Během období od 40 dnů do tří měsíců po početí trpí drtivá většina nastávajících matek nevolností a zvracením souvisejícím s těhotenstvím, které se projevuje ztrátou chuti k jídlu, nevolností, zvracením, vybíravostí v jídle, únavou, závratěmi a letargií. Tyto příznaky obvykle spontánně ustupují během prvních 12 týdnů těhotenství. Závažnost ranních nevolností se značně liší.Menšina nastávajících matek trpí častým zvracením, při kterém vylučuje téměř vše, co snědla – dokonce i vodu – a v závažných případech může zvracet žluč, což vede k výraznému úbytku hmotnosti. Ranní nevolnost se obvykle vyskytuje v časných ranních hodinách, odtud pochází její název. Před vstáváním povzbuzujte matku, aby něco snědla v posteli – i jídla, která by jí normálně nechutnala, pokud na ně má chuť.Úprava stravy může pomoci zmírnit nevolnost. Klíčové zásady stravy pro zmírnění příznaků: volte lehká, snadno stravitelná jídla, aniž byste se příliš soustředili na nutriční obsah. Nevynucujte si velké porce, jezte podle chuti. Upřednostňujte suchší textury a omezte příjem vody, aby se potlačilo zvracení. Zvláště prospěšné jsou brambory, které mají protizvracivé účinky.