Często błędnie uważa się, że w tym okresie należy unikać kąpieli i mycia włosów, podobnie jak w przypadku praktyk poporodowych. W rzeczywistości mycie włosów jest dozwolone po upływie maksymalnie tygodnia. W końcu aborcja jest zabiegiem wykonywanym we wczesnym okresie ciąży i powoduje znacznie mniejsze obciążenie fizyczne niż poród. Należy po prostu zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek, odżywianie i unikać ekspozycji na zimno. Powstrzymywanie się od kąpieli lub mycia włosów jest nie tylko niehigieniczne, ale także pozbawia skórę i włosy niezbędnej pielęgnacji.Kwestia tego, jak szybko po aborcji można myć włosy, nie jest tylko kwestią czasu. Długotrwałe powstrzymywanie się od mycia może w rzeczywistości przyspieszyć wypadanie włosów, ponieważ czystość ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia włosów. Gruczoły łojowe w mieszkach włosowych u nasady pozostają aktywne, nieustannie wydzielając sebum, które łatwo przyciąga kurz z otoczenia. Jego nagromadzenie zwiększa tarcie podczas czesania, powodując uniesienie warstw łusek na łodydze włosa. W rezultacie włosy stają się matowe, suche, podatne na rozdwajanie się końcówek, a nawet mogą się łamać lub wypadać.Dlatego długotrwała abstynencja od mycia włosów jest szkodliwa dla skóry głowy. Pozwala to na mieszanie się wydzieliny sebum z nagromadzonym kurzem, co upośledza ukrwienie skóry głowy i zwiększa podatność na zapalenie mieszków włosowych lub infekcje skóry głowy. Pod warunkiem, że temperatura wody jest kontrolowana, włosy są dokładnie wysuszone po umyciu, a ciepło jest utrzymywane, kąpiel i mycie włosów po aborcji mogą przebiegać jak zwykle. Ponadto mycie włosów zapewnia efekt masażu, który stymuluje krążenie krwi.
Jak myć włosy
Specjaliści od aborcji zalecają kobietom dokładne umycie włosów i kąpiel przed poddaniem się bezbolesnej aborcji. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest unikać mycia włosów w dniu zabiegu, aby nie przeziębić się. Jeśli mycie jest konieczne, należy upewnić się, że temperatura wody nie jest zbyt niska i szybko wysuszyć włosy suszarką (używając ciepłego ustawienia).
Mycie włosów szamponem i kąpiel są zazwyczaj dozwolone tydzień po zabiegu, chociaż zaleca się prysznic zamiast kąpieli.
Dodatkowe uwagi
Po bezbolesnej aborcji należy zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek, ograniczyć czytanie gazet lub oglądanie telewizji oraz unikać ciężkiej pracy fizycznej. Należy spożywać pokarmy bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza produkty bogate w białko, aby ułatwić organizmowi regenerację. Zazwyczaj przez 7-10 dni po zabiegu należy unikać zimnych napojów, a przez miesiąc pikantnych potraw.
Należy dbać o higienę narządów płciowych, często zmieniając podpaski higieniczne. Przez tydzień należy unikać kontaktu z zimną wodą. Przez dwa tygodnie lub do ustania krwawienia z pochwy należy powstrzymać się od kąpieli nasiadowych. Aby zapobiec infekcji narządów płciowych, przez miesiąc należy powstrzymać się od stosunków seksualnych. W przypadku wystąpienia gorączki, bólu brzucha lub nieprawidłowego zapachu wydzieliny z pochwy należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.
Krwawienie z pochwy ustępuje zazwyczaj w ciągu 3–5 dni, ale może utrzymywać się nawet przez 10–15 dni. Jeśli krwawienie przekracza objętość krwawienia miesiączkowego lub przedłuża się nadmiernie, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Po wznowieniu aktywności seksualnej po bezbolesnej aborcji należy stosować środki antykoncepcyjne, aby zapobiec ponownemu zajściu w ciążę. W normalnych warunkach regeneracja endometrium trwa około sześciu miesięcy, dlatego należy zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć uszkodzenia macicy w wyniku kolejnych ciąż.