Tradičná čínska medicína tvrdí, že zdravie piatich zmyslov je neoddeliteľne spojené s piatimi hlavnými orgánmi. Stav pleti odhaľuje jemné náznaky telesného zdravia. Preto dôkladným pozorovaním zmien na tvári každé ráno pri pohľade do zrkadla a ich porovnaním so subjektívnymi príznakmi možno získať všeobecný prehľad o zdravotnom stave vnútorných orgánov. To umožňuje včasnú konzultáciu s lekárom.[Pleť: indikátor cirkulácie čchi a krvi]
Pleť tváre odráža tok čchi a krvi meridiánmi. Akékoľvek kolísanie v ich množstve alebo cirkulácii sa prejaví viditeľne.
Ružová pleť: potenciálne srdcové problémy
Stále prítomný ružový nával, podobný detskému, nie je nevyhnutne prospešný, najmä pokiaľ ide o zdravie srdca. Jedinci s angínou, infarktom myokardu alebo predispozíciou k takýmto ochoreniam často vykazujú výrazne ružovú pleť.Keď je narušená cirkulácia v tele, vnútorné teplo sa dostane do nerovnováhy, čo vedie k stavu, keď je horná časť tela horúca, zatiaľ čo dolná časť zostáva studená. Súčasne sa v nohách hromadí nadbytočná tekutina, čo vedie k opuchom.Ak srdce nefunguje správne, nerovnomerné rozloženie tepla v tele môže spôsobiť, že pokožka sa ľahko začervená. Pigmentácia tváre: varovný signál gynekologických porúch Pigmentácia tváre, okrem tehotenstva a užívania perorálnej antikoncepcie, často odzrkadľuje endokrinné poruchy u žien, ako sú nepravidelná menštruácia, dysmenorea, adnexitída alebo neplodnosť.Tradičná čínska medicína označuje pigmentáciu tváre u dospelých žien ako „pečeňové škvrny“ a ich výskyt pripisuje stagnácii pečeňovej qi. To naznačuje, že emocionálna nerovnováha priamo ovplyvňuje vznik a zhoršovanie pigmentácie tváre. Preto je regulácia emocionálneho stavu kľúčom k prevencii a liečbe týchto škvŕn.
Svetlá pleť naznačuje nedostatok sleziny. Náhle zožltnutie kože môže signalizovať poruchu funkcie pečene alebo žlčníka, pričom akútna hepatitída typu žltačky, žlčové kamene, akútna cholecystitída, cirhóza alebo rakovina pečene často vyvolávajú tento „žltý poplach“. Tmavá pleť odráža nedostatok obličiek, čo si vyžaduje zvýšený príjem potravín tonizujúcich obličky, ako sú vlašské orechy, čierne sezamové semienka a bobule goji.Oči: odraz problémov s pečeňou Keď pečeň nefunguje správne, zmeny sa zvyčajne prejavujú na pleti aj na očiach. Medzi príznaky patrí modrastá pleť, únava očí, zhoršené videnie, zožltnutie bielka očí a zvýšená produkcia sĺz.
Zožltnutie bielka očí: naznačuje dysfunkciu pečene alebo žlčníka Nadmerná sekrécia žlče v krvnom riečisku spôsobuje zožltnutie bielka očí.Dôvodom je to, že žlč je žltozelená tekutina vylučovaná pečeňovými bunkami a ukladaná v žlčníku, ktorá pomáha pri rozklade nadbytočných tukov v tele. Keď žlčník alebo pečeň nefungujú správne, žlč sa blokuje a stagnuje. To spôsobuje, že žlč, ktorá by mala byť transportovaná z pečene do žlčníka žlčovými cestami, namiesto toho uniká do krvného obehu, čo má za následok zožltnutie bielka očí.To vysvetľuje, prečo osoby s hepatitídou často vykazujú zožltnutie očí a kože. Bledé viečka: potenciálny indikátor anémie Ak sú krvné cievy na sliznici oka nezvyčajne bledé, takmer až tak, že sú sotva viditeľné, môže to naznačovať anémiu. Ženy sú náchylnejšie na anémiu kvôli svojmu menštruačnému cyklu. Preto je vhodné pravidelne kontrolovať viečka jemným zdvihnutím a prezretím v zrkadle.Okrem toho môžu anémiu naznačovať aj príznaky ako závraty pri vstávaní, búšenie srdca a dýchavičnosť pri minimálnej námahe, suchá a matná pokožka, vypadávanie vlasov a lámavé nechty. Opuchnuté viečka: porucha metabolizmu vody Aj bez nadmerného príjmu tekutín pred spaním sa niektorí ľudia prebudia s opuchnutými viečkami.Tento stav vzniká, keď telo nedokáže správne regulovať hladinu vody. Metabolizmus vody môže narušiť mnoho faktorov, vrátane zníženej funkcie obličiek alebo gastrointestinálneho traktu alebo srdcových ochorení. Na zistenie konkrétnej príčiny je potrebné komplexne vyhodnotiť príznaky. Ak je opuch viečok sprevádzaný únavou, suchom v ústach a ťažkosťami s močením, môže to naznačovať zhoršenie funkcie obličiek.
Lekárske odporúčanie:
Občas sa na viečkach môžu objaviť bezbolestné žltkastobiele hrčky. To naznačuje nahromadenie nadbytočného tuku a môže signalizovať zvýšenú hladinu cholesterolu.
Ak sa na viečkach vytvoria jazvy, naznačuje to nedávny nadmerný stres, nedostatok spánku alebo nevyváženú stravu – konkrétne nadmerný príjem tukov a bielkovín v kombinácii s vážnym nedostatkom zeleniny a ovocia. Odporúča sa cielená liečba.
[Ústa: indikátor nahromadenia vnútorného tepla]
Keď sa spomalí funkcia tráviaceho ústrojenstva, môže sa objaviť zápach z úst a sucho v ústach spolu so žltkastou pleťou. Naopak, hyperaktívna funkcia žalúdka vedúca k zápalu sa prejavuje pupienkami okolo úst a sčervenaním jazyka.
Nadmerne červené pery: Chráňte sa pred „akumuláciou tepla“
Ružové pery sú znakom zdravia, ale tmavočervená farba podobná rúžu naznačuje zlý zdravotný stav. V tradičnej čínskej medicíne červená farba predstavuje syndrómy tepla. Nadmerné vnútorné teplo môže viesť k „akumulácii tepla“ – buďte opatrní.Zosvetlenie farby pier naznačuje nedostatok hemoglobínu. Nadmerne bledé pery naznačujú možnú anémiu. Ak sú sprevádzané bledými nechtami, pravdepodobnosť anémie je veľmi vysoká. Lekárske odporúčanie: Ak sa po prebudení nájdete sliny na vankúši, môže to naznačovať slabé trávenie. To je často sprevádzané búchaním v žalúdku, hnačkou alebo nízkou telesnou teplotou.
Ak vás trápi zápach z úst, zvážte, či nie je spôsobený nadmerným ohňom v žalúdku, alebo buďte ostražití, či nemáte rinitídu alebo ochorenie ďasien. Ďalej, trávenie spôsobené prejedaním sa môže tiež viesť k zápachu z úst, často sprevádzanému príznakmi, ako je nadúvanie a grganie.【Jazyk: odraz nedostatku alebo prebytku piatich orgánov】
Návšteva praktického lekára tradičnej čínskej medicíny zahŕňa diagnostiku jazyka, pri ktorej sa pozoruje predovšetkým telo jazyka a povlak. Telo jazyka odráža nedostatok alebo prebytok piatich orgánov a indikuje hĺbku vniknutia vonkajších patogénov do tela.
Jasne červený jazyk: Nadmerné nahromadenie vnútorného tepla
Rovnomerne jasne červený jazyk naznačuje nadmerné nahromadenie vnútorného tepla spojené s nedostatkom tekutín, často sprevádzané pocitom horúčky v hlave alebo v celom tele. Môže to vyplývať z hyperaktivity srdca v dôsledku nadbytku energie alebo z pľúcnych infekcií spôsobujúcich skutočné teplo, ktoré môžu spôsobiť, že špička jazyka bude červená.
Bledý jazyk: fyzická slabosť
Nadmerne bledý jazyk naznačuje nedostatok krvi, čo môže znamenať anémiu, často sprevádzanú únavou, závratmi pri vstávaní a búšením srdca. Treba poznamenať, že nízka telesná teplota, napríklad v dôsledku vystavenia chladu, môže tiež narušiť krvný obeh a spôsobiť bledý jazyk, čo si vyžaduje starostlivé rozlíšenie.
Fialový jazyk: nadmerne viskózna krv
Keď krv obsahuje nadmerné množstvo odpadových produktov, nedostatok telesných tekutín alebo zvýšené hladiny lipidov, viskozita krvi sa zvyšuje, čo zhoršuje krvný obeh a spôsobuje fialové sfarbenie jazyka. Jedinci s fialovým jazykom často trpia stuhnutými ramenami, bolesťami v dolnej časti chrbta alebo menštruačnými kŕčmi.Fialové škvrny na jazyku naznačujú upchatie ciev v iných častiach tela, ktoré bránia prietoku krvi.
Lekárske odporúčanie:
Hustý povlak zakrývajúci povrch jazyka môže byť spôsobený gastrointestinálnou dysfunkciou spôsobenou prejedaním. Okrem toho môže povlak zhustnúť v dôsledku závažných ochorení. Naopak, extrémne tenký povlak môže signalizovať fyzickú slabosť alebo alergickú konštitúciu.
Zrkadlovo hladký jazyk bez povlaku môže predchádzať peptickým vredom; drsný jazyk naznačuje nutričné nedostatky a anémiu vyplývajúcu zo zlej absorpcie železa.Stav zubov nielenže odráža celkové zdravie kostry, ale je tiež úzko spojený s funkciou obličiek. Zlý vývoj zubov alebo kostry často súvisí s neoptimálnou funkciou obličiek. Opuchnuté, červené ďasná: Gastritída alebo únava TCM považuje ďasná za predĺženie žalúdka. Opuchnuté, červené ďasná by preto mali ako prvé vyvolať podozrenie na zápal žalúdka.Ak sa súčasne uvoľnia zuby a sprevádza to silný zápach z úst, ide o príznak parodontálneho ochorenia. Príčiny zahŕňajú nedostatočný príjem vápnika, nesprávnu techniku čistenia zubov a zníženú imunitu v dôsledku nadmernej únavy.
Krvácanie ďasien: Zlé zdravie tráviaceho ústrojenstva
Krvácanie ďasien sa vyskytuje nielen u ľudí s gingivitídou alebo parodontitídou, ale často aj u ľudí so zlou funkciou tráviaceho ústrojenstva počas čistenia zubov. Zhoršené trávenie a vstrebávanie oslabujú krvné cievy, čo spôsobuje, že kapiláry sa pri malom podráždení ľahko prasknú.Silné zuby závisia od správneho vstrebávania v tráviacom trakte. Preto je základom pre zdravé a atraktívne zuby posilnenie tráviacej funkcie.
Lekárske odporúčanie:
Ak sa napriek dôslednej starostlivosti o zuby objaví kaz, buďte opatrní – môže to signalizovať systémovú slabosť kostry. Ženy v menopauze sú obzvlášť náchylné na osteoporózu.