Sageli arvatakse ekslikult, et sel perioodil on keelatud vannis käimine või juuste pesemine, sarnaselt sünnitusjärgse lepituse tavadega. Tegelikult on juuste pesemine lubatud hiljemalt nädala pärast. Lõppude lõpuks on abort protseduur, mis tehakse raseduse varases staadiumis ja põhjustab palju vähem füüsilist koormust kui sünnitus. Lihtsalt tagage piisav puhkus, toitumine ja vältige külma. Vannis käimise või juuste pesemise vältimine ei ole mitte ainult ebahügieeniline, vaid ka võtab nahalt ja juustelt ära vajaliku hoolduse.Küsimus, kui kiiresti võib pärast aborti juukseid pesta, ei ole ainult ajastuse küsimus. Pikem pesemata jätmine võib tegelikult kiirendada juuste väljalangemist, kuna puhtus on tervete juuste jaoks oluline. Juuksefolliikulite juurte rasunäärmed on pidevalt aktiivsed ja eritavad iga päev rasva. See rasv meelitab kergesti ligi keskkonnast pärit tolmu, suurendades kammimise ajal hõõrdumist. See hõõrdumine põhjustab juuksevarre kutikula kihtide tõusmist, mille tulemuseks on juuste tuhmus, kuivus, katkised otsad ja isegi murdumine või väljalangemine.Seetõttu on pikaajaline juuste pesemata jätmine kahjulik peanahale. See võimaldab rasueritistel seguneda kogunenud tolmuga, halvendades peanaha verevarustust ja suurendades vastuvõtlikkust folliikuliidile või peanaha infektsioonidele. Kui vee temperatuur on kontrollitud, juuksed pärast pesemist põhjalikult kuivatatud ja soojus säilitatud, võib aborti järgselt vannis käia ja juukseid peseda nagu tavaliselt. Lisaks sellele on juuste pesemisel masseeriv toime, mis stimuleerib vereringet.
Kuidas juukseid pesta
Abordi spetsialistid soovitavad naistel enne valutut aborti põhjalikult juukseid pesta ja vannis käia. Üldiselt on parem vältida juuste pesemist protseduuri päeval, et vältida külmetamist. Kui pesemine on vajalik, veenduge, et veetemperatuur ei oleks liiga madal, ja kuivatage juuksed kohe fööniga (kasutades sooja seadet).
Šampooniga pesemine ja vannis käimine on üldiselt lubatud nädal pärast protseduuri, kuigi duši all käimine on soovitatavam kui vannis käimine.
Täiendavad soovitused
Pärast valutut aborti tagage piisav puhkus, vähendage ajalehtede lugemist ja telerivaatamist ning vältige rasket füüsilist tööd. Tarbige toitaineid sisaldavaid toite, eriti valke, et soodustada keha taastumist. Tavaliselt tuleks 7–10 päeva pärast protseduuri vältida külmi jooke ja ühe kuu jooksul vältida vürtsikaid toite.
Hoidke suguelundite hügieeni, vahetades sageli hügieenisidemeid. Vältige ühe nädala jooksul kokkupuudet külma veega. Vältige istuvvanni kasutamist kahe nädala jooksul või kuni tupeverejooks on lõppenud. Vältige ühe kuu jooksul seksuaalvahekorda, et vältida suguelundite infektsiooni. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib palavik, kõhuvalu või ebanormaalne tupest erituv lõhn.
Vaginaalne verejooks lõpeb tavaliselt 3–5 päeva jooksul, kuid võib kesta kuni 10–15 päeva. Kui verejooks ületab menstruatsiooni vooluhulga või kestab liiga kaua, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole. Pärast valutut aborti seksuaalelu taastamisel tuleb võtta rasestumisvastaseid meetmeid, et vältida kordumist. Tavatingimustes võtab emaka limaskesta taastumine aega umbes kuus kuud, mistõttu tuleb olla eriti tähelepanelik, et vältida emaka kahjustusi järgmiste raseduste korral.