くないと感じる食品でも、好んで食べるものなら食べさせてください。吐き気の緩和には食事調整が有効です。症状緩和の食事原則：・食事は必ずあっさりしたものに・過度な栄養摂取は不要・無理に大量摂取せず、好みの量で・食べ物はやや乾いた状態で・水分摂取は控えめに（嘔吐抑制効果あり）・吐き気防止効果のある芋類を積極的に摂取