Hvad er den gennemsnitlige levealder for mænd? Lever mænd eller kvinder længere? Der er statistikker, der viser, at den gennemsnitlige levealder for mænd på verdensplan er 77 år, og at forekomsten af sygdomme hos mænd langt overstiger kvinders. Så hvad er måderne at få mænd til at leve længere på - sundhed 120 redaktion og du deler.

　　Brug mindre smertestillende medicin

　　En ny undersøgelse fra Harvard Medical School med 16.000 mænd viste, at daglig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen øgede risikoen for forhøjet blodtryk med 38 procent.

　　Hav sex oftere

　　En ny australsk undersøgelse viser, at mænd, der har sex hver dag i ugen før ægløsningen, kan forbedre sædkvaliteten og øge deres koners undfangelsesrate.

　　Tandpleje kan forebygge skaldethed

　　Forskere ved universitetet i Granada i Spanien har fundet ud af, at skaldethed er tæt forbundet med tandsygdomme ud over arvelighed og stress, så folk med skaldethed bør gå til tandlægen.

　　En nylig undersøgelse fra Max Planck-instituttet i Tyskland viste, at koner er 9-11 år yngre end deres mænd, og at deres mænds risiko for at dø for tidligt er reduceret med 11 procent.

　　Styrkelse af bækkenbundsmusklerne

　　kan effektivt træne blære- og penisfunktionen og dermed forebygge erektil dysfunktion og urininkontinens.

　　Stræb efter forfremmelse

　　En undersøgelse i Storbritannien viste, at offentligt ansatte i de laveste stillinger havde tre gange så høj en dødsrate som dem i de højeste stillinger. Og manglende kontrol på arbejdspladsen kan være en stor del af forklaringen.

　　Spis et æble om dagen

　　Mænd over 50 år har større risiko for at få tarmkræft end kvinder. Den britiske velgørenhedsorganisation Fight Bowel Cancer anbefaler 18 g fibre om dagen, hvor en banan indeholder 1,8 g og et æble (med skræl) indeholder 4 g, hvilket gør det til det mest bekvemme valg.

　　Spis mindre kød

　　En nylig undersøgelse fra Pennsylvania State University i USA tyder på, at det at spise mindre kød kan reducere risikoen for kræft og hjertesygdomme og hjælpe med at bevare mandens virilitet.

　　Forskning ved Queen Mary, University of London Medical School viste, at jo kortere konens arbejdstid var, jo mindre deprimeret var manden.

　　Børst dine tænder med den modsatte hånd

　　Hvis du børster tænder eller bærer en kop med den hånd, du ikke bruger regelmæssigt, hjælper det hjernen med at producere nye hukommelsesceller og forebygger dermed demens.

　　Sænk kolesteroltallet

　　Urologer ved Temple University School of Medicine foreslår, at rygestop, vægttab og lavere kolesteroltal kan forbedre blodcirkulationen og kvaliteten af dit sexliv.

　　Solbadning i 10 minutter om dagen

　　Mangel på D-vitamin hos mænd kan føre til hårtab, lav libido, muskelsvaghed og ledsmerter. D-vitaminmangel kan undgås ved at få 10-15 minutters sollys hver dag.

　　Måder at hjælpe dig med at forlænge dit liv, læs ovenstående introduktion, så har du en forståelse af, at disse ideer betyder noget! I livet skal man udvikle gode vaner, normalt er man mere opmærksom på motion!