Millised on mõned retseptid, mis aitavad tugevdada põrna tugevdada

　　I. Kollane lillkapsas ja kalapea pajaroog

　　Koostis: pool suurest kalapeast, 30 grammi kollast lillkapsast, 50 grammi maapähkleid, 50 gramm kreeka pähkleid, 10 gramm mee datleid.

　　Koostisosad: õli, sool, ingver, küüslauguküüned, keeduvein.

　　Toime: tugevdab põrna ja mao, niisutab kopsud ja lahutab lima, toidab ja reguleerib qi-d, toidab verd ja toidab vaimu ning edendab intelligentsust.

　　Kasutamine:

　　1, kala pea tükeldatud tükkideks, ingveriviilud alustada pannil praadida kala pea, lisada veidi keetmise veini, ooteseisundis.

　　2, esimene maapähklid, kreeka pähklid, lillkapsas, mesi kuupäevad potis, lisada veidi vett (mitte suppi, mitte liiga palju vett, nad vaatavad seda) kõrge tulega keema, ja siis kasutada tulekahju, et maapähklid veidi pehme, ja siis pannil praetud kala pea, küüslauguküünt potis, panna sool, sojakaste võib keeta 30 minutit pärast.

　　Teiseks, köömne kartulikrõpsud

　　Koostis: 2 kartulit, sool, köömnepulber, hakitud sibul, taimeõli.

　　Meetod:

　　1, koorige ja peske kartulid, lõigake paksemateks viiludeks.

　　2、Pane pannile õli, kuumuta see ja pane sisse kartuliviilud.

　　3, keera ja prae, kuni kartuliviilud on pooleldi küpsed, puista peale soola ja köömnepulbrit.

　　4、Jätke praadimist, puista peale hakitud rohelist sibulat.

　　三、Peacock's screen - meriahvena versioon

　　Materjalid: meriahven 1 katti, roheline sibul, ingver, sojakaste, äädikas, sool, õli kumbki natuke, paar hiina hundimarja.

　　Meetod:

　　1, 1 kassikala meriahven, roheline sibul, ingver, sojakaste, äädikas, sool, õli igaüks natuke, paar hundimarja.

　　2, supermarketis valiti kõht ja kraabitud kala kaalud, koju lihtsalt uuesti pestud uuesti.

　　3, eemaldage pea ja saba, kõhust tagasi ühtlaselt lõigatud ribadeks, nuga peaks olema kiire.

　　4, kuna meriahven on algselt soolane, kala mõlemal pool veidi vähem soola peal, ei pane seda on hea, viimane valamine mahla kui panna võib ka olla.

　　5, roheline sibul, ingveri hakitud, levitada plaadi põhja. Kala taldrikule, korraldatud paabulinnu avatud ekraani kuju, ja siis panna hundimarja.

　　6, keeva vee auruti 6 minutit, lülitage kuumus välja, ärge katke, ja seejärel keetke 4 minutit, mida tavaliselt nimetatakse "virtuaalseks auruks".

　　7, potist välja, tilgake äädikat ja sojakastet, puistage rohelist sibulat ja seejärel valage uuesti kuuma õli saab.