Často se mylně věří, že během tohoto období je zakázáno se koupat nebo umývat vlasy, podobně jako v případě poporodního odpočinku. Ve skutečnosti je umývání vlasů povoleno nejpozději po týdnu. Potrat je totiž zákrok prováděný v rané fázi těhotenství a způsobuje mnohem menší fyzickou zátěž než porod. Stačí zajistit dostatečný odpočinek, výživu a vyhnout se vystavení chladu. Zdržování se koupání nebo umývání vlasů je nejen nehygienické, ale také zbavuje pokožku a vlasy nezbytné péče.Otázka, jak brzy po potratu si lze umýt vlasy, není pouze otázkou načasování. Dlouhodobé zdržování se mytí může ve skutečnosti urychlit vypadávání vlasů, protože čistota je základem zdravých vlasů. Mazové žlázy v koříncích vlasových folikulů zůstávají neustále aktivní a denně vylučují maz. Tento maz snadno přitahuje prach z okolí, což zvyšuje tření při česání. Toto tření způsobuje zvedání šupinek kutikuly na vlasovém stvolu, což vede k matnosti, suchosti, roztřepeným konečkům a dokonce k lámání nebo vypadávání vlasů.Dlouhodobá abstinence od mytí vlasů je proto škodlivá pro pokožku hlavy. Umožňuje smíchání mazových sekretů s nahromaděným prachem, což zhoršuje prokrvení pokožky hlavy a zvyšuje náchylnost k folikulitidě nebo infekcím pokožky hlavy. Pokud je teplota vody kontrolována, vlasy jsou poté důkladně vysušeny a je udržována teplota, lze po potratu pokračovat v koupání a mytí vlasů jako obvykle. Mytí vlasů navíc poskytuje masážní účinek, který stimuluje krevní oběh.
Jak si umýt vlasy
Specialisté na potraty doporučují ženám, aby si před bezbolestným potratem důkladně umyly vlasy a vykoupaly se. Obecně je nejlepší se v den zákroku vyhnout mytí vlasů, aby nedošlo k prochladnutí. Pokud je mytí nutné, ujistěte se, že teplota vody není příliš nízká, a vlasy si ihned vysušte fénem (na teplý stupeň).
Šamponování a koupání jsou obecně povoleny jeden týden po zákroku, ale doporučuje se sprchování místo koupele.
Další doporučení
Po bezbolestném potratu si dopřejte dostatek odpočinku, omezte čtení novin nebo sledování televize a vyhněte se namáhavé fyzické práci. Konzumujte výživné potraviny, zejména potraviny bohaté na bílkoviny, které podporují zotavení organismu. Obvykle by se mělo 7–10 dní po zákroku vyhnout studeným nápojům a jeden měsíc pikantním jídlům.
Udržujte hygienu genitálií častou výměnou hygienických vložek. Po dobu jednoho týdne se vyhýbejte kontaktu se studenou vodou. Po dobu dvou týdnů nebo do ukončení vaginálního krvácení se vyhýbejte sedacím koupelím. Po dobu jednoho měsíce se zdržte pohlavního styku, abyste předešli infekci genitálií. V případě horečky, bolesti břicha nebo abnormálního zápachu vaginálního výtoku okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Vaginální krvácení obvykle ustává během 3–5 dnů, zřídka trvá déle než 10–15 dnů. Pokud krvácení přesahuje objem menstruačního toku nebo přetrvává nadměrně, je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Po obnovení sexuální aktivity po bezbolestném potratu je nutné přijmout antikoncepční opatření, aby se zabránilo opakování. Za normálních okolností trvá obnova endometria přibližně šest měsíců, což vyžaduje zvláštní opatrnost, aby se zabránilo poškození dělohy při následných těhotenstvích.