Vaak wordt ten onrechte aangenomen dat baden en haar wassen tijdens deze periode moeten worden vermeden, net als bij postnatale kraamzorg. In werkelijkheid is het wassen van uw haar na maximaal een week toegestaan. Abortus is immers een ingreep die tijdens de vroege zwangerschap wordt uitgevoerd en veel minder fysieke belasting veroorzaakt dan een bevalling. Zorg gewoon voor voldoende rust, voeding en vermijd blootstelling aan kou. Het niet baden of wassen van uw haar is niet alleen onhygiënisch, maar ontneemt uw huid en haar ook essentiële verzorging.De vraag hoe snel je je haar mag wassen na een abortus is niet alleen een kwestie van timing. Langdurig afzien van wassen kan juist haaruitval veroorzaken, omdat hygiëne essentieel is voor gezond haar. De talgklieren in de haarzakjes bij de wortels blijven constant actief en scheiden dagelijks oliën af. Deze oliën trekken gemakkelijk stof uit de omgeving aan, waardoor de wrijving tijdens het kammen toeneemt. Deze wrijving zorgt ervoor dat de cuticula-lagen op de haarschacht omhoog komen, wat resulteert in dofheid, droogheid, gespleten punten en zelfs breuk of haaruitval.Langdurige onthouding van het wassen van het haar is daarom schadelijk voor de hoofdhuid. Hierdoor kan talg zich vermengen met opgehoopt stof, waardoor de bloedtoevoer naar de hoofdhuid wordt belemmerd en de kans op folliculitis of hoofdhuidinfecties toeneemt. Mits de watertemperatuur wordt geregeld, het haar daarna grondig wordt gedroogd en de warmte wordt gehandhaafd, kan na een abortus gewoon worden gebaad en gewassen met shampoo. Bovendien heeft het wassen van het haar een masserend effect dat de bloedsomloop stimuleert.
Hoe uw haar te wassen
Abortusspecialisten adviseren vrouwen om hun haar grondig te wassen en in bad te gaan voordat ze een pijnloze abortus ondergaan. Over het algemeen kunt u het beste uw haar niet wassen op de dag van de ingreep om te voorkomen dat u verkouden wordt. Als wassen noodzakelijk is, zorg er dan voor dat de watertemperatuur niet te laag is en droog uw haar onmiddellijk met een föhn (met warme lucht).
Shampoo en baden zijn over het algemeen toegestaan een week na de ingreep, hoewel douchen wordt aanbevolen in plaats van baden.
Aanvullende overwegingen
Zorg na een pijnloze abortus voor voldoende rust, beperk het lezen van kranten of het kijken naar televisie tot een minimum en vermijd zware lichamelijke arbeid. Eet voedingsrijke voedingsmiddelen, met name eiwitrijke producten, om het herstel van het lichaam te bevorderen. Over het algemeen moeten koude dranken gedurende 7-10 dagen na de ingreep worden vermeden, en pittig eten gedurende een maand.
Zorg voor een goede genitale hygiëne door regelmatig maandverband te vervangen. Vermijd een week lang contact met koud water. Neem gedurende twee weken geen zitbaden of totdat het vaginale bloeden is gestopt. Heb gedurende een maand geen geslachtsgemeenschap om genitale infecties te voorkomen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u koorts, buikpijn of abnormale vaginale afscheiding met een vreemde geur heeft.
Vaginale bloedingen verdwijnen doorgaans binnen 3-5 dagen en duren zelden langer dan 10-15 dagen. Als de bloeding heviger is dan een menstruatie of langdurig aanhoudt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Wanneer u na een pijnloze abortus weer seksueel actief wordt, moet u voorbehoedsmiddelen gebruiken om herhaling te voorkomen. Onder normale omstandigheden duurt het herstel van het baarmoederslijmvlies ongeveer zes maanden. Wees daarom extra waakzaam om schade aan de baarmoeder door volgende zwangerschappen te voorkomen.