Hvad er nogle opskrifter, der hjælper med at styrke milten?

　　I. Gul blomkål og fiskehovedgryde

　　Ingredienser: et halvt stort fiskehoved, 30 gram gul blomkål, 50 gram jordnødder, 50 gram valnødder, 10 gram honningdadler.

　　Ingredienser: olie, salt, ingefær, hvidløgsfed, madlavningsvin.

　　Effekter: Styrker milten og maven, fugter lungerne og opløser slim, nærer og regulerer qi, nærer blodet og ånden og fremmer intelligens.

　　Vejledning:

　　1, fiskehoved hakket i stykker, med ingefærskiver for at starte panden for at stege fiskehovedet, tilsæt lidt madlavningsvin, standby.

　　2, de første jordnødder, valnødder, blomkål, honningdatoer i en gryde, tilsæt lidt vand (ikke suppe, ikke for meget vand, de ser på det) med en høj ild til at koge, og brug derefter ilden til jordnødderne lidt bløde, og derefter pandestegt fiskehoved, hvidløgsfed i gryden, læg salt, sojasovs kan koges i 30 minutter efter.

　　For det andet spidskommen kartoffelchips

　　Ingredienser: 2 kartofler, salt, spidskommen, hakket løg, vegetabilsk olie.

　　Fremgangsmåde:

　　1. Skræl og vask kartoflerne, skær dem i tykkere skiver.

　　2. Pensl en pande med olie, varm den op, og læg kartoffelskiverne på.

　　3, vend og steg, indtil kartoffelskiverne er halvstegte, drys salt og spidskommen over.

　　4 、 Fortsæt med at stege, drys med hakket grønt løg.

　　三、Peacocks skærm - version med havaborre

　　Materialer: havaborre 1 kattegat, forårsløg, ingefær, sojasauce, eddike, salt, olie hver lidt, et par ulvebær.

　　Fremgangsmåde:

　　1, 1 catty havaborre, grønne løg, ingefær, sojasauce, eddike, salt, olie hver lidt, et par ulvebær.

　　2, i supermarkedet skrues maven op og fiskeskællene skrabes af, derhjemme vaskes de bare igen.

　　3, fjern hoved og hale, fra maven til ryggen jævnt skårne strimler, kniven skal være hurtig.

　　4, på grund af havaborren er oprindeligt salt, i fisken på begge sider af lidt mindre salt på det, skal du ikke sætte det er fint, den sidste hælde juice, når du sætter kan også være.

　　5, grønne løg, ingefær strimlet, spredt på bunden af tallerkenen. Fisk på en tallerken, arrangeret i en påfugl åben skærm form, og derefter sat på ulvebær.

　　6, kogende vand på damperen i 6 minutter, sluk for varmen, afdæk ikke, og lad det derefter simre i 4 minutter, almindeligvis kendt som "virtuel damp".

　　7, ud af gryden, dryp eddike og sojasauce, drys grønne løg, og hæld derefter igen varm olie kan være.