Milyen receptek segítenek a lép megerősítésében

　　I. Sárga karfiol és halfejes ragu

　　Hozzávalók: fél nagy halfej, 30 gramm sárga karfiol, 50 gramm földimogyoró, 50 gramm dió, 10 gramm mézes datolya.

　　Hozzávalók: olaj, só, gyömbér, fokhagymagerezd, főzőbor.

　　Hatásai: A lép és a gyomor erősítése, a tüdő nedvesítése és a váladék feloldása, a qi táplálása és szabályozása, a vér táplálása és a szellem táplálása, az intelligencia elősegítése.

　　Adagolás: Az ételek elkészítése során a főzéshez használt ételek és a főzéshez használt ételek:

　　1, halfej darabokra vágva, gyömbérszeletekkel, hogy a serpenyőben elkezdjük sütni a halfejet, adjunk hozzá egy kis főzőbort, készenlétben.

　　2, az első földimogyoró, dió, karfiol, mézes datolya egy edényben, adjunk hozzá egy kis vizet (nem leves, nem túl sok vizet, néznek rá) nagy tűzön forralni, majd a tűz segítségével a földimogyoró egy kicsit puha, majd serpenyőben sült halfej, fokhagyma gerezd a fazékban, tegye a sót, szójaszósz lehet forraljuk 30 percig utána.

　　Másodszor, köményes burgonya chips

　　Hozzávalók: 2 db burgonya, só, köménypor, apróra vágott hagyma, növényi olaj.

　　Elkészítési mód: A burgonyát a következő módon készítjük el: 1:

　　1. Hámozzuk meg és mossuk meg a burgonyát, vágjuk vastagabb szeletekre.

　　2、Egy serpenyőt kikenünk olajjal, felforrósítjuk, és beletesszük a burgonyaszeleteket.

　　3, megfordítjuk, és addig sütjük, amíg a burgonyaszeletek félig megfőnek, megszórjuk sóval és köményporral.

　　4、Folytassuk a sütést, szórjuk meg apróra vágott zöldhagymával.

　　三、Peacock's screen - tengeri sügér változat

　　Anyagok: tengeri sügér 1 kápia, zöldhagyma, gyömbér, szójaszósz, ecet, só, olaj egy-egy kevés, néhány farkasbogyó.

　　Elkészítési mód: A sült halat az alábbi módon készítjük el:

　　1, 1 catty tengeri sügér, zöldhagyma, gyömbér, szójaszósz, ecet, só, olaj egy kicsit, néhány farkasbogyó.

　　2, a szupermarket tárcsázta a gyomrot, és lekaparta a hal pikkelyeit, hogy otthon csak újra mossuk újra.

　　3, távolítsa el a fejet és a farkat, a hasától a hátáig egyenletesen vágott csíkokat, a késnek gyorsnak kell lennie.

　　4, mivel a tengeri sügér eredetileg sós, a hal mindkét oldalán egy kicsit kevesebb sót rá, ne tegye, hogy ez rendben van, az utolsó öntés lé, amikor tegye is lehet.

　　5, zöldhagyma, gyömbér felaprítva, a tányér alján elterítve. Hal egy tányérra, páva nyitott képernyő alakban elrendezve, majd tegyük rá a farkasbogyót.

　　6, forrásban lévő víz a gőzölőben 6 percig, kapcsolja ki a hőt, ne fedje fel, majd párolja 4 percig, közismert nevén "virtuális gőz".

　　7, ki a fazékból, csepegtetve ecet és szójaszósz szósz, megszórjuk zöldhagyma, majd öntsük újra forró olaj lehet.