Zadrževanje plinov, iztrebljanja in urina je izkušnja, s katero se je srečalo že veliko ljudi, običajno zaradi posebnih okoliščin ali okolja. Toda kam se te telesne funkcije končno odpravijo, ko so potlačene? Preprosto rečeno, sledijo svoji poti.
1. Prdkanje: v bistvu gre za odpadne pline, ki nastajajo v človeškem telesu in vsebujejo škodljive sestavine, kot so dušik, vodik in metan.Kam torej gredo ti zadržani prdci?
Obstajata dve vrsti zadrževanja prdcev: začasno in dolgotrajno.
Začasno zadržani prdci večinoma sledijo svoji poti nazaj v debelo črevo, kjer čakajo na naslednjo „izpustitev“, kar ima minimalen vpliv na telo.
Kronično zadrževanje pa omogoča telesu, da te pline absorbira. Ko se v debelem črevesu nabere preveč plina in ne more nadaljevati poti navzdol, telo poišče alternativne poti. Nekatere sestavine plina se nato ponovno absorbirajo v krvni obtok skozi črevesno sluznico.
Vztrajno zadrževanje preprečuje izločanje teh škodljivih snovi, kar negativno vpliva na zdravje.
1. Zaprtje. Ponavljajoča se ponovna absorpcija plinov skozi črevesno sluznico lahko povzroči simptome, kot so stiskanje v prsih in napihnjenost trebuha. Kopičenje neprijetnih vonjav v telesu lahko vodi do bolečin v trebuhu, ovira prebavo in celo izločanje blata, kar povzroči zaprtje. Med zaprtjem se v debelem črevesu kopičijo škodljive snovi, ki proizvajajo dodatne odpadne pline in ustvarjajo začaran krog.
2. Oslabljena detoksifikacija jeter. Dolgotrajno zadrževanje plinov močno vpliva na notranje organe, zlasti na organe, ki se ukvarjajo z detoksifikacijo, kot so jetra. Sčasoma to zmanjša sposobnost jeter za detoksifikacijo.
II. Urin je še en odpadni produkt, ki ga proizvaja človeško telo in vsebuje različne toksine. Dolgotrajno zadrževanje teh toksinov v telesu lahko povzroči znatno škodo.
Preprosto povedano: zadrževanje urina → raztezanje mehurja in disfunkcija medenice → uremija in ledvična bolezen. Dolgotrajno, ponavljajoče se nezmožnost izločanja urina moti delovanje organov medenice in zmanjšuje odpornost. Zlasti pri starejših lahko pogosto zadrževanje urina vodi do povečanja prostate, kar poveča dovzetnost za težave z uriniranjem.
Tretjič, ni treba posebej poudarjati, da so iztrebki odpadna snov. Če se blato ne izloči takoj, se voda ponovno absorbira v črevesju, kar povzroči trdo, suho blato, ki je težko izločiti.
Pogosto zadrževanje iztrebljanja lahko zaradi trdega blata povzroči analne razpoke. Posledična bolečina med iztrebljanjem lahko odvrača od nadaljnjega iztrebljanja, kar se postopoma razvije v kronično zaprtje. Poleg tega lahko toksini v blatu, ki se dalj časa kopičijo v telesu, absorbirajo črevesje, kar vodi do simptomov, kot so letargija, omotica, utrujenost in izguba apetita.
Poleg tega lahko dolgotrajno zanemarjanje moti mikrobiološko ravnovesje črevesja, kar povzroča zaprtje, analne razpoke, hemoroide in druge kolorektalne motnje. V hujših primerih lahko to celo prispeva k raku črevesja.
Skratka, napenjanje, iztrebljanje in uriniranje se nikoli ne sme odlašati. Tudi v neizogibnih okoliščinah ni priporočljivo dolgotrajno zadrževanje.