Bieži tiek kļūdaini uzskatīts, ka šajā periodā ir aizliegts mazgāties vai mazgāt matus, līdzīgi kā pēcdzemdību periodā. Patiesībā matus drīkst mazgāt ne vēlāk kā pēc nedēļas. Galu galā aborts ir procedūra, ko veic grūtniecības sākumā, un tā rada daudz mazāku fizisko slodzi nekā dzemdības. Vienkārši nodrošiniet pietiekamu atpūtu, uzturu un izvairieties no aukstuma. Atturēšanās no mazgāšanās vai matu mazgāšanas ir ne tikai nehigiēniska, bet arī liek jūsu ādai un matiem zaudēt nepieciešamo kopšanu.Jautājums par to, cik drīz pēc aborta var mazgāt matus, nav tikai laika jautājums. Ilgstoša atturēšanās no mazgāšanas var patiesībā izraisīt matu izkrišanu, jo tīrība ir veselīgu matu pamatā. Taukdziedzeri matu folikulos pie saknēm ir pastāvīgi aktīvi un katru dienu izdala taukus. Šie tauki viegli piesaista vides putekļus, palielinot berzi ķemmēšanas laikā. Šī berze izraisa matu šķiedras kutikulas slāņu pacelšanos, kas izraisa matu blāvumu, sausumu, šķelšanos un pat lūšanu vai izkrišanu.Tāpēc ilgstoša atturēšanās no matu mazgāšanas ir kaitīga galvas ādai. Tā ļauj sebuma izdalījumiem sajaukties ar uzkrāto putekļu slāni, pasliktinot asins pieplūdi galvas ādai un palielinot uzņēmību pret folikulītu vai galvas ādas infekcijām. Ja tiek kontrolēta ūdens temperatūra, mati pēc tam tiek rūpīgi izžāvēti un tiek uzturēta siltuma, pēc aborta var mazgāties un lietot šampūnu kā parasti. Turklāt matu mazgāšana nodrošina masāžas efektu, kas stimulē asinsriti.
Kā mazgāt matus
Aborta speciālisti iesaka sievietēm pirms bezsāpju aborta rūpīgi mazgāt matus un mazgāties. Parasti ir labāk izvairīties no matu mazgāšanas procedūras dienā, lai neaizsaldētos. Ja mazgāšana ir nepieciešama, pārliecinieties, ka ūdens temperatūra nav pārāk zema, un nekavējoties izžāvējiet matus ar fēnu (izmantojot siltu gaisu).
Šampūna lietošana un vannošanās parasti ir atļauta vienu nedēļu pēc procedūras, tomēr duša ir ieteicamāka nekā vanna.
Papildu apsvērumi
Pēc bezsāpīga aborta nodrošiniet pietiekamu atpūtu, samaziniet avīžu lasīšanu vai televīzijas skatīšanos un izvairieties no smaga fiziska darba. Lietojiet uzturvielām bagātu pārtiku, īpaši proteīniem bagātus produktus, lai veicinātu ķermeņa atveseļošanos. Parasti 7–10 dienas pēc procedūras ir jāizvairās no aukstiem dzērieniem un vienu mēnesi no pikantiem ēdieniem.
Uzturiet dzimumorgānu higiēnu, bieži mainot higiēniskās paketes. Vienu nedēļu izvairieties no kontakta ar aukstu ūdeni. Divas nedēļas vai līdz brīdim, kad beigsies maksts asiņošana, atturieties no sēžvannām. Vienu mēnesi atturieties no dzimumattiecībām, lai novērstu dzimumorgānu infekcijas. Ja rodas drudzis, sāpes vēderā vai neparasta maksts izdalījumu smarža, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Maksts asiņošana parasti apsīkst 3–5 dienu laikā, reti pārsniedzot 10–15 dienas. Ja asiņošana pārsniedz menstruāciju apjomu vai turpinās pārāk ilgi, nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Pēc bezsāpju aborta atsākot seksuālo aktivitāti, jālieto kontracepcijas līdzekļi, lai novērstu atkārtošanos. Normālos apstākļos endometrija atjaunošanās ilgst aptuveni sešus mēnešus, tāpēc jābūt īpaši uzmanīgiem, lai izvairītos no dzemdes bojājumiem nākamās grūtniecības laikā.