Mes pripažįstame, kad svarbus qigong praktikos aspektas yra ramybės būsenos pasiekimas, kai sąmonė pereina iš įprasto budrumo į būseną, artimą visiškam miegui. Mes taip pat suprantame, kad smegenų budrumą ir sužadinimą palaiko nerviniai impulsai, kuriuos generuoja ir perduoda jutimo organai, reaguodami į įvairius vidinius ir išorinius dirgiklius. Todėl norint pasiekti qigong ramybės būseną, būtina imtis priemonių, kurios sumažintų arba blokuotų tokius dirgiklius, kitaip tariant, sumažintų jutiminę informaciją, gaunamą kūno organais.
Psichologija ir fiziologija skirsto pojūčius į dvi pagrindines rūšis: vidinius ir išorinius. Vidiniai pojūčiai susiję su dirgikliais, kylančiais kūno viduje, atspindinčiais kūno padėtį, judėjimą ir vidaus organų būklę. Pavyzdžiai: kinestetiniai pojūčiai, vestibuliniai pojūčiai ir visceraliniai pojūčiai.Tradicinės kinų medicinos diagnostiniame požiūryje į nemigą posakis „Kai skrandis nėra harmoningas, miegas sutrinka“ iš esmės apibūdina pernelyg didelius visceralinius (skrandžio) pojūčius. Jie nuolat perduoda nervinius impulsus į smegenis, išlaikydami jas sužadinimo būsenoje ir sukeldami nemigą.Be to, sąmoningas raumenų atsipalaidavimas qigong praktikos metu, taip pat natūralus raumenų atsipalaidavimas gulint lovoje, sumažina nervinius impulsus, siunčiamus iš raumenų (raumenų verpstės) į smegenis. Tai sumažina smegenų sužadintumą, taip palengvindamas ramybę ar miegą. Išorinės sensacijos yra susijusios su išorinės aplinkos dirgikliais, atspindinčiais išorinių objektų savybes per regą, klausą, uoslę, skonį ir lytėjimą.Norint pasiekti ramybę ar miegą, reikia sumažinti tiek vidinius, tiek išorinius jutimo dirgiklius. Asmuo, turintis normalią vidaus organų funkciją, esantis tamsioje patalpoje be garso, kvapo ar maisto dirgiklių (taip blokuojant vidaus organų, motorinius ir pusiausvyros pojūčius), greitai pateks į miego būseną. Atvirkščiai, jei visos kitos sąlygos išlieka nepakitusios, bet vienas pojūtis gauna pakankamą dirginimą, pvz., odos dilgčiojimas, įvairūs garsai ar regimieji vaizdai,bus neįmanoma pasiekti ramybės ar miego. Supratimas šio principo suteikia atsakymą į klausimą, ar reikia praktikuoti atmerktomis ar užmerktomis akimis. Svarbu pabrėžti, kad apie 80 % informacijos, gaunamos žmogui sąveikaujant su išoriniu pasauliu, perduodama į smegenis per regos taką. Todėl užmerkti akis, kad būtų užblokuotas šis jutiminis įėjimas, yra būtina veiksmingai ramybei pasiekti.
Žinoma, praktika, ar kultivavimo metu laikyti akis atviras ar uždarytas, nėra absoliuti ir gali būti koreguojama pagal praktinius poreikius. Pavyzdžiui, pradedantysis, kuris asmeniškai mokosi konkrečių judesių iš qigong instruktoriaus, turi laikyti akis atviras, o savarankiškai praktikuodamas – uždarytas. Praktikuodami vieni, pradedantieji turėtų dažnai atidaryti akis arba naudoti veidrodį, kad nuolat koreguotų savo judesius ir užtikrintų jų tikslumą.Kai judesiai tampa tikslūs ir įgudę, galima praktikuoti užsimerkus; kai judesiai įsisavinami lengvai, galima atmerkti akis arba jas iš dalies atmerkti, jei reikia, vadovaujantis praktikos metu patiriamais pojūčiais. Apskritai, praktikuojant vienam ir akcentuojant vidinį tobulėjimą, galima užsimerkti akis ir išlaikyti dvasią susitelkusią; atliekant pasirodymą auditorijai, kur svarbiausia yra išorinis pasirodymas, akys turėtų likti atmerktos.Atliekant ramius pratimus arba stacionarius dinamiškus pratimus, paprastai akys yra užmerktos. Atliekant vaikščiojimo pratimus, geriau turėti atviras akis. Galiausiai, prisitaikykite prie aplinkybių, nesilaikydami griežtų taisyklių. Be to, užmerkiant akis, venkite įtampos; tiesiog leiskite vokams ramiai užsimerkti.