Hva skal man gjøre med rennende nese og rennende øyne? Mange som lider av forkjølelse, står overfor dette irriterende problemet: Når de blir forkjølet, får de rennende nese og rennende øyne. Men selvmedisinering med reseptfrie legemidler gir ofte ikke tilfredsstillende lindring, noe som er ganske plagsomt for de som er rammet.I virkeligheten er det viktig å forstå hvilken type forkjølelse man har for å velge riktig medisin. Selv om forkjølelse kan forårsake rennende nese og rennende øyne, kan også rhinitt være årsaken. Derfor er det best å ikke selvmedisinere blindt når man opplever disse symptomene. Å konsultere en lege og velge medisin basert på diagnosen er den mest sannsynlige veien til bedring.
Rennende nese og rennende øyne er oftest forårsaket av vind-kulde-forkjølelse. Disse oppstår plutselig og gir feber, aversjon mot kulde (noen ganger ledsaget av frysninger), fravær av svette, nesetetthet, klar nesesekresjon, hoste med tynt, hvitt slim, hodepine, generell smerte, redusert appetitt, normal avføring og vannlating, og et tynt hvitt belegg på tungen.Vind-varme-forkjølelser manifesterer seg primært som høy feber med minimal aversjon mot kulde, nesetetthet med tykt, grumset utflod, kraftig hoste som kan produsere gul, tyktflytende slim, hodepine, tørst med preferanse for kjølige drikker, rødhet, tørrhet og kløe i halsen, forstoppelse og mørk urin. Undersøkelse kan avdekke hovne mandler, svelgbetennelse, et tynt gult eller tykt gult belegg på tungen, en rød tunge og en flytende, rask puls.
Hva skal man gjøre med rennende nese og rennende øyne?
1. Ved vind-kulde-forkjølelse er det viktig å fremkalle svette. Drikk varm te (ikke for sterk) eller ingefærsuppe.
2. Spis lotusrotstivelse, melk, congee, risvann, ferske grønnsaker og frukt.
3. Hold en lett diett mens du er syk.
4. Sørg for frisk inneluft og tilstrekkelig ventilasjon.
Naturligvis, midt i sesongmessige værsvingninger, er det like viktig å forebygge forkjølelse i hverdagen som å forstå hvordan man håndterer rennende nese og rennende øyne og velge behandlinger. Et godt balansert kosthold og passende mosjon kan være gode forebyggende tiltak mot forkjølelse.