"Jika Anda percaya akan menang setiap kali, Anda hanya akan kecewa. Jika Anda berhati-hati dan melakukan apa yang perlu dilakukan, Anda akan mencapai hasil positif secara tak terduga," kata Nat, pelatih kuda terkemuka Inggris yang menganut pandangan pesimistis. Sebuah studi yang dilaporkan oleh The Wall Street Journal sejalan dengan pandangan Nat, karena psikolog menemukan bahwa mempertahankan tingkat pesimisme di tempat kerja memberikan manfaat signifikan.
Di antara kita, banyak yang memiliki tingkat pesimisme yang bervariasi. Xiao Yin adalah salah satunya. Dia sangat tidak menyukai ketika, di tengah krisis yang mendekat, atasan mengambil sikap "saya tetap tenang". "Terlepas dari situasi apa pun, saya tidak pernah melihat situasi melalui kacamata yang terlalu optimis. Saya selalu mengantisipasi masalah potensial yang mungkin muncul pada tahap tertentu, atau kemungkinan gagal mencapai target.""Rekan-rekan kerja secara diam-diam menyebutnya sebagai 'pessimist'.
Sebenarnya, para pesimistis tidak seburuk yang sering diperkirakan. Pandangan pesimistis mungkin lebih adaptif daripada optimisme. Studi psikologis menunjukkan bahwa saat memprediksi probabilitas keberhasilan dalam skenario seperti eksperimen perjudian, perkiraan pesimistis terbukti jauh lebih akurat daripada perkiraan optimistis. Akibatnya, pesimistis lebih cenderung membuat keputusan yang bijaksana.
Pessimisme terbukti adaptif karena mereka yang memilikinya lebih sensitif terhadap tekanan dan krisis, sering kali bersiap untuk skenario terburuk. Baik dalam lingkungan alam maupun sosial yang diatur oleh hukum survival of the fittest, rasa krisis membentuk dasar psikologis yang diandalkan manusia dan hewan lain untuk bertahan hidup. Hal ini membantu individu mengerahkan energi fisik dan mental untuk mencapai kinerja yang lebih tinggi.
Secara bersamaan, pesimistis mengantisipasi kegagalan dan lebih siap untuk merespons secara proaktif.Sebaliknya, orang yang terlalu optimis cenderung berleha-leha sebelum krisis melanda; ketika kesulitan datang, mereka seperti burung di cuaca dingin, hanya mengeluh, "Es ini membunuhku, aku akan membangun sarang besok." Setelah krisis berlalu, individu-individu ini kesulitan belajar dari pengalaman mereka. Sebaliknya, pesimistis sering kali menyimpan kenangan yang lebih dalam tentang kesulitan masa lalu, sehingga lebih mungkin tumbuh dari kegagalan.
Namun, pesimisme harus diredam. Orang yang terlalu pesimistis memandang masa depan sebagai jalan berbahaya yang tak berujung, penilaian mereka berayun ke ekstrem kebodohan. Mereka merasa semua tindakan sia-sia, berpotensi menyebabkan pasrah pasif. Selain itu, pesimisme yang berkepanjangan menghabiskan energi yang besar. Mereka yang terus-menerus tegang di tempat kerja sebaiknya mencari tempat istirahat yang sepenuhnya rileks di luar pekerjaan.