A köpölyözés ma már széles körben elismert stresszoldó módszer az irodai dolgozók körében, és számos egészségügyi előnnyel jár. A köpölyözés a hagyományos kínai orvoslás súlycsökkentő módszerei közé tartozik, amely az idegrendszer és az endokrin rendszer stimulálásával elősegíti a méregtelenítést és a fogyást. De valóban hatékony a köpölyözés a fogyásban?Vizsgáljuk meg a köpölyözés előnyeit és hatékonyságát a fogyás szempontjából.
Milyen előnyei vannak a köpölyözésnek? A köpölyözés valóban nagyon hatékony fogyókúrás módszer. A köpölyözés során fellépő erős szívóerő teljesen megnyitja a verejtékpórusokat, stimulálja és fokozza a verejtékmirigyek és a faggyúmirigyek működését. Ez a folyamat elősegíti az elöregedett bőrsejtek leválását a bőr felületéről, gyorsítva a méreganyagok és a salakanyagok kiürülését a szervezetből!Az egyes területekre gyakorolt szívóerő felszabadítja a meridiánokat, egyensúlyba hozza a qi-t és a vért, szabályozza az endokrin funkciókat, felgyorsítja a vér- és nyirokkeringést, valamint elősegíti a gyomor-bélrendszer mozgását. Ez javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, növeli a hőtermelést és a zsírégetést, csökkentve mind a felületi, mind a mélyen elhelyezkedő felesleges zsírt. Következésképpen gyors, biztonságos, egészségmegőrző fogyást eredményez, anélkül, hogy károsítaná a fiziológiai funkciókat.A fogyás azonban hosszú távú törekvés, amely idővel folyamatos erőfeszítést igényel.
A köpölyözéses terápia elvei a fogyás érdekében
1. A köpölyözés hatékonyan szabályozza a lipidanyagcserét. Az elhízott egyének szervezetében megemelkedett a lipidperoxidok szintje. A köpölyözés a fogyás szempontjából kulcsfontosságú akupunktúrás pontok stimulálásával csökkenti ezeket a peroxidszinteket és felgyorsítja a zsírszövet anyagcseréjét, ezáltal elérve a súlycsökkenést.
2. Az idegrendszer szabályozásával korrigálja a rendellenes étvágyat, elnyomja a túlzott gyomorsav-elválasztást, csökkentve ezzel a fáradtságot és az éhséget. A köpölyözés után a gyomor kiürülése lelassul, megakadályozva a gyomor túl gyors kiürülését. Ez a természetes teltségérzet csökkenti az evés iránti vágyat.
3. Hatékonyan szabályozza az endokrin rendellenességeket. Az elhízott betegeknél rendkívül magas az endokrin egyensúlyhiány előfordulása. Miért híznak meg a nők a szülés után? Ez nem kizárólag a túlzott táplálkozásnak köszönhető, hanem annak is, hogy a szülés megzavarja az endokrin egyensúlyt, ami súlygyarapodást vált ki. Hasonlóképpen, a menopauzába lépő nők is súlygyarapodást tapasztalnak az endokrin zavarok miatt.
A fogyás céljából alkalmazott köpölyözéses terápia szabályozza mind a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyt, mind a szimpatikus-mellékvese tengelyt, ezáltal korrigálva az endokrin egyensúlyhiányokat és felgyorsítva a zsíranyagcserét, így elérve a súlycsökkenést.
Óvintézkedések a köpölyözéses fogyás során
1. Három egymást követő napos kezelés után csökkentse a kezelés gyakoriságát heti kétszerre.
2. A köpölyözés időtartama egyénenként és évszakonként változik, általában körülbelül 25 perc. Vegye le a köpölyöket, ha a bőr kipirult, vérbőséges vagy zúzódások jelennek meg rajta.
4. Kerülje a köpölyözést, ha bőrallergiája, helyi gyulladása vagy sérülése van.
5. A jobb eredmény érdekében alkalmazzon karcsúsító és feszesítő illóolajat a hátra, és masszírozza 15 percig a köpölyözés előtt. Hasonlóképpen, használjon karcsúsító illóolajat a hasra, és feszesítő technikákat alkalmazzon 15 percig a köpölyözés előtt.
6. Tartson be kiegyensúlyozott étrendet, végezzen megfelelő testmozgást, és legyen kitartó.
A fentiakban ismertettük, hogy a köpölyözés segít-e a fogyásban. Reméljük, hogy most már tisztább képet kapott erről. Bár a köpölyözés hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, nem mindenki számára alkalmas.Kerülni kell vagy óvatosan kell alkalmazni extrém éhség, túlzott étkezés, kimerültség, kiszáradás, magas láz, súlyos ödéma, fokozott idegesség, súlyos bőrallergia, sérült bőr, rossz bőrrugalmasság, súlyos bőrbetegségek, daganatok, hemofília, aktív tuberkulózis, menstruáció vagy terhesség esetén. Kérjük, vegye figyelembe. Jó egészséget és boldogságot kívánunk!