Ar rožių arbatą galima gerti menstruacijų metu?
Ar rožių arbata tinka menstruacijų metu, priklauso nuo individualių aplinkybių.
Tinkamos aplinkybės
Rožių arbata turi šildančių savybių ir teikia tokių privalumų kaip qi reguliavimas, depresijos palengvinimas, kraujotakos skatinimas, kraujo stazės išsklaidymas, menstruacijų reguliavimas ir skausmo malšinimas. Moterims, kurios patiria menstruacinę kraujo stazę, dismenorėją ar dirglumą, vidutinio kiekio rožių arbatos vartojimas menstruacijų metu gali veiksmingai palengvinti menstruacinius skausmus ir palengvinti menstruacinio kraujo išsiskyrimą.
Situacijos, kai vartoti nerekomenduojama
Dėl kraują aktyvinančių savybių rožių arbata netinka moterims, kurių menstruacijos yra reguliarios ir pakankamos. Vartojimas gali padidinti kraujo netekimą, prailginti menstruacijas ir sukelti pernelyg didelį kraujo netekimą, dėl kurio gali išsivystyti anemija.
Kiek rožių arbatos gerti menstruacijų metu
Menstruacijų metu užpilkite 5–10 rožių žiedlapių vandeniu.
Kadangi rožių arbatos žiedlapiai skiriasi dydžiu ir svoriu, sunku nurodyti tikslų kiekį. Paprastai pakanka 5–10 žiedlapių vienam užpilimui, atsižvelgiant į konkrečių žiedlapių dydį.
Optimalūs rožių arbatos vartojimo būdai menstruacijų metu
Medaus rožių arbata
1. Paruoškite 10 g rožių arbatos ir tinkamą kiekį medaus.
2. Nuplaukite rožių arbatą verdančiu vandeniu, tada užpilkite šviežiu verdančiu vandeniu. Uždenkite puodelį ir palikite mirkti 20 minučių.
3. Kai skystis šiek tiek atvės, įpilkite medaus pagal skonį.
Rožių ir salyklo arbata
1. Paruoškite 10 g rožių arbatos ir 12 g salyklo.
2.Į puodelį įberkite rožių arbatą ir salyklą, užpilkite verdančiu vandeniu ir prieš geriant palikite mirkti 25 minutes. Pastaba: salyklas gali sumažinti pieno gamybą, todėl netinka krūtimi maitinančioms moterims.
Atsargumo priemonės geriant rožių arbatą
1. Rožių arbata netinka žmonėms, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, karščio, taip pat nėščioms moterims. Ji yra šildanti, turi sutraukiančių, kraują aktyvinančių ir kūną šildančių savybių, todėl šioms grupėms jos gerti nerekomenduojama.
2. Venkite vartoti rožių arbatą kartu su įprastomis arbatos lapais. Arbatos lapuose yra daug tanino rūgšties, kuri organizme gali reaguoti su rožių arbata ir sumažinti jos veiksmingumą.
4. Prieš užpilant rožių arbatą, ją reikia nuplauti. Rožių arbata, kurioje yra daug žiedlapių, susibūrusių į žiedpumpurį, gali būti pesticidų likučių ar nešvarumų. Išankstinis nuplovimas užtikrina didesnį saugumą prieš vartojimą.
Patarimas
Moterims, kurios kenčia nuo stiprių menstruacinių skausmų, be rožių arbatos gėrimo, galima paruošti vaistą iš 200 g šviežių rožių žiedlapių. Juos reikia išvirti, sutirštinti iki tirštos pastos, ištepti ant keturių marlės sluoksnių ir šiltą uždėti ant bambos srities. Priklijuoti lipnia juosta ir keisti kasdien, kad būtų veiksmingai sumažinti menstruaciniai skausmai.