Pogosto se zmotno meni, da je treba v tem obdobju izogibati kopanju in umivanju las, podobno kot pri poporodnih praksah. V resnici je umivanje las dovoljeno najpozneje po enem tednu. Konec koncev je splav postopek, ki se opravi v zgodnji nosečnosti in povzroča veliko manj fizičnega napora kot porod. Preprosto poskrbite za ustrezen počitek, prehrano in izogibanje izpostavljenosti mrazu. Izogibanje kopanju ali umivanju las ni le nehigiensko, ampak tudi prikrajša vašo kožo in lase za nujno nego.Vprašanje, kako kmalu po splavu se lahko umije lase, ni le vprašanje časa. Daljše vzdržanje umivanja lahko dejansko pospeši izpadanje las, saj je čistoča temeljna za zdrave lase. Lojne žleze v lasnih mešičkih pri koreninah ostajajo nenehno aktivne in vsak dan izločajo maščobe. Te maščobe zlahka privlačijo prah iz okolja, kar poveča trenje med česanjem. To trenje povzroči dvig lusk na lasnem steblu, kar ima za posledico matost, suhost, razcepljene konice in celo lomljenje ali izpadanje las.Zato je daljše vzdržanje umivanja las škodljivo za lasišče. Omogoča, da se izločki sebuma pomešajo z nabranim prahom, kar ovira prekrvavitev lasišča in poveča dovzetnost za folikulitis ali okužbe lasišča. Če je temperatura vode nadzorovana, lasje po umivanju temeljito posušite in ohranite toploto, se lahko po splavu kopate in umivate lase kot običajno. Poleg tega umivanje las ima masažni učinek, ki spodbuja krvni obtok.
Kako umiti lase
Specialisti za splav svetujejo ženskam, da si pred brezbolečim splavom temeljito umijejo lase in se okopajo. Na splošno je najbolje, da se na dan posega izogibate umivanju las, da se ne prehladite. Če je umivanje nujno, poskrbite, da temperatura vode ni preveč nizka, in lase takoj posušite s sušilnikom za lase (na topli stopnji).
Šamponiranje in kopanje sta na splošno dovoljena en teden po postopku, čeprav je priporočljivo tuširanje namesto kopanja.
Dodatne ugotovitve
Po brezbolečnem splavu poskrbite za ustrezen počitek, čim manj berite časopise ali glejte televizijo in se izogibajte napornemu fizičnemu delu. Uživajte hrano, bogato z hranili, zlasti beljakovine, da olajšate telesno okrevanje. Običajno se je treba 7–10 dni po postopku izogibati hladnim pijačam in en mesec pikantni hrani.
Ohranjajte higieno spolovil s pogostim menjavanjem higienskih vložkov. En teden se izogibajte stiku s hladno vodo. Dva tedna ali dokler se krvavitev iz nožnice ne ustavi, se izogibajte sedečim kopelim. En mesec se vzdržite spolnih odnosov, da preprečite okužbo spolovil. Če imate vročino, bolečine v trebuhu ali nenavaden vonj iz nožnice, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Krvavitev iz nožnice običajno preneha v 3–5 dneh, vendar lahko traja tudi do 10–15 dni. Če krvavitev presega obseg menstrualne krvavitve ali se pretirano podaljšuje, je potrebna takojšnja zdravniška pomoč. Ob ponovnem začetku spolne aktivnosti po nebolečem splavu je treba sprejeti kontracepcijske ukrepe, da se prepreči ponovitev. V normalnih okoliščinah traja obnova endometrija približno šest mesecev, zato je potrebna posebna pazljivost, da se prepreči poškodba maternice pri naslednjih nosečnostih.