Osuruk, bağırsak hareketleri ve idrarı tutmak, çoğu kişinin belirli koşullar veya ortamlar nedeniyle karşılaştığı bir durumdur. Peki, bu vücut fonksiyonları bastırıldığında nereye gider? Basitçe söylemek gerekirse, geldikleri yolu geri izlerler.
1. Osurma: Esasen insan vücudunda üretilen, azot, hidrojen ve metan gibi zararlı bileşenler içeren atık gazlardır.Bastırılan gaz nereye gider?
Gaz bastırmanın iki türü vardır: geçici ve uzun süreli.
Geçici olarak bastırılan gaz genellikle yolunu geri izler, vücut üzerinde minimum etkiyle bir sonraki "serbest bırakılmasını" beklemek üzere kalın bağırsağa geri döner.
Ancak kronik bastırma, vücudun bu gazları emmesine neden olur. Aşırı gaz kalın bağırsakta birikip aşağıya doğru ilerleyemediğinde, vücut alternatif yollar arar. Gazın belirli bileşenleri daha sonra bağırsak mukozası yoluyla kan dolaşımına yeniden emilir.
Kalıcı bastırma, bu zararlı maddelerin dışarı atılmasını engelleyerek sağlığı olumsuz etkiler.
1. Kabızlık. Bağırsak zarından gazın tekrar tekrar emilmesi, göğüs sıkışması ve karın şişkinliği gibi semptomlara neden olabilir. Vücutta kokulu gazların birikmesi karın ağrısına yol açabilir, sindirim emilimini bozabilir ve hatta dışkı atılımını engelleyerek kabızlığa neden olabilir. Kabızlık sırasında, kalın bağırsakta daha fazla zararlı madde birikir, bu da ek atık gazlar üretir ve bir kısır döngü oluşturur.
2. Karaciğerin detoksifikasyon fonksiyonunun bozulması. Gazın uzun süre tutulması iç organları ciddi şekilde etkiler, özellikle karaciğer gibi detoksifikasyon organlarını zorlar. Zamanla bu durum karaciğerin detoksifikasyon kapasitesini azaltır.
II. İdrar, insan vücudu tarafından üretilen ve çeşitli toksinler içeren başka bir atık üründür. Bu toksinlerin vücutta uzun süre tutulması ciddi zararlar verebilir.
Basitçe ifade etmek gerekirse: idrar retansiyonu → mesane distansiyonu ve pelvik disfonksiyon → üremi ve böbrek hastalığı. Uzun süreli, tekrarlanan idrar çıkarma yetersizliği, pelvik organ fonksiyonlarını bozar ve direnci düşürür. Özellikle yaşlılarda, alışkanlık haline gelen idrar retansiyonu prostat büyümesine neden olabilir ve idrar yapma zorluklarının olasılığını daha da artırır.
Üçüncüsü, dışkıların atık madde olduğu açıktır. Dışkının zamanında dışarı atılmaması, suyun bağırsaklar tarafından tekrar tekrar emilmesine neden olur ve bu da sert, kuru ve çıkması zor dışkılara yol açar.
Sık sık bağırsak hareketlerini bastırmak, sert dışkı nedeniyle anal fissürlere neden olabilir. Dışkılama sırasında ortaya çıkan ağrı, bağırsak hareketlerini daha da engelleyerek yavaş yavaş kronik kabızlığa dönüşebilir. Ayrıca, vücutta uzun süre biriken dışkıdaki toksinler bağırsaklar tarafından emilebilir ve bu da uyuşukluk, baş dönmesi, yorgunluk ve iştahsızlık gibi semptomlara yol açabilir.
Ayrıca, uzun süreli ihmal bağırsakların mikrobiyal dengesini bozarak kabızlık, anal fissür, hemoroid ve diğer kolorektal bozuklukları tetikleyebilir. Ciddi vakalarda, bu durum bağırsak kanserine bile yol açabilir.
Özetle, şişkinlik, bağırsak hareketleri ve idrara çıkma asla ertelenmemelidir. Kaçınılmaz durumlarda bile, uzun süreli bastırma tavsiye edilmez.