鼻水と涙が出る場合の対処法？風邪を経験した多くの人々が抱える悩みとして、風邪を引くと鼻水と涙が出るが、市販薬で治療しても十分な効果が得られず、風邪患者にとっては非常に悩ましい問題だ。実はこの時、風邪患者は風邪の種類を理解した上で薬を選ぶべきです。もちろん、鼻水や涙の原因は風邪だけでなく、鼻炎の可能性もあります。そのため、鼻水や涙が出る症状が出た時は、安易に自己判断で薬を服用せず、医師の診察を受け、症状に応じて適切な薬を選ぶことが治癒への近道です。
鼻水や涙の多くは風寒感冒によって引き起こされます。風寒感冒は発症が急で、発熱、悪寒、時には震え、無汗、鼻詰まり、水様鼻汁、咳、白く薄い痰、頭痛、全身の痛み、食欲減退、大小便正常、舌苔は薄く白いなどの症状が現れます。風熱感冒は主に高熱を呈するが悪寒は顕著でなく、鼻詰まり・濁った鼻水、重い咳音、あるいは黄色く粘稠な痰、頭痛、口渇・多飲、咽頭紅斑・乾燥・痛痒感、便秘、尿色濃濁などの症状が見られる。検査では扁桃腺の紅腫、咽頭充血、舌苔が薄黄色または厚黄色、舌質紅、脈が浮で速いことが確認される。
鼻水や涙が出る場合の対処法
1. 風寒感冒は発汗を促せば改善します。例えば濃いめではない温かいお茶を飲む、生姜湯を飲むなどが有効です。
2. 蓮根粉、牛乳、おかゆ、米湯、新鮮な野菜や果物の摂取が適しています。
3. 風邪時はあっさりした食事を心がけましょう。
4、室内の空気は新鮮に保ち、換気に注意する。
もちろん季節の変わり目には、鼻水や涙の対処法や治療法の選択だけでなく、日常生活における風邪の予防も非常に重要です。日常的に食事を適切に管理し、適度な運動を行うことが、風邪予防に効果的な方法となります。