Etter en abort er det viktig å hvile seg godt. Det er avgjørende for riktig kroppslig pleie å behandle inngrepet som en mindre barselperiode. Å forsømme dette kan føre til langvarige helsekomplikasjoner. Mange ønsker også klarhet om når det er tillatt å vaske håret etter en abort. Selv om restitusjon etter abort krever grundig hvile, er detaljer som tidspunkt for hårvask fortsatt uklare. Så når kan man vaske håret etter en abort? Hvilke forholdsregler bør man ta?
Når kan du vaske håret etter en abort? Forholdsregler ved hårvask (Public Health Network)
Hvor lenge etter en abort kan du vaske håret? Kroppen trenger tid til å komme seg etter en abort og bør hvile på samme måte som etter en fødsel.Unngå å vaske håret for ofte, og pass på at du ikke blir forkjølet. Generelt anbefales det å vente minst to uker etter inngrepet før du vasker håret. Siden kroppen er relativt svekket etter en abort, bør eksponering for vann minimeres. Når du vasker håret, må du sørge for at vanntemperaturen ikke er for kald, og tørk håret raskt med en hårføner (med varm luft) etterpå for å unngå å bli forkjølet.
Det er best å unngå å vaske håret om morgenen eller kvelden; ettermiddagen er det mest passende tidspunktet.Hårvask om morgenen: Hodebunnen er spesielt følsom om morgenen. Vannstimulering kan plutselig øke blodsirkulasjonen og forårsake ubehag. Hårvask om kvelden: Høyere luftfuktighet om natten gjør at håret ikke tørker helt, noe som kan irritere hodebunnen. Dette er viktige detaljer for hårpleie etter abort. I tillegg må du opprettholde grundig hygiene i underlivet for å forhindre at vaginale bakterier kommer inn i livmorhulen og forårsaker infeksjon.Oppretthold grundig perineal hygiene etter abort: skyll med lunkent vann 1-2 ganger daglig og bytt sanitetsbind eller toalettpapir ofte. Unngå sitzbad i to uker eller til vaginal blødning opphører. Oppsøk lege umiddelbart hvis du får feber, magesmerter eller illeluktende utflod, da dette kan være tegn på infeksjon.
Hvil i minst to uker etter abort, og gjenoppta arbeid eller reiser først etter fullstendig restitusjon. Sengeleie anbefales de første dagene, og unngå tung fysisk arbeid. Unngå eksponering for kaldt vann, minimer hårvask og bading, da kald stimulering kan utløse leddgikt og forårsake vedvarende ledd- eller muskelsmerter i de berørte områdene. Oppretthold en positiv holdning til aborten. Ta foreskrevne medisiner punktlig.Hvis blødningen vedvarer i uvanlig lang tid, overstiger normal menstruasjonsblødning eller ledsages av betydelige magesmerter, kan dette tyde på en ufullstendig abort. Oppsøk umiddelbart lege.
Ovennevnte veiledning skal avklare hvor snart etter en abort man kan vaske håret. Selv om det ikke finnes noe definitivt svar på dette spørsmålet, er det viktig å prioritere hvile etter inngrepet og unngå kaldt vann. Hvis vask er uunngåelig, må du gjøre det raskt og sørge for å tørke håret grundig.