Was sind einige Rezepte zur Stärkung der Milz

　　I. Gelber Blumenkohl und Fischkopfauflauf

　　Zutaten: die Hälfte eines großen Fischkopfes, 30 g gelber Blumenkohl, 50 g Erdnüsse, 50 g Walnüsse, 10 g Honigdatteln.

　　Zutaten: Öl, Salz, Ingwer, Knoblauchzehen, Kochwein.

　　Wirkungen: Stärkung von Milz und Magen, Befeuchtung der Lungen und Auflösung von Schleim, Nähren und Regulieren des Qi, Nähren des Blutes und des Geistes, Förderung der Intelligenz.

　　Anwendung:

　　1, Fischkopf in Stücke gehackt, mit Ingwerscheiben, um die Pfanne zu starten, um den Fischkopf zu braten, fügen Sie ein wenig Kochwein, Standby.

　　2, die ersten Erdnüsse, Walnüsse, Blumenkohl, Honig Datteln in einem Topf, fügen Sie etwas Wasser (nicht Suppe, nicht zu viel Wasser, sie sehen es) mit einem hohen Feuer zu kochen, und dann das Feuer verwenden, um die Erdnüsse ein wenig weich, und dann in der Pfanne gebratenen Fisch Kopf, Knoblauchzehen in den Topf, Salz, Sojasauce kann für 30 Minuten nach gekocht werden.

　　Zweitens, Kreuzkümmel Kartoffelchips

　　Zutaten: 2 Kartoffeln, Salz, Kreuzkümmelpulver, gehackte Zwiebel, Pflanzenöl.

　　Methode:

　　1, die Kartoffeln schälen und waschen, in dickere Scheiben schneiden.

　　2、Eine Pfanne mit Öl auspinseln, erhitzen und die Kartoffelscheiben hineinlegen.

　　3, umdrehen und braten, bis die Kartoffelscheiben halb gar sind, mit Salz und Kreuzkümmel bestreuen.

　　4、Weiter braten, mit gehackten grünen Zwiebeln bestreuen.

　　三、Peacock's Bildschirm - Seebarsch Version

　　Materialien: Wolfsbarsch 1 Katze, grüne Zwiebel, Ingwer, Sojasoße, Essig, Salz, Öl jeweils ein wenig, ein paar Wolfsbeeren.

　　Methode:

　　1, 1 catty Wolfsbarsch, grüne Zwiebel, Ingwer, Sojasauce, Essig, Salz, Öl jeder ein wenig, ein paar Wolfsbeeren.

　　2, im Supermarkt den Bauch aufgewühlt und die Fischschuppen abgekratzt, zu Hause einfach wieder gewaschen.

　　3, den Kopf und den Schwanz entfernen, vom Bauch bis zum Rücken gleichmäßige Streifen schneiden, das Messer sollte schnell sein.

　　4, aufgrund der Seebarsch ist ursprünglich salzig, in den Fisch auf beiden Seiten ein wenig weniger Salz auf sie, nicht setzen es ist in Ordnung, die letzte Gießen Saft, wenn setzen kann auch sein.

　　5, grüne Zwiebel, Ingwer zerkleinert, verteilt auf dem Boden des Tellers. Fisch auf einem Teller, in einem Pfau offenen Bildschirm Form angeordnet, und dann auf die Wolfsbeere setzen.

　　6, kochendes Wasser auf dem Dampfer für 6 Minuten, schalten Sie die Hitze, nicht aufdecken, und dann kochen für 4 Minuten, allgemein bekannt als "virtuelle Dampf".

　　7, aus dem Topf, tropft Essig und Sojasauce Sauce, streuen grüne Zwiebeln, und dann wieder gießen heißes Öl sein kann.