Det er en udbredt misforståelse, at det er forbudt at bade eller vaske hår i denne periode, ligesom det er tilfældet efter en fødsel. I virkeligheden er det tilladt at vaske hår efter højst en uge. Abort er trods alt en procedure, der udføres i den tidlige graviditet og medfører langt mindre fysisk belastning end en fødsel. Sørg blot for at få tilstrækkelig hvile og næring og undgå at blive udsat for kulde. At undlade at bade eller vaske hår er ikke kun uhygiejnisk, men fratager også din hud og dit hår den nødvendige pleje.Spørgsmålet om, hvor hurtigt man må vaske sit hår efter en abort, er ikke kun et spørgsmål om timing. Langvarig afholdenhed fra vask kan faktisk fremskynde hårtab, da renlighed er grundlæggende for sundt hår. Talgkirtlerne i hårsækkene ved rødderne er konstant aktive og udskiller dagligt fedtstoffer. Disse fedtstoffer tiltrækker let støv fra omgivelserne, hvilket øger friktionen under kæmning. Denne friktion får kutikula-lagene på hårskaftet til at løfte sig, hvilket resulterer i mathed, tørhed, spaltede spidser og endda brud eller hårtab.Derfor er langvarig afholdenhed fra hårvask skadelig for hovedbunden. Det gør det muligt for talgudskillelser at blande sig med ophobet støv, hvilket forringer blodtilførslen til hovedbunden og øger modtageligheden for folliculitis eller hovedbundsinfektioner. Forudsat at vandtemperaturen kontrolleres, håret tørres grundigt bagefter, og varmen opretholdes, kan badning og shampooing efter abort foregå som normalt. Desuden giver hårvask en masserende effekt, der stimulerer blodcirkulationen.
Sådan vasker du dit hår
Abortspesialister råder kvinder til at vaske deres hår grundigt og bade, inden de gennemgår en smertefri abort. Generelt er det bedst at undgå at vaske dit hår på dagen for indgrebet for at undgå at blive forkølet. Hvis det er nødvendigt at vaske dit hår, skal du sikre dig, at vandtemperaturen ikke er for lav, og tørre dit hår straks med en hårtørrer (på den varme indstilling).
Shampoo og bad er generelt tilladt en uge efter proceduren, men det anbefales at tage brusebad frem for bad.
Yderligere overvejelser
Efter en smertefri abort skal du sikre dig at få tilstrækkelig hvile, minimere læsning af aviser eller se tv og undgå anstrengende fysisk arbejde. Spis næringsrige fødevarer, især proteinrige fødevarer, for at fremme kroppens restitution. Normalt bør kolde drikkevarer undgås i 7-10 dage efter proceduren, og krydret mad i en måned.
Oprethold god hygiejne i underlivet ved at skifte hygiejnebind ofte. Undgå kontakt med koldt vand i en uge. Undgå sitzbade i to uger eller indtil vaginal blødning er ophørt. Undgå samleje i en måned for at forhindre infektion i underlivet. Søg straks lægehjælp, hvis du får feber, mavesmerter eller unormal lugt fra vaginal udflåd.
Vaginal blødning aftager typisk inden for 3-5 dage og varer sjældent længere end 10-15 dage. Hvis blødningen overstiger menstruationsblødningens omfang eller varer for længe, skal du straks søge lægehjælp. Når du genoptager seksuel aktivitet efter en smertefri abort, skal du bruge prævention for at forhindre gentagelse. Under normale omstændigheder tager det cirka seks måneder for livmoderslimhinden at hele, og du skal være særlig opmærksom på at undgå skader på livmoderen ved efterfølgende graviditeter.