現代社會中，許多年輕女性經歷過人工流產。或許有人認為流產對健康的影響微乎其微，很快就能恢復。但您可知道？流產犧牲的不僅是胎兒，更是卵巢。
流產對女性卵巢的潛在危害
卵巢作為女性重要的內分泌腺體，主要功能在於分泌女性荷爾蒙與生成卵子。例如當女性進入成熟期，卵巢會分泌雌激素與黃體酮，促使月經週期形成；同時雌激素亦促進女性生殖器官及第二性徵的發育與維持。許多女性在墮胎手術前會詢問醫師「對身體的影響有多大」，但她們通常只考慮到肉體損傷與疼痛，卻未意識到無痛無感的荷爾蒙變化對人體造成的衝擊。事實上，肉體損傷能迅速修復，當今無痛墮胎已成主流。然而，神秘的內分泌變化對人體造成的打擊，絕非朝夕可復原。
卵巢功能不全的潛在風險如下：
1. 骨質疏鬆症
女性體內的雌激素與黃體酮能預防骨質疏鬆，維持健康年輕體態。但卵巢功能衰退將導致荷爾蒙水平急遽下降，面臨骨質疏鬆風險，骨折危險性隨之升高。
2、性生活影響
卵巢功能不全女性因荷爾蒙水平下降，性慾會產生明顯變化，在夫妻生活中常表現消極態度，這將對婚姻關係造成負面影響，甚至可能導致夫妻不和而婚姻破裂。此外，在性慾低落狀態下持續性生活，可能因陰道乾燥導致陰道黏膜損傷，引發陰道感染。
3、焦慮抑鬱
卵巢功能不全導致的荷爾蒙水平下降，會引發更年期症狀提前出現，引發焦躁易怒、身體加速老化及容貌過早衰敗等問題。
維持卵巢健康的要訣
1、避免卵巢功能過早衰退，保持樂觀情緒
生活壓力大的女性應學會情緒調控，盡可能創造幸福感。當心跳、血壓、腸胃蠕動、新陳代謝等機能處於平衡協調狀態時，體內免疫活性物質分泌會增加，疾病抵抗力隨之提升。反之，負面情緒可能引發高血壓、冠狀動脈性心臟病、潰瘍甚至癌症。因此，善於調控情緒、保持樂觀豁達的心態，才是永葆青春的真諦。
2、從健康生活開始預防卵巢早衰
飲食是關鍵所在，維持營養均衡有助維持生殖系統的健全功能。除充足攝取蛋白質外，需控制脂肪與糖類攝取量，並注重補充維生素E、D及鐵、鈣等礦物質。特別是適量補充維生素E能清除活性氧、改善肌膚彈性、延緩性腺萎縮進程，發揮抗老化功效，同時調節免疫功能，每日建議攝取量為150～300毫克。
3、適度運動強化體能
透過適度運動促進新陳代謝與血液循環，延緩臟器老化。運動應循序漸進避免過度負荷，慢跑或散步皆屬適宜。
4、早衰症食療養生：何首烏山楂湯
材料：何首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克
作法：粳米洗淨，山楂去籽後清洗，玉竹同樣洗淨備用。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火煮沸。待材料煮軟即成。