Ali se rožni čaj lahko uživa med menstruacijo?
Ali je rožni čaj primeren med menstruacijo, je odvisno od posameznih okoliščin.
Primerne okoliščine
Čaj iz vrtnic ima ogrevalne lastnosti in ponuja koristi, kot so uravnavanje qi, lajšanje depresije, spodbujanje krvnega obtoka, razpršitev zastoja krvi, uravnavanje menstruacije in lajšanje bolečin. Ženskam, ki imajo zastoj menstrualne krvi, dismenorejo ali razdražljivost, lahko uživanje zmernih količin čaja iz vrtnic med menstruacijo učinkovito lajša menstrualne krče in olajša izločanje menstrualne krvi.
Primeri, ko uživanje ni priporočljivo
Zaradi svojih lastnosti, ki aktivirajo krvni obtok, rožni čaj ni primeren za ženske, ki imajo med menstruacijo običajno redno in zadostno menstrualno krvavitev. Uživanje lahko poveča izgubo krvi, podaljša menstruacijo in potencialno vodi do anemije zaradi prekomerne izgube krvi.
Koliko rožnega čaja piti med menstruacijo
Med menstruacijo namočite 5–10 rožnih cvetov v vodi.
Ker se cvetovi čaja iz vrtnic razlikujejo po velikosti in teži, je težko določiti natančno količino. Na splošno je dovolj 5–10 cvetov na poparek, pri čemer se količina prilagodi glede na velikost cvetov.
Najboljši načini uživanja čaja iz vrtnic med menstruacijo
Čaj iz vrtnic z medom
1. Pripravite 10 g čaja iz vrtnic in ustrezno količino medu.
2. Rožni čaj sperite z vrelo vodo, nato ga namočite v sveže vrelo vodo. Pokrijte skodelico in pustite stati 20 minut.
3. Ko se tekočina nekoliko ohladi, dodajte med po okusu.
Čaj iz rož in slada
1. Pripravite 10 g rožnega čaja in 12 g slada.
2.V skodelico dajte čaj iz vrtnic in slad, namakajte v vreli vodi 25 minut, preden popijete. Opomba: Slad lahko zmanjša proizvodnjo mleka in ni primeren za doječe ženske.
Previdnostni ukrepi pri pitju čaja iz vrtnic
1. Čaj iz vrtnic ni primeren za osebe z zaprtjem, vročino ali nosečnice. Ker je po naravi ogrevalen, ima adstringentne, krvno aktivirajoče in telo ogrevalne učinke, zato ga tem skupinam ne priporočamo.
2. Izogibajte se uživanju čaja iz vrtnic skupaj z običajnimi čajnimi listi. Čajni listi vsebujejo visoke ravni taninske kisline, ki lahko v telesu reagira z čajem iz vrtnic in zmanjša njegovo učinkovitost.
4. Rožni čaj pred pripravo sperite. Rožni čaj, ki vsebuje številne cvetne liste s tesno strnjenimi popki, lahko vsebuje ostanke pesticidov ali nečistoče. Predhodno spiranje zagotavlja večjo mirnost pred uživanjem.
Nasvet
Ženske, ki imajo hude menstrualne krče, lahko poleg pitja čaja iz vrtnic pripravijo tudi zdravilo iz 200 g svežih cvetnih listov vrtnic. Te lističe zavremo v odvar, zreduciramo v gosto pasto, namažemo na štiri plasti gaze in toplo nanesemo na predel popka. Prilepimo z lepilnim trakom in vsak dan menjamo, da učinkovito lajšamo menstrualne bolečine.