Често погрешно се смята, че през този период трябва да се избягва къпането и миенето на косата, подобно на практиките след раждането. В действителност, миенето на косата е допустимо най-много след една седмица. В края на краищата, абортът е процедура, която се извършва в началото на бременността и причинява много по-малко физическо напрежение от раждането. Просто се погрижете за достатъчно почивка, хранене и избягване на излагане на студ. Въздържането от къпане или миене на косата не само е нехигиенично, но и лишава кожата и косата ви от необходимата грижа.Въпросът колко скоро след аборт може да се мие косата не е просто въпрос на време. Продължителното въздържане от миене всъщност може да предизвика косопад, тъй като чистотата е от основно значение за здравата коса. Мастните жлези в космените фоликули в корените остават постоянно активни и ежедневно секретират мазнини. Тези мазнини лесно привличат прах от околната среда, което увеличава триенето при разресване. Това триене причинява повдигане на люспите на кутикулата по косъма, което води до тъпа, суха, цъфтяща коса и в крайна сметка до счупване и косопад.Следователно, продължителното въздържание от миене на косата е вредно за скалпа. То позволява на мастните секрети да се смесят с натрупания прах, което нарушава кръвоснабдяването на скалпа и увеличава податливостта към фоликулит или инфекции на скалпа. При условие че температурата на водата е контролирана, косата е добре изсушена след това и топлината се поддържа, къпането и миенето на косата след аборт могат да продължат както обикновено. Освен това, миенето на косата има масажиращ ефект, който стимулира кръвообращението.
Как да миете косата си
Специалистите по аборти съветват жените да измиват добре косата си и да се къпят преди да се подложат на безболезнен аборт. Като цяло е най-добре да избягвате да миете косата си в деня на процедурата, за да не се простудите. Ако миенето е необходимо, уверете се, че температурата на водата не е твърде ниска и изсушете косата си веднага с сешоар (на топла настройка).
Измиването с шампоан и къпането са допустими една седмица след процедурата, но се препоръчва да се взема душ, а не вана.
Допълнителни съображения
След безболезнен аборт се уверете, че си почивате достатъчно, ограничете четенето на вестници или гледането на телевизия и избягвайте тежка физическа работа. Консумирайте храни, богати на хранителни вещества, особено такива с високо съдържание на протеини, за да улесните възстановяването на тялото. Обикновено студените напитки трябва да се избягват в продължение на 7-10 дни след процедурата, а пикантните храни – в продължение на един месец.
Поддържайте хигиената на гениталиите, като сменяте често дамските превръзки. Избягвайте контакта с студена вода в продължение на една седмица. Въздържайте се от седящи вани в продължение на две седмици или докато спре вагиналното кървене. Въздържайте се от сексуални контакти в продължение на един месец, за да предотвратите генитална инфекция. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате температура, коремни болки или необичаен мирис на вагиналното течение.
Вагиналното кървене обикновено спира в рамките на 3–5 дни, макар че може да продължи до 10–15 дни. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако кървенето надвишава обема на менструалния цикъл или продължава прекалено дълго. След възобновяване на сексуалната активност след безболезнен аборт, трябва да се вземат контрацептивни мерки, за да се предотврати повторение. При нормални обстоятелства възстановяването на ендометриума отнема приблизително шест месеца, което налага особена бдителност, за да се избегне увреждане на матката при последващи бременности.