Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka piecu maņu veselība ir cieši saistīta ar pieciem galvenajiem orgāniem. Ādas stāvoklis atklāj smalkas pazīmes par vispārējo labsajūtu. Tāpēc, katru rītu rūpīgi novērojot sejas izmaiņas, skatoties spogulī, un ņemot vērā subjektīvos simptomus, var iegūt vispārēju izpratni par iekšējo orgānu veselības stāvokli, kas ļauj savlaicīgi konsultēties ar ārstu.[Ādas krāsa: čī un asinsrites indikators]
Sejas ādas krāsa atspoguļo čī un asins plūsmu meridiānos. Jebkādas svārstības to daudzumā vai cirkulācijā būs redzami izpaužas.
Rozā ādas krāsa: iespējamas sirds problēmas
Pastāvīga, bērnišķīga sārtuma parādīšanās ne vienmēr ir pozitīvs pazīme, jo īpaši, ja ir nepieciešams pievērst uzmanību sirds veselībai. Cilvēki, kas cieš no stenokardijas, miokarda infarkta vai tiem, kam ir nosliece uz šādām saslimšanām, bieži vien izrāda izteikti rozā ādas krāsu.Kad ķermeņa asinsrite ir traucēta, iekšējā siltuma līdzsvars tiek izjaukts, izraisot stāvokli, kad augšējā ķermeņa daļa ir karsta, bet apakšējā – aukstā. Vienlaikus liekais šķidrums uzkrājas kājās, izraisot tūsku.Ja sirds nedarbojas pareizi, tas traucē ķermeņa siltuma sadali, padarot ādu pakļautu apsārtumam. Sejas pigmentācija: brīdinājuma pazīme ginekoloģiskām saslimšanām Sejas pigmentācija, izņemot grūtniecību un perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanu, bieži norāda uz endokrīnām saslimšanām sievietēm. Tās ietver neregulāras menstruācijas, dismenoreju, adneksītu un neauglību.Tradicionālā ķīniešu medicīna sejas pigmentāciju pieaugušām sievietēm dēvē par "aknu plankumiem", to rašanos saistot ar aknu čī stagnāciju. Tas liecina, ka emocionālā nelīdzsvarotība tieši ietekmē sejas pigmentācijas veidošanos un pasliktināšanos. Tāpēc emocionālās labsajūtas regulēšana ir galvenais faktors šo plankumu profilaksē un ārstēšanā.
Dzeltenīga āda liecina par liesas nepietiekamību. Pēkšņa ādas dzeltenīga nokrāsa var liecināt par aknu vai žultspūšļa darbības traucējumiem, un šo „dzelteno trauksmi” bieži izraisa akūta dzelte, žultsakmeņi, akūts holecistīts, ciroze vai aknu vēzis. Tumša āda liecina par nieru nepietiekamību, tāpēc ir jāpalielina nieru tonizējošu pārtikas produktu, piemēram, valriekstu, melno sezama sēklu un godži ogu, patēriņš.Acis: atspoguļo aknu problēmas Kad aknas nedarbojas pareizi, izmaiņas parasti parādās gan ādas krāsā, gan acīs. Simptomi ietver zilu ādas krāsu, acu nogurumu, redzes pasliktināšanos, acu baltumu dzeltenīgu nokrāsu un palielinātu asaru veidošanos.
Acu baltumu dzeltenīga nokrāsa: norāda uz aknu vai žultspūšļa disfunkciju. Pārmērīga žults sekrēcija asinsritē izraisa skleras dzeltenīgu nokrāsu.Tas notiek tāpēc, ka žults ir dzeltenzaļa šķidruma, ko izdala aknu šūnas un uzkrāj žultspūslī, palīdzot sadalīt liekos taukus organismā. Ja žultspūslis vai aknas darbojas slikti, žults tiek bloķēta un stagnē. Tas izraisa to, ka žults, kas būtu jātransportē no aknām uz žultspūšli caur žultsvadus, noplūst asinsritē, izraisot acu baltumu dzeltenīgu nokrāsu.Tas izskaidro, kāpēc cilvēkiem ar hepatītu bieži novēro acu un ādas dzelte.
Bāli plakstiņi: iespējams anēmijas rādītājs
Ja asinsvadi uz acs gļotādas izskatās neparasti bāli, gandrīz līdz pat tā, ka tie ir gandrīz neredzami, tas var liecināt par anēmiju. Sievietes ir vairāk pakļautas anēmijai menstruālā cikla dēļ. Tāpēc ir ieteicams regulāri pārbaudīt plakstiņus, viegli tos paceldami un apskatot spogulī.Turklāt tādi simptomi kā reibonis, stāvot kājās, sirdsklauves un elpas trūkums pie minimālas slodzes, sausa un blāva āda, matu izkrišana un trausli nagi var liecināt par anēmiju. Pūstošas plakstiņas: traucēts ūdens vielmaiņas process Pat bez pārmērīga šķidruma uzņemšanas pirms gulētiešanas daži cilvēki pamodas ar pūstošām plakstiņām.Šis stāvoklis rodas, kad organisma ūdens regulēšanas funkcijas nedarbojas pareizi. Ūdens vielmaiņu var traucēt daudzi faktori, tostarp samazināta nieru vai gremošanas trakta funkcija vai sirds slimības. Lai identificētu konkrēto cēloni, ir nepieciešams vispusīgi izvērtēt simptomus. Ja plakstiņu pietūkums ir saistīts ar nogurumu, sausu muti un urinēšanas grūtībām, tas var liecināt par nieru funkcijas pasliktināšanos.
Medicīnisks padoms:
Reizēm uz plakstiņiem var parādīties nesāpīgi dzeltenīgi balti izciļņi. Tas liecina par uzkrātu lieko tauku daudzumu un var norādīt uz paaugstinātu holesterīna līmeni.
Ja uz plakstiņiem veidojas stīpas, tas liecina par pēdējā laika pārmērīgu stresu, nepietiekamu miegu vai nelīdzsvarotu uzturu – konkrēti, pārmērīgu tauku un olbaltumvielu uzņemšanu kopā ar smagu dārzeņu un augļu deficītu. Ieteicama mērķtiecīga ārstēšana.
【Mute: iekšējās siltuma uzkrāšanās indikators】
Kad gremošanas funkcija palēninās, var parādīties nepatīkama elpa un mutes sausums, kā arī dzeltenīga ādas krāsa. Savukārt hiperaktīva kuņģa funkcija, kas izraisa iekaisumu, izpaužas kā pūtītes ap muti un sarkana mēle.
Pārmērīgi sarkanas lūpas: uzmanieties no "siltuma uzkrāšanās"
Rozā lūpas liecina par labu veselību, bet tumši sarkanas lūpas, kas atgādina lūpu krāsu, liecina par sliktu veselību. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā sarkanums simbolizē siltuma sindromu. Pārmērīgs iekšējais siltums var izraisīt "siltuma uzkrāšanos" – esiet uzmanīgi.Lūpu krāsas izbalēšana norāda uz nepietiekamu hemoglobīna daudzumu. Pārmērīgi bālas lūpas liecina par iespējamu anēmiju. Ja tam pievienojas bāli nagi, anēmijas iespējamība ir ļoti augsta. Medicīnisks padoms: ja no rīta pamostoties uz spilvena atrodat siekalas, tas var liecināt par vāju gremošanu. Tam bieži pievienojas vēdera gurkšana, caureja vai zema ķermeņa temperatūra.
Ja jūs nomoka nepatīkama elpa, apsveriet, vai tā nav saistīta ar pārmērīgu kuņģa ugunskuru, vai arī esiet uzmanīgi attiecībā uz iespējamu rinītu vai smaganu slimībām. Turklāt pārēšanās izraisīta gremošanas traucējumi var izraisīt nepatīkamu elpu, kam bieži pievienojas tādi simptomi kā vēdera uzpūšanās un atraugas.【Mēle: atspoguļo piecu orgānu deficītu vai pārlieku daudzumu】
Apmeklējot tradicionālās ķīniešu medicīnas praktizētāju, tiek veikta mēles diagnostika, kuras laikā galvenokārt novēro mēles ķermeni un apvalku. Mēles ķermenis atspoguļo piecu orgānu deficītu vai pārlieku daudzumu un norāda uz ārējo patogēnu iekļūšanas dziļumu organismā.
Spilgti sarkana mēle: pārmērīga iekšējā siltuma uzkrāšanās
Vienmērīgi spilgti sarkana mēle norāda uz pārmērīgu iekšējā siltuma uzkrāšanos kopā ar šķidruma deficītu, kam bieži pievienojas drudzis galvā vai visā ķermenī. Tas var būt saistīts ar sirds hiperaktivitāti enerģijas pārpalikuma dēļ vai ar plaušu infekcijām, kas izraisa faktisku siltumu, un abos gadījumos mēles gals var kļūt sarkans.
Bāla mēle: fiziska vājums
Pārmērīgi bāla mēle norāda uz asins deficītu, kas liecina par anēmiju, kam bieži pievienojas nogurums, reibonis stāvot kājās un sirdsklauves. Jāņem vērā, ka zema ķermeņa temperatūra, piemēram, no aukstuma, var arī pasliktinātu asinsriti un izraisīt bālu mēli, tāpēc nepieciešama rūpīga diferenciācija.
Purpursarkana mēle: pārāk viskoza asins
Ja asinīs ir pārāk daudz atkritumu vielu, nepietiekams šķidrumu daudzums organismā vai paaugstināts lipīdu līmenis, asins viskozitāte palielinās, traucējot asinsriti un izraisot purpursarkanu mēles krāsas izmaiņu. Cilvēkiem ar purpursarkanu mēli bieži ir stīvas plecas, sāpes muguras lejasdaļā vai menstruāciju krampji.Purpursarkani plankumi uz mēles liecina par asinsvadu nosprostojumiem citās vietās, kas traucē asinsriti.
Medicīnisks padoms:
Biezs apvalks, kas aizsedz mēles virsmu, var būt saistīts ar gremošanas trakta disfunkciju, ko izraisa pārēšanās. Turklāt smagas slimības var izraisīt apvalka sabiezējumu. Savukārt ārkārtīgi plāns apvalks var liecināt par fizisku vājumu vai alerģisku konstitūciju.
Spoguļgluda mēle bez apsējas var liecināt par peptisku čūlu veidošanos; raupja mēle norāda uz uzturvielu deficītu un anēmiju, kas izriet no sliktas dzelzs uzsūkšanās.Zobu stāvoklis ne tikai atspoguļo vispārējo skeleta veselību, bet ir arī cieši saistīts ar nieru darbību. Slikta zobu vai skeleta attīstība bieži korelē ar nepietiekamu nieru darbību.
Pietūkušas, sarkanas smaganas: gastrīts vai nogurums
TCM uzskata smaganas par kuņģa pagarinājumu. Tādējādi pietūkušas, sarkanas smaganas vispirms liek aizdomāties par kuņģa iekaisumu.Ja vienlaikus zobi kļūst nestabili un parādās tādi simptomi kā stipra nepatīkama elpa, tas liecina par periodontālu slimību. Periodontālas slimības cēloņi ir nepietiekams kalcija uzņemums vai nepietiekama zobu tīrīšana, bet tā ir saistīta arī ar imunitātes samazināšanos, ko izraisa pārmērīgs nogurums.
Smaganu asiņošana: slikta gremošanas veselība
Smaganu asiņošana rodas ne tikai cilvēkiem ar smaganu iekaisumu vai periodontālu slimību, bet bieži arī cilvēkiem ar sliktu gremošanas funkciju zobu tīrīšanas laikā. Traucēta gremošana un uzsūkšanās vājina asinsvadus, izraisot kapilāru plīsumus jau pie neliela kairinājuma.Stipri zobi ir atkarīgi no labas gremošanas un uzsūkšanās. Tādējādi veselīgu, pievilcīgu zobu kopšana sākas ar gremošanas funkcijas stiprināšanu. Medicīnisks ieteikums: ja, neskatoties uz rūpīgu zobu kopšanu, veidojas kariess, jābūt piesardzīgiem — tas var liecināt par sistēmisku skeleta vājumu. Menopauzes vecuma sievietes ir īpaši pakļautas osteoporozei.