Kas mõru Ganoderma on parem kui mõru variandid?
Kas mõru Ganoderma on eelistatavam, ei ole võimalik üheselt kindlaks määrata, kuna see sõltub peamiselt selle kasutusotstarbest.
Meditsiiniline tarbimine
Ganoderma on väga hinnatud ravimtaim, millel on mitmeid kasulikke omadusi, sealhulgas qi toniseerimine, vaimu rahustamine, köha ja hingelduse leevendamine ning keha tugevdamine. Ravimina keetmiseks valitakse tavaliselt punane variant (Ganoderma lucidum). See mõru vorm on heaks näiteks vanasõnast, et mõru ravim on kehale hea.
Suppideks
Lisaks ravimina kasutamisele võib lingzhi't tarbida ka toiduna. Suppideks valitakse tavaliselt magusa maitsega purpurne reishi (紫芝). See lähenemine säilitab puljongi maitse ja maksimeerib toitainete imendumise.
Miks mõned Ganoderma liigid on mõrud ja teised mitte
Ganoderma liikide mõruduse erinevus tuleneb peamiselt nende triterpenoidide sisaldusest.
Ganoderma lucidum sisaldab rohkesti triterpenoidiühendeid, peamiselt tetratsüklilisi triterpeene. Ganoderma mõrudus on seotud selle triterpenoidide sisaldusega. Üldiselt sisaldab Ganoderma lucidum (lilla reishi) vähem triterpenoide, kuid rohkem polüsahhariide, mis varjavad mõrudust ja annavad magusa maitse.
Seevastu punased reishi seened sisaldavad suurt kogust triterpenoide, mis annab neile tugevama mõru maitse.
Kuidas tarbida mõruid reishi seeni
Mõruid reishi seeni võib maitsestada veidi meega.
Mesi sisaldab rohkesti fruktoosi ja glükoosi ning selle kõrge suhkrusisaldus leevendab tõhusalt Ganoderma mõrudust. Pärast keetmise valmimist laske sellel veidi jahtuda, enne kui lisate sobiva koguse mett ja segate hoolikalt läbi. See parandab märkimisväärselt maitset.
Ganoderma lucidumi tarbimise eelised
Vähivastane toime
Ganoderma lucidum on immuunfunktsiooni optimaalne modulaator ja aktivaator. See tugevdab oluliselt organismi immuunvastust, tugevdades patsiendi loomulikku võimet võidelda vähiga. Seetõttu on see eelistatud vahend vähivastases ravis, vähi ennetamises ja vähi lisaravis.
Maksakaitse ja detoksikatsioon
Reishi soodustab maksa ravimite ja toksiinide ainevahetust, leevendades märkimisväärselt maksa ebamugavustunnet, nagu pearinglus, iiveldus ja väsimus. See parandab tõhusalt maksa funktsiooni, normaliseerides peamised näitajad, ning pakub seega märkimisväärset maksakaitse- ja detoksikatsiooni mõju.
Vananemisvastane toime
Reishi sisaldab rohkesti polüsahhariide ja peptide, mis reguleerivad immuunfunktsiooni ja ainevahetusprotsesse. Need ühendid omavad vabade radikaalide püüdmise omadusi, aidates kaasa märkimisväärsele vananemisvastasele toimele.
Neurasthenia vastane toime
Reishi omab rahustavat ja leevendavat toimet, avaldades tugevat reguleerivat mõju kesknärvisüsteemile ja pakkudes neurasthenia vastast kasu.
Ganoderma lucidumi tarbimise ettevaatusabinõud
1. Allergia all kannatavad inimesed peaksid Ganoderma lucidumit vältima. Mõned Ganoderma lucidumile allergilised inimesed võivad pärast tarbimist kogeda mitmeid allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad füüsilist ebamugavust. Seetõttu peaksid allergia all kannatavad inimesed selle tarbimist vältima.
2. Patsiendid peaksid vältima tarbimist enne või pärast operatsiooni või märkimisväärse verejooksu korral.Kuna tegemist on tugeva toonikuga, võib selle tarbimine nimetatud perioodidel keha üle toita ja põhjustada kõrvaltoimeid. 3. Lingzhi terapeutiline toime avaldub järk-järgult. Noored, terved inimesed ei pruugi Lingzhi või Lingzhi kapslite võtmise järel kohe kasu tunda. Pikaajaline kasutamine näitab aga märkimisväärset vähenemist elustiiliga seotud haiguste ja krooniliste haiguste esinemissageduses kasutajate seas.
4. Mõned inimesed võivad pärast lingzhi tarbimist tunda kerget ebamugavust, näiteks soojat tunnet kõhus, kuiva kurgu, kõhukinnisust või unehäireid. Harvadel juhtudel võib esineda ninaverejooksu. Sellised reaktsioonid ei ole üldjuhul põhjust muretsemiseks; jätkake toidulisandi võtmist, kuna ebamugavustunne möödub loomulikult. Tõsiste reaktsioonide korral võite toidulisandi võtmise ajutiselt katkestada.