Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass Baden oder Haarewaschen während dieser Zeit verboten ist, ähnlich wie bei den Praktiken nach der Geburt. In Wirklichkeit ist das Waschen der Haare nach spätestens einer Woche erlaubt. Schließlich ist eine Abtreibung ein Eingriff, der in der frühen Schwangerschaft durchgeführt wird und weit weniger körperliche Belastung verursacht als eine Geburt. Achten Sie einfach auf ausreichende Ruhe, Ernährung und vermeiden Sie Kälteeinwirkung. Der Verzicht auf Baden oder Haarewaschen ist nicht nur unhygienisch, sondern entzieht Ihrer Haut und Ihren Haaren auch die notwendige Pflege.Die Frage, wie schnell man sich nach einer Abtreibung die Haare waschen darf, ist nicht nur eine Frage des Zeitpunkts. Ein längerer Verzicht auf das Waschen kann tatsächlich zu Haarausfall führen, da Sauberkeit für gesundes Haar von grundlegender Bedeutung ist. Die Talgdrüsen in den Haarfollikeln an den Haarwurzeln sind ständig aktiv und scheiden täglich Öle aus. Diese Öle ziehen leicht Staub aus der Umgebung an und erhöhen die Reibung beim Kämmen. Diese Reibung führt dazu, dass sich die Schuppenschicht auf dem Haarschaft anhebt, was zu Stumpfheit, Trockenheit, Spliss und sogar zu Haarbruch oder Haarausfall führt.Daher ist ein längerer Verzicht auf das Waschen der Haare schädlich für die Kopfhaut. Dadurch vermischen sich die Talgabsonderungen mit dem angesammelten Staub, was die Durchblutung der Kopfhaut beeinträchtigt und die Anfälligkeit für Follikulitis oder Kopfhautinfektionen erhöht. Sofern die Wassertemperatur kontrolliert wird, die Haare anschließend gründlich getrocknet werden und die Wärme erhalten bleibt, kann das Baden und Haarewaschen nach einer Abtreibung wie gewohnt erfolgen. Darüber hinaus hat das Waschen der Haare einen Massageeffekt, der die Durchblutung anregt.
So waschen Sie Ihre Haare
Abtreibungsspezialisten raten Frauen, sich vor einer schmerzfreien Abtreibung gründlich die Haare zu waschen und zu baden. Im Allgemeinen ist es am besten, am Tag des Eingriffs auf das Waschen der Haare zu verzichten, um sich nicht zu erkälten. Wenn das Waschen notwendig ist, achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur nicht zu niedrig ist, und trocknen Sie Ihre Haare umgehend mit einem Föhn (auf warmer Stufe).
Shampoonieren und Baden sind in der Regel eine Woche nach dem Eingriff erlaubt, wobei Duschen gegenüber Baden empfohlen wird.
Weitere Überlegungen
Achten Sie nach einer schmerzfreien Abtreibung auf ausreichende Ruhe, lesen Sie möglichst wenig Zeitung und sehen Sie wenig fern und vermeiden Sie anstrengende körperliche Arbeit. Nehmen Sie nährstoffreiche Lebensmittel zu sich, insbesondere proteinreiche Produkte, um die körperliche Erholung zu fördern. In der Regel sollten kalte Getränke für 7–10 Tage nach dem Eingriff und scharfe Speisen für einen Monat vermieden werden.
Achten Sie auf Genitalhygiene, indem Sie häufig Damenbinden wechseln. Vermeiden Sie eine Woche lang den Kontakt mit kaltem Wasser. Verzichten Sie zwei Wochen lang oder bis zum Ende der vaginalen Blutungen auf Sitzbäder. Verzichten Sie einen Monat lang auf Geschlechtsverkehr, um Genitalinfektionen zu vermeiden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Fieber, Bauchschmerzen oder ungewöhnlichen Ausfluss mit Geruch haben.
Vaginale Blutungen klingen in der Regel innerhalb von 3–5 Tagen ab, können jedoch bis zu 10–15 Tage andauern. Sollte die Blutung stärker als eine normale Menstruation sein oder übermäßig lange anhalten, ist eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich. Bei Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität nach einer schmerzfreien Abtreibung müssen Verhütungsmaßnahmen getroffen werden, um eine erneute Schwangerschaft zu verhindern. Unter normalen Umständen dauert die Wiederherstellung der Gebärmutterschleimhaut etwa sechs Monate, weshalb besondere Vorsicht geboten ist, um eine Schädigung der Gebärmutter durch nachfolgende Schwangerschaften zu vermeiden.