Συχνά πιστεύεται λανθασμένα ότι το μπάνιο και το λούσιμο των μαλλιών πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όπως και οι πρακτικές του μεταγεννητικού περιορισμού. Στην πραγματικότητα, το λούσιμο των μαλλιών επιτρέπεται μετά από μια εβδομάδα το πολύ. Εξάλλου, η έκτρωση είναι μια διαδικασία που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης και προκαλεί πολύ λιγότερη σωματική καταπόνηση από τον τοκετό. Απλά φροντίστε να ξεκουραστείτε επαρκώς, να τρώτε καλά και να αποφεύγετε την έκθεση στο κρύο. Η αποφυγή του μπάνιου ή του λουσίματος των μαλλιών δεν είναι μόνο ανθυγιεινή, αλλά στερεί επίσης το δέρμα και τα μαλλιά σας από την απαραίτητη φροντίδα.Το ερώτημα πόσο σύντομα μπορεί κανείς να πλύνει τα μαλλιά του μετά από μια έκτρωση δεν είναι απλώς θέμα χρονισμού. Η παρατεταμένη αποχή από το πλύσιμο μπορεί στην πραγματικότητα να επιταχύνει την τριχόπτωση, καθώς η καθαριότητα είναι θεμελιώδης για την υγεία των μαλλιών. Οι σμηγματογόνοι αδένες μέσα στους θύλακες των τριχών στις ρίζες παραμένουν συνεχώς ενεργοί, εκκρίνοντας καθημερινά έλαια. Αυτά τα έλαια προσελκύουν εύκολα τη σκόνη του περιβάλλοντος, αυξάνοντας την τριβή κατά το χτένισμα. Αυτή η τριβή προκαλεί την ανύψωση των στρωμάτων της επιδερμίδας στο στέλεχος της τρίχας, με αποτέλεσμα θαμπάδα, ξηρότητα, ψαλίδα και ακόμη και θραύση ή τριχόπτωση.Επομένως, η παρατεταμένη αποχή από το λούσιμο των μαλλιών είναι επιβλαβής για το τριχωτό της κεφαλής. Επιτρέπει στις εκκρίσεις σμήγματος να αναμιχθούν με τη συσσωρευμένη σκόνη, εμποδίζοντας την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και αυξάνοντας την ευαισθησία σε θυλακίτιδα ή λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής. Εφόσον ελέγχεται η θερμοκρασία του νερού, τα μαλλιά στεγνώνουν καλά μετά και διατηρείται η θερμότητα, το μπάνιο και το λούσιμο μετά την έκτρωση μπορούν να γίνουν ως συνήθως. Επιπλέον, το λούσιμο των μαλλιών έχει ένα μασάζ που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Πώς να πλύνετε τα μαλλιά σας
Οι ειδικοί στις αμβλώσεις συμβουλεύουν τις γυναίκες να πλένουν καλά τα μαλλιά τους και να κάνουν μπάνιο πριν υποβληθούν σε ανώδυνη άμβλωση. Γενικά, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας την ημέρα της επέμβασης, για να μην κρυώσετε. Εάν το πλύσιμο είναι απαραίτητο, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν είναι πολύ χαμηλή και στεγνώστε τα μαλλιά σας αμέσως με στεγνωτήρα μαλλιών (χρησιμοποιώντας τη ρύθμιση ζεστού αέρα).
Το λούσιμο και το μπάνιο επιτρέπονται γενικά μία εβδομάδα μετά την επέμβαση, αν και συνιστάται το ντους αντί για το μπάνιο.
Πρόσθετες προφυλάξεις
Μετά από μια ανώδυνη έκτρωση, φροντίστε να ξεκουραστείτε επαρκώς, ελαχιστοποιήστε την ανάγνωση εφημερίδων ή την παρακολούθηση τηλεόρασης και αποφύγετε την έντονη σωματική εργασία. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, για να διευκολύνετε την ανάρρωση του σώματος. Συνήθως, τα κρύα ροφήματα πρέπει να αποφεύγονται για 7-10 ημέρες μετά την επέμβαση και τα πικάντικα φαγητά για ένα μήνα.
Διατηρήστε την υγιεινή των γεννητικών οργάνων αλλάζοντας συχνά τις σερβιέτες. Αποφύγετε την επαφή με κρύο νερό για μία εβδομάδα. Αποφύγετε τα καθιστικά μπάνια για δύο εβδομάδες ή μέχρι να σταματήσει η κολπική αιμορραγία. Αποφύγετε τις σεξουαλικές επαφές για ένα μήνα για να προλάβετε γεννητικές λοιμώξεις. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε πυρετό, κοιλιακό άλγος ή ανώμαλη οσμή κολπικών εκκρίσεων.
Η κολπική αιμορραγία συνήθως υποχωρεί εντός 3-5 ημερών, σπάνια υπερβαίνοντας τις 10-15 ημέρες. Εάν η αιμορραγία υπερβαίνει τον όγκο της εμμηνορροϊκής ροής ή επιμένει υπερβολικά, απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα. Κατά την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά από μια ανώδυνη έκτρωση, πρέπει να ληφθούν μέτρα αντισύλληψης για την πρόληψη της επανάληψης. Υπό κανονικές συνθήκες, η αποκατάσταση του ενδομητρίου διαρκεί περίπου έξι μήνες, απαιτώντας ιδιαίτερη προσοχή για την αποφυγή βλάβης της μήτρας από επόμενες εγκυμοσύνες.